Come Affrontare la Realtà

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È sempre bello sognare a occhi aperti e fantasticare nella nostra mente sulle cose che desideriamo avere o su eventi che vorremmo che accadessero. A volte, però, non è facile affrontare la cruda realtà. Ecco come evitare di vivere nel mondo dei sogni e venire a patti con quello reale.

Passaggi

1
Svegliati. Quando sei in un luogo pubblico, come l’ufficio o la scuola, è importante che tu smetta di sognare a occhi aperti e ti concentri. Anche se ti sembra piacevole pensare ai tuoi piani per dopo il lavoro o la scuola, alle cose che vorresti o alle tue fantasticherie, è importante che tu capisca che concentrarti è importantissimo. È essenziale prestare la massima attenzione al compito importante che devi svolgere e lasciare la fantasia a quando avrai finito.
2
Tieni le fantasticherie al minimo. Anche se è sempre piacevole fantasticare su cose come situazioni che coinvolgono i tuoi attori preferiti del cinema o della televisione o cose che desideri che accadano, come una promozione o un appuntamento con una persona di cui ti sei infatuato, è necessario evitare di sognare a occhi aperti più del dovuto. Non lasciare che le tue fantasie governino la tua vita e che ti facciano dimenticare la differenza tra ciò che è reale e ciò che non lo è.
3
Dai valore a quello che hai. Sognare cose che desideriamo o delle quali abbiamo bisogno è accettabile, a volte, ma spesso può farci sentire tristi e stupidi perché non possediamo quelle cose. Fantasticare su un appuntamento con una persona speciale, sognare di ottenere un lavoro migliore o di avere voti migliori a scuola va bene e, a volte, può servire a combattere lo stress e a motivarci per raggiungere quei traguardi, ma, altre volte, serve solo a deprimerci. Sognare di avere una grossa somma di denaro in banca quando si è poveri può farti sentire veramente a disagio con te stesso, per esempio. Non sognare di essere una persona diversa da quella che sei. Fai tesoro di ciò che hai, ciò che il cielo ti ha regalato e chi sei per davvero. Apprezza le cose semplici della vita e dai loro il giusto valore. Tieni a mente queste considerazioni e pensa positivo.
4
Accetta te stesso per come sei fatto. A volte ci mettiamo a fantasticare soprattutto per fuggire da noi stessi. Molte persone che sono abituate a sognare a occhi aperti lo fanno per immaginare situazioni nelle quali sono più carine, di successo e complessivamente migliori di quanto non siano nel mondo reale. Spesso si rimane intrappolati in questi sogni al punto di iniziare a sentirsi male con se stessi e a disagio con i propri mezzi. Invece di comportarti così, dai un taglio alle tue fantasie e inizia a fare cose che ti facciano acquisire più autostima, come scrivere una nota positiva su te stesso al giorno e bloccare tutti i pensieri negativi prima che possano entrarti nella testa. Sei chi sei, e sognare di essere qualcuno che non sarai mai non cambierà nulla.
5
Datti da fare. Se credi fermamente di riuscire a cambiare qualcosa di te stesso, non esitare a provarci! Immaginare nella tua testa come fare per un po’, quando ancora non sei sicuro di come arrivare al tuo scopo, va benissimo, ma limitarti a immaginare di cambiare le cose senza adoperarti per ottenere un cambiamento reale non ti sarà di nessun aiuto. Affronta la realtà e cerca di superare gli ostacoli che ti sbarrano la strada verso la realizzazione dei tuoi sogni uno per volta, giorno dopo giorno. Anche se la strada da percorrere sarà dura, è sempre meglio provare a combattere per la tua felicità che limitarti a sognarla senza arrivare da nessuna parte.
6
Dai un taglio netto a fantasie irreali e ossessioni. Fantasticare su cose assurde per tutto il tempo o per una gran parte di esso non è una buona idea. Potrebbe facilmente farti perdere il contatto con la realtà e farti chiudere in un mondo irreale tutto tuo. Prendi come esempio qualcuno ossessionato da Harry Potter che sogna di entrare a far parte di quel mondo mentre è a scuola o anche al lavoro. Può sembrare una sciocchezza, ma succede spesso. Molte persone si immedesimano in un ruolo e diventano ossessionati da fumetti giapponesi, libri o film al punto da lasciare che queste cose interferiscano con la loro vita di tutti i giorni. Sognare a occhi aperti non è sempre un male, ma passare il tempo a immaginare di vivere in un mondo fantastico non è certo un bene. Un passo importante da intraprendere per affrontare la realtà è di dare un taglio netto a quelle fantasie del tutto irreali, come essere il protagonista di un fumetto giapponese, un ninja o qualcuno che ha dei superpoteri, in modo da evitare che queste fantasie presenti nella tua testa prendano il sopravvento.
- Cerca di avere ben chiaro in mente i passi da prendere per raggiungere i tuoi obiettivi. Tutti vorremmo essere migliori, ma a volte è necessario decidere quanto “migliori” possiamo sperare di diventare senza essere considerati degli illusi. Se vuoi avere una pelle più bella, prendi in considerazione i soldi che dovresti spendere, le ricerche che dovresti fare, i medici che dovresti consultare per risolvere i tuoi problemi e il cambiamento al tuo ciclo di sonno e alla tua dieta. Devi essere realista nel cercare di arrivare al tuo scopo, e una volta che avrai considerato tutte queste variabili è probabile che tu debba ridimensionare il tuo obiettivo.
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Consigli

Socializzare con altre persone è importante. È un modo sicuro per sfuggire alla tentazione di metterti a fantasticare. Parlare e fare due chiacchiere con amici, colleghi o compagni di scuola è un modo per concentrarti e smettere di pensare a mondi immaginari che esistono solo nella tua testa.
Ricorda che cose come inserire un personaggio creato da te in un fumetto giapponese non potranno mai accadere. Avere sempre in testa questa regola ferrea ti aiuterà a tenere a bada questo tipo di fantasie.
Fare nuove amicizie ti aiuterà a sognare a occhi aperti di meno. Le persone solitarie che non sono abituate a socializzare con gli altri hanno troppo tempo a disposizione, che di solito riempiono fantasticando e tenendosi tutto dentro; cosa che non gli fa bene dal punto di vista psicologico. Esci da casa, fatti nuovi amici e tieniti sempre attivo!
Vivi ogni giorno come se fosse l'ultimo. Se questo fosse il tuo ultimo giorno su questa terra, non lo passeresti a sognare a occhi aperti, giusto? Vivi tutti i giorni come se dovessi morire domani e vivi in contatto con la realtà!
Presta attenzione. Concentrati. Per ogni persona che conosci, ci sono aspetti della sua vita con i quali convive malvolentieri. La differenza tra le persone di successo e quelle che non ne hanno sta nella loro capacità di valutare efficacemente ogni situazione e prendere contromisure realistiche per cambiare le cose che non vanno loro a genio. Bisogna avere un piano, metterci impegno e tempo.
Trova qualcosa su cui concentrarti. Come iscriverti a scuola o risparmiare per fare quel viaggio intorno al mondo. O magari, potresti fare più attenzione mentre svolgi il tuo lavoro.

Avvertenze

Se senti che le tue fantasie stanno prendendo una strada più pericolosa – per esempio, se ti sei messo a pensare al suicidio o a fare del male a qualcuno – chiedi aiuto a un professionista qualificato appena possibile, e non servirti di guide simili a questa per gestire dei seri problemi mentali.