Come Dimenticare un Ragazzo che Ti ha Lasciata con una Scusa

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Il tuo ragazzo ti ha lasciata inventandosi una scusa, o senza darti spiegazioni? Ti ha detto qualcosa come “sei troppo giovane” oppure “sono confuso” o “adesso non sono pronto per una storia”? Essere scaricati in questo modo è un’esperienza dolorosa, ma non preoccuparti, potrai presto voltare pagina e camminare a testa alta.

Metodo 1

Metodo 1 di 4:

Essere gentile con te stessa

1
Metti subito in chiaro una cosa: se sei stata lasciata con una scusa non dipende da te. È un grave errore prendersela con se stessi, incolpandoti rafforzerai infatti l’azione negativa delle parole usate dal tuo ex per lasciarti. Non sminuirti solo perché quel ragazzo ti ha scaricata, non è stata colpa tua, la verità è che voleva solo uscire da una relazione che non si sentiva di avere, e per fare ciò ha dovuto trovare una scusa.
2
Evita di colpevolizzarti. Cerca di non entrare nel circolo vizioso dei “se solo avessi potuto… se solo avessi fatto…”. Nessuno può cambiare il passato, e continuare a farsi del male pensando a come sarebbero andate le cose se tu avessi preso delle decisioni diverse è solo un atteggiamento inutile e autodistruttivo.
3
Sfogati e piangi per un po’, se ne senti il bisogno. Puoi piangere ed essere giù per un po’, è importante sfogare le proprie emozioni, ma non trascinare questa negatività troppo a lungo. La vita va avanti e i cambiamenti sono inevitabili. Non vorrai che il tuo Principe Azzurro ti conosca con le occhiaie!
- Piangi tra le mura della tua casa, al riparo da sguardi indiscreti. Se piangi in pubblico ti sentirai peggio, sarà come prendere in giro te stessa. Se durante una lezione, o un pranzo con i parenti, senti di non riuscire a trattenere la lacrime, vai in bagno, piangi un po’, quindi lavati il viso e rientra nella stanza.
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Metodo 2

Metodo 2 di 4:

Trovare l’appoggio di cui hai bisogno

1
Riprendi a frequentare i tuoi amici. Circondati di amici e passa in loro compagnia gran parte del tuo tempo. Divertiti con tutti, ma parla della tua rottura solo con le persone con cui sei molto in confidenza, non iniziare il discorso con i conoscenti, o con gente che non vedi da un po’. Fai sapere agli amici che sei libera e che vorresti tanto incontrarli per fare qualcosa insieme.
2
Recati in compagnia di un’amica a degli eventi in cui pensi il tuo ex possa essere presente. Affronta questo tipo di situazioni accanto a una persona che possa darti il suo appoggio, non partecipare da sola se credi di trovarti faccia a faccia con lui. Puoi dire alla tua amica che hai paura di affrontarlo, di non sentirti abbastanza forte e di fare qualcosa di cui potresti pentirti.
- Se improvvisamente ti ritrovi davanti al tuo ex cerca subito un’amica da contattare. Sfogati al telefono con lei ed evita di metterti a piangere in pubblico.
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Metodo 3

Metodo 3 di 4:

L’Ex come Amico

1
Dopo una rottura, diventare o no amica del tuo ex fidanzato è una decisione delicata. In alcuni casi un’amicizia tra ex può funzione, per la maggior parte delle persone si tratta però di una strada a senso unico, se l’hai imboccata pensando di poter cambiare il suo punto di vista e tornare con lui sappi che le possibilità di riuscita non sono molte. E soprattutto, quando dovrai fare i conti con la realtà, per te sarà ancora più difficile capire che è finita, e che se un ragazzo ha preso una decisione è molto raro che torni sui suoi passi.
2
Sii amichevole se vuoi, ma non esagerare. Sei libera di decidere se salutare o no il tuo ex ogni volta che lo incontri, potresti anche non farlo. La scelta migliore è essere educate ma distaccate, anche un semplice “ciao, come stai?” è più che sufficiente, mentre un “ciao, ti manco? vorresti tornare tra le mie braccia?” Sarebbe solo l’inizio di un dialogo controproducente.
- Va bene anche solo sorridere e salutare con la mano, senza pronunciare alcuna parola. Non è con lui che devi sfogare i tuoi sentimenti, per quello ci sono gli amici.
3
Datti del tempo, almeno una settimana, prima di pensare di rivederlo “come un’amica”. Prenditi una pausa dalla sua presenza e rifletti se veramente lo vuoi. Se sei convinta che rimanere amici sia una buona idea parlagli con educazione, ma non tirare mai fuori i ricordi della vostra storia. Non stargli sempre alle costole, parlaci un po’ e poi salutalo, non lo seguire e non essere invadente. Concediti un’altra settimana, o due, per instaurare un rapporto platonico.

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Metodo 4

Metodo 4 di 4:

Dimenticarti di lui

1
Rispetta te stessa, non cercare di danneggiare il tuo ex e non flirtare disperatamente. Essere scaricate di punto in bianco, e accorgersi che qualcuno non è più interessato alla relazione che si stava costruendo, fa sempre male e lascia dentro molta rabbia. Cerca di capire però che non puoi cambiare la mente delle persone né i loro sentimenti. Ricordati che non serve a niente cercare una punizione per far capire al tuo ex il suo errore, non spetta a te farlo. Non cercare di vendicarti o di voler essere irresistibile a tutti i costi, lui non cambierà idea, anzi, sarà sempre più convinto di aver fatto la scelta giusta.
2
Guarda le cose da un’altra prospettiva. Forse lui era interessato a te ma veramente confuso e non in grado di assumersi delle responsabilità nei tuoi confronti. Pensa che almeno il tuo ex ha avuto il coraggio di lasciarti andare, chissà se anche lui sta soffrendo per questa situazione. Solo perché non ti ha più cercata, o non lo hai visto piangere, non vuol dire che ti abbia dimenticata. Magari sta cercando delle distrazioni per non pensare e non buttarsi giù.
3
Concediti una pausa. Non corrergli dietro, non stare sempre a fargli domande e non cercare di avvicinarlo e di abbracciarlo. Per ora limitati solo a sorridere salutandolo a distanza con la mano. Passa il tempo con i tuoi amici e con la famiglia, dedicati ai tuoi passatempi preferiti, stabilisci degli obiettivi da raggiungere in futuro. Se ti senti molto triste concediti una vacanza rigenerante: al tuo ritorno vedrai le cose da un’altra prospettiva. Dopo un po’ di tempo questo dolore passerà, e sarai di nuovo pronta per conoscere qualcuno che abbia intenzioni più serie, e che non si nasconda dietro a deboli scuse.

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Consigli

Ascolta della musica, fai ginnastica, guarda dei film e dedicati a tutte le attività che ti fanno stare bene e ti regalano un sorriso. È un’ottima idea anche cercare dei nuovi interessi e sperimentare.
Cambia il tuo taglio di capelli. Un nuovo look ti aiuterà a voltare pagina e sentirti meglio.
I tuoi amici ti aiuteranno e ti staranno accanto nei momenti difficili. Parla con loro ma non angosciarli sempre con lo stesso discorso, altrimenti si stancheranno.
Sii educata con la famiglia e gli amici del tuo ex. Se già ti conoscono probabilmente cercheranno di starti vicina e di aiutarti un po’.

Avvertenze

Non insultare mai il tuo ex. È solo un gesto infantile e patetico.
Non comportarti male con lui. Lascialo libero di vivere la sua vita.
Non fargli delle pressioni, lascia che le cose si evolvano naturalmente. Se lui non vuole esserti amico, non forzarlo.
Se cerchi in ogni modo di riaverlo gli farai capire che sei disperata.