Come Essere più Socievole alle Superiori

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Non è semplice rivolgere la parola a persone nuove nella tua scuola, soprattutto se ognuno ha la propria comitiva. Le cose si complicano in particolar modo se sei timido o hai appena cambiato scuola. Quando sei alle superiori, è importante provare a fare nuove amicizie e avere nuove esperienze. Questo articolo parla di come fare per diventare più socievoli alle superiori.

Parte 1

Parte 1 di 3:

Superare la Timidezza

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Accettare le proprie imperfezioni. Commettiamo tutti degli errori nelle relazioni interpersonali e nel modo di parlare. ^{[1]
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- Non ti preoccupare eccessivamente se ti capita di dire qualcosa di sbagliato.
- Smetti di pretendere da te stesso la perfezione assoluta in ogni situazione.
- Sii spontaneo.
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Smettere di rifiutare. Rifiutare un invito a un evento per più di una volta potrebbe avere degli effetti negativi sulla socializzazione. ^{[2]
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- Se ti invitano a partecipare a un'attività, non rifiutare.
- Non avere paura di fare nuove esperienze. Non arriverai da nessuna parte se eviti esperienze e persone nuove a causa dell'ansia.
- Le esperienze di socializzazione sono anche molto formative. Maggiore è la tua esperienza nelle relazioni sociali, più facile sarà per te interagire con gli altri.
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Stabilire un contatto visivo. Se eviti lo sguardo degli altri, non avrai molte possibilità di essere notato e preso in considerazione. ^{[3]
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- Guarda le persone con un'espressione amichevole fin dal primo momento. In questo modo, le incoraggerai a parlare con te.
- Il contatto visivo fa sentire gli altri a proprio agio quando interagiscono con te.
- Guardare le persone direttamente negli occhi ti aiuterà a comprendere i loro sentimenti e le loro emozioni, oltre a rafforzare la fiducia in te stesso nella conversazione.
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Parte 2

Parte 2 di 3:

Prendere Parte alle Attività

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Conoscere i propri interessi e punti di forza. Alcune scuole organizzano delle attività extra-scolastiche e dei laboratori a cui potersi iscrivere.
- Ti interessa l'arte o la musica?
- Sai fare qualche sport?
- Ti interessa il teatro o la danza?
- Sei bravo in matematica o scienze?
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Parlare con i professori. I professori sono lì per aiutarti a partecipare alle attività organizzate dalla scuola.
- Avranno un elenco dei progetti intrapresi dalla scuola e delle possibili attività.
- Possono aiutarti a trovare, fra quelle disponibili, l'attività che meglio si adatta ai tuoi interessi e al tuo talento.
- Possono metterti in contatto con il referente di quella particolare attività.
- Inoltre, possono darti consigli utili su come essere più sicuri di sé nel contesto sociale.
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Entrare a far parte di un club o un'associazione. Se lo fai, potrai incontrare persone che condividono i tuoi stessi interessi. ^{[4]
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- Dedica meno tempo ad attività individuali e più tempo ad attività da svolgere in gruppo.
- Non aver paura di sembrare un secchione. Nel tuo gruppo ci saranno persone con interessi e gusti simili ai tuoi.
- Lavorare ad un progetto di gruppo con un obiettivo specifico può aiutarti a mettere in mostra il tuo talento e a fare nuove amicizie.
- Proponi ai membri del tuo gruppo delle attività da svolgere insieme anche fuori dalla scuola, come andare a prendere un caffè o al cinema.
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Praticare uno sport. Le squadre sportive sono gruppi fondati sulla coesione e l'aiuto reciproco.
- Entrare a far parte di una squadra sportiva può aiutarti a conoscere altri ragazzi a cui piacciono le tue stesse attività.
- Molte volte le società sportive organizzano delle attività di socializzazione per i giocatori.
- Praticare uno sport ti aiuterà ad acquisire sicurezza.
- Se fai parte di una squadra, acquisirai molte capacità relazionali. Dovrai lavorare in squadra per vincere una partita o un torneo.
- I ragazzi che praticano uno sport spesso stringono legami di amicizia forti e duraturi.
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Partecipare ad attività di volontariato. Molte scuole o parrocchie organizzano campagne di beneficenza o altri progetti di volontariato.^{[5]
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- Nei programmi di volontariato potrai conoscere molte persone interessanti.
- Fare volontariato per una causa specifica, come nel caso della Croce Rossa, ti aiuterà a trovare persone che condividono i tuoi stessi interessi e obiettivi.
- Aiutare gli altri aumenterà la tua autostima.
- Ampliare i tuoi orizzonti ti permetterà di fare delle esperienze interessanti che si possono condividere con gli altri.
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Sfruttare i social media. Siti come Facebook, Twitter e Pinterest possono favorire il tuo coinvolgimento nelle attività all'interno del tuo contesto sociale.
- Su Facebook esistono molti gruppi e pagine di eventi. Cerca delle attività che ti interessano e che si trovano nella tua comunità.
- In questo modo, potrai trovare gruppi di giovani, associazioni ed eventi fuori dal contesto scolastico.
- Puoi trovare anche corsi e altre attività formative nel tuo paese o città.
- Sui social media, potresti scoprire che persone di tua conoscenza hanno interessi simili ai tuoi. In questo modo, sarà più facile rompere il ghiaccio quando vi incontrerete.
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Parte 3

Parte 3 di 3:

Curare il Proprio Aspetto

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Aumentare la fiducia in sé stessi. Essere orgogliosi del proprio aspetto o fare dei piccoli cambiamenti può aumentare l'autostima.
- Non devi cambiare il tuo aspetto per fare nuove amicizie.
- Fare dei piccoli cambiamenti per sentirti bene e piacere a te stesso può aiutarti ad avere maggiore sicurezza.
- Puoi scegliere un nuovo look e abiti nuovi che si adattano alla tua specifica personalità. Non serve copiare quello che indossa il resto del mondo!
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Rispettare le basi della cura personale. L'igiene è sempre importante. ^{[6]
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- Le persone tendono a essere più socievoli con chi appare pulito e curato nel vestirsi.
- Usa il deodorante quotidianamente.
- Assicurati di lavare i denti e passare il filo interdentale con regolarità.
- Fai la doccia o il bagno ogni giorno e tieni i capelli puliti.
- I ragazzi dovrebbero curare barba e baffi. Se hai la barba, fai in modo che non sia irregolare e incolta.
- Depilati le sopracciglia e libera il viso da peli superflui.
- Fai in modo che le unghie siano sempre pulite e tagliate.
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Prenditi cura della tua pelle. Gli anni dell'adolescenza possono essere duri per coloro che soffrono di acne. ^{[7]
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- Lavati il viso quotidianamente con un detergente delicato.
- Evita di spremere i brufoli. In questo modo, peggiorerai la situazione e lascerai delle cicatrici.
- Prova un trattamento da banco specifico per l'acne.
- Se l'acne peggiora, consulta un medico o un dermatologo.
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Vestirsi per avere successo. Fai in modo di indossare abiti puliti quotidianamente e di essere presentabile. ^{[8]
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- Accertati che non ci siano macchie sui tuoi vestiti.
- Assicurati che gli abiti siano puliti e stirati.
- Non indossare la stessa cosa due volte di seguito.
- Accertati che gli abiti ti donino. Non indossare abiti troppo larghi né troppo stretti.
- Evita di indossare calzini di colore chiaro con scarpe scure o viceversa ed evita di indossare i calzini con i sandali.
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Concedersi un cambiamento. Non deve necessariamente trattarsi di un cambiamento drastico: è sufficiente cambiare qualche dettaglio. Cambiare il tuo look non significa cambiare la tua personalità. ^{[9]
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- Cambia la pettinatura. Scegli un taglio di capelli adatto al tuo viso e alle tue preferenze personali.
- Valuta la possibilità di passare dagli occhiali alle lenti a contatto. Se sei obbligato a portare gli occhiali, scegli una montatura alla moda che si adatti al tuo viso.
- Se i denti sono opachi o storti, sottoponiti a un trattamento sbiancante e metti l'apparecchio. Non tutti possono permetterselo, ma si tratta di un'opzione che può aiutarti a cambiare il tuo aspetto generale.
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Essere in forma. Puoi praticare attività fisica per mantenerti in forma e preservarti in salute.^{[10]
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- Alzati dal divano, indossa tuta e scarpe da ginnastica ed esci per una corsa o una passeggiata.
- Fare attività fisica ti farà guadagnare un aspetto più salutare.
- Fare attività fisica ti aiuterà ad accrescere la fiducia in te stesso.
- Non è necessario perdere peso per piacere alla gente! Tuttavia, l'attività fisica può essere un buon metodo per socializzare e un'opportunità per fare nuove amicizie.
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Consigli

Prova ad avere fiducia in te stesso. Può essere difficile, ma se ti impegni la svilupperai col tempo.
Non trasformarti in qualcos'altro. Ognuno ha capacità e idee personali che possono contribuire a rendere gli eventi ancor più stimolanti.
Non frequentare persone che ti deprimono.
Se continui ad avere problemi, parlane con uno psicologo o un terapista.