Come Riuscire a Farti Amare da Qualcuno

Co-redatto da Rebecca Tenzer, MAT, MA, LCSW, CCTP, CGCS, CCATP, CCFP

Non è sempre semplice farsi amare da qualcuno, ma esistono alcune strategie che puoi adottare per migliorare le tue probabilità. Ad esempio, prova a renderti più attraente, tenta di conoscere meglio la persona che ti interessa e cerca di costruire un rapporto con lei. Se tutto va per il verso giusto, potrebbe tornarti utile qualche altro consiglio per mantenere vivo l'amore.

Parte 1

Parte 1 di 4:

Renderti Più Attraente

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Cura l'aspetto fisico. Se hai cura e considerazione del tuo aspetto esteriore, sarai in grado di attirare l'attenzione della persona che ti piace. Quindi, non trascurare mai l'igiene e la pulizia personale in modo da mantenerti in forma ed essere attraente. Ecco alcuni modi per apparire al meglio:
- Allenarsi regolarmente;
- Vestirsi bene, scegliendo capi adatti alla propria corporatura e che valorizzino la propria fisicità;
- Fare la doccia tutti i giorni e usare il deodorante;
- Mantenere i capelli puliti e ordinati;
- Lavare i denti e, se necessario, usare mentine o gomme per rinfrescare l'alito;
- Radere o curare la barba (per gli uomini).^{[1]
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Sii te stesso. Se vuoi conquistare qualcuno, non devi fare in modo che si innamori di un'immagine falsa che ti sei costruito. Deve amarti per quello che sei.^{[2]
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Fonte di ricerca} Tieni presente che non puoi essere simpatico a tutti, ma cerca perlomeno di essere autentico e spontaneo. Forse dovrai riflettere su te stesso e analizzarti per capire realmente chi sei. Per scoprirlo, avvaliti del lavoro di alcuni ricercatori, che hanno individuato quattro elementi fondamentali dell'identità personale:^{[3]
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- Auto-consapevolezza, che corrisponde al conoscere e fidarsi delle proprie emozioni, stimoli, capacità e gusti;
- Valutazione chiara dei propri punti di forza e delle proprie debolezze;
- Comportamento aperto, in modo da mostrare in maniera sincera e spontanea la propria natura e le proprie convinzioni;
- Relazioni importanti, che sono necessarie perché permettono agli altri di sapere come sei veramente, sia nel bene che nel male.
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Impara a fare conversazione. Può capitare che la persona che ci interessa non sappia nemmeno che esistiamo perché siamo troppo timidi per rivolgerle la parola. Quindi, cerca di vincere ogni remora nell'approccio e prendi l'iniziativa. Ad esempio, potresti farla ridere raccontando barzellette o aneddoti divertenti: è sempre un buon inizio. Tuttavia, se ti spaventa l'idea di ricorrere all'umorismo, prova a interagire con lei chiacchierando di qualsiasi cosa vi possa legare, come le lezioni che frequentate, il traffico, il tempo.
- "Oggi piove così forte che temevo di arrivare galleggiando per strada! Ho anche visto un'auto immersa dall'acqua mentre venivo".
- "Sapevi che al bar cominceranno a vendere cornetti freschi? Non vedo l'ora di provarli. Probabilmente ne ordinerò tre: ne mangerò uno subito e porterò gli altri a casa. Ma se sono troppo buoni, rischio di mangiarli tutti e pentirmene dopo. Anche a te fanno così gola?".
- "Mio fratello si è vestito da Darth Fener ed è già in fila per Star Wars, sette giorni prima. Voglio dire, adoro Star Wars, ma non riesco a immaginare di accamparmi per strada per vedere un film!".
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Comunica in maniera aperta con il corpo e le espressioni del viso. Se utilizzi questo linguaggio comunicativo, la sintonia tra te e l'altra persona migliorerà sicuramente. In genere, siamo attratti maggiormente da chi ha modi spontanei e invitanti, quindi cerca di mostrare queste qualità quando interagisci con la persona che ti interessa. Ad esempio, potresti:^{[4]
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- Sederti standole di fronte;
- Sorriderle;
- Inclinarti leggermente nella sua direzione mentre chiacchierate;
- Guardarla negli occhi.
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Dimostra la tua gentilezza. Siamo attratti anche da chi è gentile con gli altri, quindi cerca di sfoderare tutta la tua affabilità quando sei in compagnia della persona che ti piace.^{[5]
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Fonte di ricerca} Ecco alcuni semplici modi:
- Avere sempre una parola carina verso tutti (non spettegolare e non parlare male degli altri);
- Mostrarti sinceramente preoccupato se chi ti interessa è triste o soffre;
- Offrire il tuo aiuto tanto alla persona che ti piace quanto agli altri, tutte le volte che puoi;
- Incoraggiare tanto la persona che ti piace quanto gli altri, dando valore a tutti i loro successi.
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Dimostra di avere fiducia in te stesso. Anche se non ti senti così spavaldo, prova a mostrare una certa disinvoltura. Se sei timido, mettiti alla prova fingendo sicurezza in mezzo agli altri. Coltiva i tuoi interessi, rifletti sugli obiettivi più importanti che vorresti realizzare nella vita e cerca di raggiungerli. La gente è attratta da chi riesce ad arricchire e allargare gli orizzonti e gli interessi personali.^{[6]
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- Impara qualcosa di nuovo: una lingua, uno sport, un mestiere. Potrebbe infonderti una sensazione di benessere e fiducia impensabili, oltre a essere un ottimo spunto di conversazione.
- Fatti coinvolgere. Se sei timido, pratica uno sport, fai teatro o unisciti a un gruppo musicale per controllare il nervosismo e diventare più sicuro quando hai a che fare con gli estranei.
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Parte 2

Parte 2 di 4:

Approfondire la Conoscenza con la Persona che Ti Piace

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Rivolgile qualche domanda. A volte, vorremmo che chi ci piace ricambi i nostri sentimenti, ma quando effettivamente cominciamo a fare la sua conoscenza, capita di scoprire che non corrisponde all'idea che avevamo di lei. Prima di investire tutte le tue energie per conquistare una persona, assicurati che ti piaccia, sia esteriormente sia nel modo in cui si comporta e tratta gli altri. Se hai l'opportunità di sederti accanto a lei in classe o al ristorante, chiedile quali sono i suoi interessi e i suoi obiettivi. Puoi domandarle:^{[7]
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- Che cosa ha fatto durante le vacanze;
- Che cosa le piace fare per divertirsi;
- Quali luoghi desidera visitare maggiormente;
- Quale genere di musica apprezza;
- Di che cosa è particolarmente golosa.
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Prova a stringere amicizia con i suoi amici. Potresti capire molte cose frequentando le persone più vicine alla tua fiamma. Presta attenzione al modo in cui si relaziona con loro. Chiediti se ti piacerebbe essere trattato allo stesso modo. In caso contrario, toglitela dalla testa.
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Frequentala. Dovresti trovare il tempo per conoscere meglio la persona di cui ti sei invaghito sotto vari punti di vista. Prova a osservarla quando state in gruppo prima di uscire insieme da soli. In questo modo, potrai conoscerla gradualmente e vedere come si comporta in diverse situazioni. Dopo un po', comincerai a capire il suo vero carattere e renderti conto se come persona ti piace ancora.^{[8]
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Cerca la sua compagnia. È importante anche stare da soli perché puoi vedere come si comporta. Anche se ti vede solo come un amico, può essere l'inizio di una relazione più stretta, ma non è detto che non possa nascere una storia d'amore. Ecco che cosa potreste fare le prime volte insieme:^{[9]
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- Organizzare escursioni;
- Cimentarvi in un'arrampicata su roccia;
- Andare al ristorante;
- Fare volontariato presso un rifugio per animali;
- Visitare un museo;
- Giocare a bowling;
- Prendere un caffè.
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Parte 3

Parte 3 di 4:

Essere Romantico

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Non essere parco di complimenti. Di' alla persona che ti piace tutto quello che apprezzi di lei. Certo, puoi soffermarti sulle caratteristiche fisiche, ma ti conviene concentrarti soprattutto sui lati che non fanno necessariamente parte dell'aspetto esteriore.
- "Sei così bravo con gli animali. Sembrano amarti veramente!".
- "Sono così colpito dal fatto che stai scrivendo un libro. Non credo che riuscirei mai a farlo. Come hai iniziato?”.
- "Sei davvero il miglior sciatore che abbia mai visto. Perché non provi a entrare nella categoria professionisti?".
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Prova a flirtare. Non è per tutti, ma in questo modo puoi portare il rapporto a un livello più avanzato. Scherzi e piccole battute fanno parte del gioco, ma anche il contatto visivo e i sorrisi. Prova anche a sfiorare delicatamente la persona che ti piace, magari sul braccio o sulla mano mentre parlate, per mostrarle il tuo interesse.^{[10]
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- Prima di provare a flirtare, fai attenzione ai segnali che indicano un certo interesse da parte sua. Se ti sorride, ti guarda negli occhi e di tanto in tanto ti tocca, è molto probabile che il gioco del flirt funzioni. Tuttavia, se tende a evitare il contatto visivo, è fredda, si comporta sgarbatamente e mantiene una certa distanza, allora lascia perdere.
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Chiedi un appuntamento. Arrivato a questo punto, potrebbe vederti davvero come un possibile partner. Sicuramente non è facile esporsi chiedendo a qualcuno di uscire, ma se stai cercando di conquistare la persona che ti interessa, dovrai pur prendere l'iniziativa. Fai questo passo una volta che l'hai conosciuta un po' meglio in modo da avere un'idea più chiara di quello che le piace fare. Ecco qualche suggerimento:^{[11]
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- Seguire un corso di ballo insieme. Avrai un'ottima scusa per starle più vicino.
- Organizzare un picnic. Un formaggio prelibato, del pane fresco e una buona bottiglia di vino ti permetteranno di trascorre un bel pomeriggio.
- Andare in un locale jazz. Anche se non ti piace questo genere di musica, a tuo favore giocheranno l'atmosfera e la possibilità di starle a distanza ravvicinata per parlare con lei.
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Parte 4

Parte 4 di 4:

Mantenere Viva la Relazione Sentimentale

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Presta ascolto. È fondamentale avere una buona capacità di ascolto per mantenere in piedi una relazione. Quindi, cerca di ascoltare e prestare sempre attenzione al tuo partner quando parla. Ecco alcuni modi:
- Guardarlo mentre ti parla;
- Annuire col capo e intervenire per dimostrare la tua attenzione;
- Ripetere di tanto in tanto quello che ha detto per dimostrare che stai seguendo il suo discorso;
- Porre domande per chiarire qualche dubbio.^{[12]
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Di' quello che pensi. Anche la sincerità è un elemento importante in una relazione sana. Se hai bisogno di un aiuto o sei arrabbiato per qualcosa, non esitare a dirlo al tuo partner. D'altra parte, anche lui dovrebbe sentirsi in grado di fare altrettanto.
- Ad esempio, se ti avvilisci perché sei sempre tu ad aggiustare il letto la mattina, chiedigli di aiutarti oppure fate a turno.
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Organizza qualcosa di divertente. La relazione è più stimolante se organizzi uscite e attività divertenti con il tuo partner. Cercate di uscire almeno una volta al mese e condividete altre piccole cose per rendere la vita più interessante.
- Ad esempio, potreste seguire un corso di pittura, imparare una lingua o praticare un nuovo sport.
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Dedica un po' di tempo a te stesso. Nelle relazioni sane è importante anche prendersi qualche momento lontano dal partner per stare con gli amici o coltivare i propri interessi. Metti da parte una sera a settimana e passala come preferisci.
- Ad esempio, potresti uscire con gli amici, andare qualche ora in una caffetteria per leggere un libro, vedere un film che non interessa al partner oppure restare in casa e dedicarti a un lavoro artistico o manuale.
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Cerca sempre di sorprendere la tua dolce metà. Piccoli, amorevoli gesti in grado di renderla felice e sorprenderla di tanto in tanto ti aiuteranno a mantenere sana la vostra relazione. Ad esempio, potresti portarle il caffè mentre lavora, coglierla di sorpresa con un fiore, prenderle un pensierino o semplicemente avere un gesto sentito che le illumini la giornata.

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