Come Fare del Buon Sesso Mattutino

Fare sesso è un ottimo modo per rilassarsi alla fine di una lunga giornata, ma non è necessario aspettare la sera per divertirsi! Se tu e il tuo partner vi svegliate con più energia del solito, perché non approfittarne e iniziare la giornata facendo scintille? Tieni solo a mente che potresti aver bisogno di pianificare un po' i tempi, specialmente se hai giornate piene di impegni.

Parte 1

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Calcolare Bene i Tempi

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Lasciati prendere dal momento se ne hai la possibilità. Il sesso spontaneo è sicuramente eccitante, ma non è sempre pratico, soprattutto quando si hanno impegni e orari da rispettare.^{[1]
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Fonte di ricerca} In una tranquilla mattina del fine settimana, però, non c'è motivo per cui non dovreste avere una piccola avventura non pianificata tra le lenzuola! Inizia a fare le coccole alla tua dolce metà e vedi che succede!
- Per esempio, potresti svegliare il tuo partner con dei baci delicati, per poi passare a carezze più sensuali. Se sembra gradire, prova a dare il via ai giochi!
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Pianifica il sesso mattutino in caso di giornate piene. Se hai difficoltà a giostrarti tra i vari impegni mattutini, un po' di organizzazione ti sarà di aiuto.^{[2]
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Fonte di ricerca} Parla con il tuo partner per stabilire un orario che vada bene per entrambi, anche se questo significa svegliarsi un po' prima o cambiare parte dei programmi.^{[3]
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- Per esempio, potresti proporre di lasciare i bambini a dormire dai nonni il venerdì sera per avere un momento di intimità il sabato mattina prima di andarli a prendere.
- Stabilire un momento specifico per l'intimità è anche un buon modo per evitare la frustrazione di voler fare sesso quando non va al partner. Se avete concordato una data e siete entrambi dell'umore, è meno probabile che uno dei due rimanga deluso.
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Vai a letto presto per avere più energie il mattino dopo. È difficile essere dell'umore giusto quando non si ha dormito abbastanza. Se vuoi fare sesso al mattino, vai a letto un po' prima del solito per svegliarti ben riposato.^{[4]
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- Per esempio, se di solito vai a dormire alle 23:00 e il giorno dopo ti svegli ancora stanco e frastornato, prova ad anticipare l'orario, magari addormentandoti verso le 21:30 o le 22:00; in tal modo avrai molte più energie al risveglio.
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Svegliati prima nei giorni lavorativi o di scuola per non dover andare di corsa. L'ansia di dover arrivare in tempo al lavoro può sicuramente rovinare l'atmosfera; per evitare di fare le cose in maniera frettolosa e distratta, imposta la sveglia in modo da svegliarti prima del solito e goderti con tutta calma il tuo momento di intimità!^{[5]
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- Per esempio, se normalmente ti alzi alle 7, prova a mettere la sveglia alle 6. La levataccia sarà meno faticosa se hai in programma qualcosa di divertente ed eccitante!

Parte 2

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Garantire il Comfort di Entrambi

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Lavati i denti appena ti svegli se temi di avere l'alito cattivo. Non c'è bisogno di tirarsi a lucido per fare sesso con il partner al mattino, ma avere un alito fresco rende indubbiamente l'esperienza più piacevole per entrambi. Sguscia fuori dal letto e lavati i denti prima di cominciare a baciare il partner.^{[6]
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- Se preferisci andare subito al sodo, tieni delle mentine o delle gomme da masticare nel comodino, così non perderai tempo!^{[7]
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Vai al bagno prima e dopo il rapporto. Se sei come la maggior parte delle persone, probabilmente tendi a svegliarti con la vescica piena. È difficile concentrarsi sul proprio piacere e quello del partner se si ha un gran bisogno di fare pipì, quindi fai un salto al bagno prima di cominciare. Dovresti urinare anche subito dopo aver fatto sesso, in modo da prevenire potenziali infezioni alle vie urinarie.^{[8]
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- Fare pipì sia prima sia dopo il rapporto è particolarmente importante se tendi a soffrire di infezioni urinarie.
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Inizia lentamente, se hai tempo. Può volerci un po' per svegliarsi completamente la mattina, soprattutto se ci si è alzati molto presto. Invece di partire subito in quarta, prenditela con calma: inizia con baci, abbracci e paroline dolci, per poi passare gradualmente a qualcosa di più intenso.^{[9]
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- Se non andate di corsa, prendetevi un momento per farvi qualche coccola dopo il rapporto. Potreste anche dormire per qualche altro minuto prima di farvi la doccia e iniziare la giornata.
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Lascia che il partner più attivo prenda il comando. Se non sei una persona mattiniera, fare sesso al mattino può sembrarti una gran fatica. Ma non deve esserlo per forza! Se uno dei due è più entusiasta dell'altro subito dopo il risveglio, può fare la maggior parte del lavoro mentre la persona più assonnata si rilassa e si gode il momento.^{[10]
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- Per esempio, se sei tu ad avere più energia, puoi stare sopra durante il rapporto o stimolare il partner in altri modi mentre rimane comodamente disteso sul letto.

Parte 3

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Rendere le Cose più Eccitanti

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Sveglia il tuo partner con un massaggio sexy. Fagli capire le tue intenzioni con dei preliminari lenti e sensuali: massaggiagli lentamente le cosce per far affluire il sangue all'inguine oppure fai scorrere le mani sulle sue spalle, il collo, il petto o qualunque altra zona sensibile del suo corpo su cui gradisce un tocco delicato.
- Puoi anche provare a toglierti il pigiama e strusciare il tuo corpo nudo contro il suo.
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Prova diverse posizioni per ravvivare il sesso mattutino. Non limitarti alla solita vecchia posizione o al tipo di sesso a cui siete abituati: rendi le cose più eccitanti sperimentando attività diverse. Per esempio, potreste:^{[11]
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- Provare la 69, se a entrambi piace il sesso orale: è un ottimo modo per evitare il problema dell'alito cattivo se non vi va di alzarvi subito per lavare i denti;
- Fare sesso nella posizione del cucchiaio: è una posizione comoda e facile per un rapporto mattutino, soprattutto se nessuno dei due è ancora completamente sveglio;
- Lasciare che il partner più sveglio e attivo si metta a cavalcioni su quello più assonnato;
- Farlo da dietro se volete un rapporto più vivace ed energico;
- Masturbarvi a vicenda o individualmente, rimanendo sdraiati fianco a fianco, se siete troppo stanchi per la penetrazione o il sesso orale.
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Usate qualche giocattolo per stimolarvi. Può volerci più tempo del solito per riuscire a eccitarsi (e venire) quando ci si è appena svegliati e si è ancora un po' intontiti. Un sex toy può darti la stimolazione extra di cui hai bisogno: prendi un vibratore o un altro giocattolo che ti piace e usalo su di te o sul tuo partner per rendere l'esperienza più appagante.^{[12]
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- Se hai paura di esporti a malattie sessualmente trasmissibili, evita di condividere i sex toy con il tuo partner; nel caso decidiate di farlo, coprite il giocattolo con un nuovo preservativo ogni volta che ve lo scambiate.^{[13]
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Fate la doccia insieme. Le prime ore del mattino sono un momento perfetto per fare sesso sotto la doccia, soprattutto se non si ha molto tempo. Infilati nella doccia o nella vasca con il tuo partner e dateci dentro! Ricordate di sciacquarvi bene una volta finito.^{[14]
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- Includi l'acqua e il sapone nei preliminari: insapona le mani o la spugna e strofinale delicatamente sulle parti del corpo più sensibili del tuo partner.
- Se hai bisogno di un po' di lubrificazione extra, scegli un lubrificante a base di silicone: non si dissolverà facilmente nell'acqua come altre formulazioni.^{[15]
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Rendi più piccante la colazione combinandola con il sesso. Se c'è abbastanza tempo, preparate insieme la colazione senza vestiti! Scatenate la fantasia, usando il cibo nei preliminari o, perché no, anche nel momento clou!^{[16]
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- Per esempio, potresti sederti sulle gambe del tuo partner e imboccarlo sensualmente con delle fragole; oppure ricoprire le sue zone erogene con la panna per poi leccarla via con la lingua.
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Opta per una sveltina se vai di fretta. Non c'è nulla di male nell'avere un rapporto breve ma intenso. Se tu o il tuo partner avete un impegno imminente, ma avete comunque voglia di fare l'amore, perché non farlo velocemente ma con passione? Anche se non raggiungi l'orgasmo, puoi comunque divertirti e considerarlo un assaggio di quello che succederà più tardi!
- Una sveltina non implica necessariamente la penetrazione: può consistere in un rapporto orale, una masturbazione veloce o anche una breve ma intensa pomiciata.

Consigli

Il sesso mattutino è più piacevole quando lo si vive con tranquillità e leggerezza: invece di pensare troppo agli obiettivi, come raggiungere l'orgasmo, cerca di rilassarti e di goderti il momento!
Molte persone tendono a essere più sessualmente attive quando si svegliano la mattina. Questo è in parte dovuto al fatto che i livelli di testosterone, di solito, raggiungono il picco nelle prime ore del giorno. Sebbene il testosterone possa essere considerato un ormone tipicamente "maschile", in realtà aiuta a stimolare l'eccitazione sessuale in entrambi i sessi.^{[17]
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Fonte attendibile
University of Rochester Medical Center
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