Come Essere Naturalmente Bella nell'Adolescenza

Gli anni dell'adolescenza possono essere difficili! Mentre tu probabilmente cerchi di imparare a truccarti e devi affrontare il problema dell'acne, potresti avere l'impressione che tutti gli altri abbiano la pelle e il trucco perfetti. Non essere troppo dura con te stessa e valorizza la tua bellezza naturale. Se ti prenderai cura dei capelli e della pelle, avrai la possibilità di sfoggiare la tua bellezza interiore.

Metodo 1

Metodo 1 di 15:

Lavati il viso due volte al giorno.

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Mantenendo la pelle pulita avrai un aspetto sano e fresco. Presentati al meglio tutti i giorni! Al mattino, massaggiati il viso con un detergente delicato adatto al tuo tipo di pelle. In questo modo, rimuovi tutto il sebo e le cellule morte. A quel punto, risciacquati con acqua fredda e tampona il viso con un asciugamano.^{[1]
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- Scegli prodotti non comedogenici che non ostruiscano i pori e non provochino l'acne.
- Cerca prodotti per la cura della pelle adatti a te. Per esempio, potresti avere la pelle sensibile, secca, grassa o normale.
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Metodo 2

Metodo 2 di 15:

Idrata la pelle quando è umida.

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I prodotti idratanti tonificano e idratano la pelle. Quando la pelle si secca, può avere un aspetto arrossato o desquamarsi. Applica un idratante non comedogenico sulla pelle subito dopo averla lavata, in modo da intrappolare l'umidità.^{[2]
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- Scegli un idratante privo di fragranze, se hai la pelle sensibile.
- Le creme idratano meglio la pelle rispetto alle lozioni.

Metodo 3

Metodo 3 di 15:

Usa la crema solare tutti i giorni.

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Proteggi la pelle con una crema solare che abbia un fattore di protezione pari o superiore a 15. Gli anni dell'adolescenza sono il momento ideale per iniziare ad avere le giuste abitudini per la cura della tua bellezza, a cominciare dalla pelle! Applica una crema solare non comedogenica dopo l'idratante e prima del trucco, in modo da prevenire secchezza, lentiggini e altri danni dovuti al sole.^{[3]
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- In alcuni casi, i cambiamenti ormonali che avvengono durante l'adolescenza possono provocare la comparsa di macchie o pigmentazione sulla pelle. La crema solare può aiutarti a prevenire questo tipo di inestetismi.
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Metodo 4

Metodo 4 di 15:

Applica un prodotto per la cura dell'acne, se hai i brufoli.

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I prodotti che contengono acido salicilico o perossido di benzoile possono eliminare le imperfezioni. I problemi della pelle sono una parte sgradevole dell'adolescenza. A causa dei cambiamenti ormonali, la pelle produce più sebo, che può restare intrappolato nei pori e portare alla comparsa dei brufoli. Per avere una pelle perfetta e sana, applica un trattamento topico contro l'acne una volta al giorno e usa prodotti detergenti pensati per eliminare i batteri che provocano questo problema.^{[4]
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- Se la tua acne diventa un vero problema, parla con un dermatologo. In alcuni casi, potresti aver bisogno di un prodotto più potente per la cura della pelle oppure di farmaci che controllino la causa dell'acne.

Metodo 5

Metodo 5 di 15:

Copri le imperfezioni con un correttore.

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Con un tocco di correttore verde e color carne puoi nascondere i brufoli. Durante l'adolescenza, l'acne è quasi inevitabile. Fortunatamente, grazie ad alcuni cosmetici, puoi nasconderla con facilità. Una goccia di correttore verde ti aiuterà a coprire la pelle arrossata, irritata e le imperfezioni. Puoi anche usare un prodotto aranciato per coprire le cicatrici marroni dei brufoli già secchi. A quel punto, applica su tutto il viso un correttore del colore della tua carnagione, in modo da avere un aspetto sano e lucente.^{[5]
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- Evita i prodotti pesanti come il fondotinta liquido, che possono deteriorarsi e formare grumi durante la giornata.
- Devi assolutamente evitare di dormire con il trucco! Prendi l'abitudine di struccarti prima di andare a letto, in modo da prevenire gli sfoghi.
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Metodo 6

Metodo 6 di 15:

Metti il trucco per esaltare le tue caratteristiche naturali.

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Un po' di mascara e di blush possono esaltare le tue caratteristiche migliori. Non sentirti in obbligo di truccarti tutti i giorni, allo scopo di cambiare il tuo aspetto. Piuttosto, dovresti impiegare i cosmetici per mettere in risalto le parti del viso che ami di più! Per esempio, con qualche passata di mascara o semplicemente incurvando le ciglia puoi esaltare la bellezza dei tuoi occhi. Con un po' di blush in polvere o in crema puoi aggiungere un tocco di colore alle guance, in modo da avere un aspetto più sano.^{[6]
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- L'obiettivo del trucco è di esaltare le tue caratteristiche migliori, in modo da farti sentire più bella e sicura di te. Non hai bisogno di coprire tutto il viso con chili di trucco per essere bellissima!

Metodo 7

Metodo 7 di 15:

Cerca di sorridere di più.

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Non hai bisogno del trucco quando basta un sorriso per illuminare il tuo viso. Alcuni studi dimostrano che le donne che sorridono vengono davvero considerate più attraenti.^{[7]
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Fonte di ricerca} Inoltre, sorridere è un ottimo modo per sviluppare un atteggiamento positivo. È difficile arrabbiarsi con il sorriso sulle labbra.
- Non ti piace come sorridi? Esercitati e ricordati che il tuo sorriso è bellissimo.
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Metodo 8

Metodo 8 di 15:

Sbianca i denti.

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Migliora il tuo sorriso con le strisce sbiancanti. Se non ti piacciono i tuoi denti, probabilmente hai l'abitudine di non sorridere spesso. Per sentirti più sicura di te, usa strisce sbiancanti per uso domestico, da applicare sui denti una volta al giorno. Dopo una o due settimane, dovresti notare un sorriso più luminoso, quindi non perdere l'occasione di mostrarlo al mondo!^{[8]
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- Per mantenere i denti bianchi, acquista anche un dentifricio sbiancante.

Metodo 9

Metodo 9 di 15:

Tieni in ordine le unghie.

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Sfoggia le tue unghie sane con uno smalto colorato. Le unghie sono il mezzo ideale per esprimere la tua personalità; puoi sperimentare con colori sgargianti o abbinarle ai tuoi outfit speciali. Inizia curando la salute delle unghie, tagliandole e limandole, poi applica lo smalto che preferisci. Ne troverai moltissimi, con texture uniche, quindi sperimenta fino a trovare quelli che ti piacciono di più.^{[9]
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- Se non ti piace lo smalto, non è un problema! Evita di colorare le unghie e tienile in perfetto ordine tagliandole e limandole regolarmente.
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Metodo 10

Metodo 10 di 15:

Tieni i capelli puliti e acconciali bene.

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Illumina tutto il tuo look lavando i capelli prima che diventino unti. Anche se potresti essere tentata di legarli in una coda di cavallo quando devi lavarli, dedica alcuni minuti all'igiene e fatti uno shampoo. In seguito, asciugali con il fon o all'aria, se non hai tempo da perdere. Con una bella capigliatura ti sentirai più sicura di te e tutti lo noteranno!^{[10]
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Fonte attendibile
American Academy of Dermatology
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- Per proteggere i capelli dai danni, spazzolali delicatamente per eliminare i nodi. Cerca di evitare di bruciarli: non usare il fon, la piastra o l'arricciacapelli tutti i giorni.

Metodo 11

Metodo 11 di 15:

Segui una dieta sana che nutra il tuo corpo.

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Goditi cibi nutrienti invece di provare diete estreme che limitano molto le calorie. Segui un'alimentazione a base di frutta, verdura, cereali integrali e buone fonti proteiche. Se noti che gli alimenti grassi o gli zuccheri rendono la tua pelle opaca o grassa, eliminali dalla dieta. Il tuo viso ti ringrazierà!^{[11]
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Fonte di ricerca}
- Se hai difficoltà a mangiare sano, dedica un'ora alla settimana alla preparazione di spuntini sani o dei pranzi che porti a scuola. In questo modo, non sarai tentata di prendere una merendina o un altro alimento poco sano dal distributore automatico.
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Metodo 12

Metodo 12 di 15:

Mantieniti idratata per tutto il giorno.

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Bevi almeno 8 bicchieri d'acqua. Questo può aiutarti a eliminare l'acne e dare un aspetto più raggiante alla pelle. Evita gli energy drink e le bibite gassate, ricche di caffeina e zuccheri.^{[12]
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Fonte attendibile
University of Wisconsin Health
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- Sei stanca di bere acqua? Prova il selz senza zucchero, disponibile in molti aromi gustosi.

Metodo 13

Metodo 13 di 15:

Accetta il tuo peso.

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Ricorda che la bellezza non prevede una sola forma o dimensione. Se passi molto tempo sulla bilancia o davanti allo specchio, diventerai infelice. Invece di lasciarti ossessionare dal tuo aspetto fisico, quando ti guardi pensa a quello che ti piace del tuo corpo.^{[13]
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- Per esempio, se hai le curve, apprezzale! Non cercare di nascondere o cambiare il tuo corpo unico o finirai per essere infelice.
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Metodo 14

Metodo 14 di 15:

Migliora la postura.

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Proietta autostima con la giusta postura. Se tieni la schiena curva, con la testa piegata in avanti, le persone non riusciranno a vederti bene. Per mostrare a tutti la tua bellezza naturale, siediti con la schiena dritta e la testa alta. Quando cammini, tieni le spalle indietro e mantieni una posizione eretta. Sii fiera della bellissima persona che sei!^{[14]
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Fonte di ricerca}
- Se hai una postura scorretta, può servire tempo per correggere le tue abitudini, ma devi continuare a provare. Con il tempo, diventerà più facile.

Metodo 15

Metodo 15 di 15:

Dedicati alle attività che ami.

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Avrai un bellissimo aspetto mentre ti occupi delle tue passioni. Pensa alle cose che ami fare, come andare a correre, ascoltare la musica con gli amici o praticare uno sport. Probabilmente, quando ti dedichi a ciò che ami ti emozioni, ti diverti e tutto questo si noterà. Dato che la bellezza naturale viene dall'interno, dedicati ad attività che ti rendono felice e gioiosa.
- Non avere paura di esprimerti. Per esempio, se ami cantare, fai sentire la tua voce.
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Consigli

È facile sentirsi brutte dopo aver visto immagini ritoccate di donne bellissime su internet. Prendi una pausa dai social network se non ti senti sicura del tuo aspetto fisico.