Come Smettere di Essere Sfortunati

Molte persone presumono che la buona sorte sia il risultato del puro caso. In realtà, possiamo fare molto per creare la nostra fortuna. Quasi tutti abbiamo a disposizione lo stesso numero di opportunità favorevoli ogni giorno, ma con una mentalità negativa o disfattista, capita spesso di ignorare i lati positivi delle situazioni in cui ci troviamo. Vai incontro alla fortuna uscendo dalla tua zona di comfort e provando nuove esperienze. Cambia il tuo modo di vedere il mondo ed evita i pensieri pessimisti. Infine, cerca l'aiuto degli amici e del prossimo. Circondati di persone ottimiste e sarai pronto ad accogliere la buona sorte nella tua vita.

Parte 1

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Aumentare le Probabilità di Avere Fortuna

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Cerca di essere pronto a cogliere le occasioni che ti si presentano. Troppo spesso non lo facciamo. Puoi considerarti sfortunato, ma forse il problema è che non hai la mentalità giusta. Ad esempio, se non ti senti attraente, potresti non accorgerti che la barista che ti sta servendo sta flirtando con te. Considerando le nuove esperienze come opportunità di successo, noterai i momenti in cui la buona sorte ti sorride.^{[1]
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- Degli studi hanno dimostrato che gli incontri casuali e i colpi di fortuna capitano a tutti nel corso della vita. Tuttavia, le persone più fortunate sono quelle che sfruttano tali occasioni. Se sei sempre pronto a cogliere le opportunità che ti si presentano, sarà più semplice riconoscere la buona sorte.^{[2]
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- Immagina di dover partecipare a un convegno. Se consideri l'evento come un fastidio, ti chiuderai in te stesso e non parlerai con nessuno. Al contrario, se ti aspetti che vada tutto per il meglio, dialogherai, stringerai amicizie e potresti persino fare una buona impressione su un potenziale datore di lavoro. Per avere dei colpi di fortuna, devi cercarli con attenzione.^{[3]
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- Considera tutte le nuove esperienze come occasioni per creare la tua fortuna. Ad esempio, se hai appena cambiato città, una passeggiata con il tuo cane è il momento ideale per stringere nuove amicizie. Se hai appena iniziato a frequentare una scuola diversa e il tuo professore di scienze ti chiede di fermarti dopo la lezione, considerala un'opportunità di fare la sua conoscenza. I legami che crei nella vita di tutti i giorni possono portarti fortuna nella sfera privata e in quella professionale.
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Accetta con gioia le nuove esperienze. Le persone più fortunate seguono molte strade diverse. Con una mentalità aperta all'avventura e alle opportunità che ti si presentano, è più probabile che la buona sorte ti sorrida. Cerca di sfruttare tutte le occasioni a tua disposizione.
- Quando ci troviamo davanti a una novità, di solito proviamo curiosità e ansia. Purtroppo, l'ansia frena molte persone. Forse sei veramente curioso di provare una nuova opportunità professionale, ma la tua reazione istintiva è di pensare a tutti i modi in cui la tua scelta potrebbe trasformarsi in un fallimento. Alla fine ti convincerai che non vale la pena di avanzare la tua candidatura.^{[4]
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- Prova a mettere da parte l'ansia quando hai la possibilità di vivere una nuova esperienza. Non cedere alle preoccupazioni in merito a tutto quello che può andare storto. Pensa, invece: "Potrebbe essere interessante provare questa avventura. Voglio buttarmi".^{[5]
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- Non tutti i rischi che prenderai si tradurranno in colpi di fortuna, ma provando molte attività diverse, avrai maggiori probabilità di essere baciato dalla buona sorte. Prendi l'esempio di Steve Jobs, un imprenditore famoso per la sua buona stella. Partecipò a un corso di calligrafia dopo aver lasciato l'università. In seguito, sfruttò quelle conoscenze per realizzare il design di molti prodotti Apple. Accetta sempre le nuove esperienze, anche se non sono direttamente legate alla tua idea di successo; in futuro, potrebbero esserti utili in modi inattesi.
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Interagisci con molte persone diverse. Nell'era moderna, per raggiungere il successo è fondamentale formare un'adeguata rete sociale. Conoscendo molte persone diverse, vai incontro alla buona sorte. Alcuni studi, infatti, hanno dimostrato che gli estroversi hanno più probabilità di essere fortunati. Il successo, in particolare in ambiente di lavoro, deriva spesso dalle buone relazioni con gli altri professionisti del settore. Più la tua rete di conoscenze è estesa, maggiori sono le probabilità che ti capiti un colpo di fortuna.^{[6]
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- Ci sono molti modi per incontrare persone che non conosci. Puoi entrare in un'associazione della tua città. Puoi cercare siti internet come MeetUp, dove troverai gruppi di persone dagli interessi simili ai tuoi.
- Naviga spesso su internet. Se non possiedi già profili attivi sui social media, creali subito. Molte persone sviluppano i rapporti con i loro conoscenti sui siti come Twitter e Facebook.^{[7]
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Cambia la tua routine. Molte persone che si considerano perennemente sfortunate seguono schemi comportamentali ripetitivi. Facendo le stesse cose tutti i giorni, o tutte le settimane, non ti capiterà mai di incontrare persone che non conosci o di avere un colpo di fortuna inatteso. Impegnati a cambiare leggermente la tua routine tutte le settimane.
- Cambiando le tue abitudini, avrai più occasioni di fare incontri fortuiti, che spesso saranno fruttuosi. Ad esempio, se alle feste parli solo con i tuoi amici, non riuscirai mai a conoscere persone diverse. Ricorda che la varietà è il sale della vita.^{[8]
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- Delle piccole modifiche alla tua routine possono aiutarti a cambiare mentalità, anche se non ti avvicinano ai tuoi obiettivi personali. Recarti al lavoro in bicicletta anziché in macchina può farti abituare alla varietà e alle novità. Se continui a provare qualcosa di diverso tutti i giorni, avrai la possibilità di fare nuove esperienze. Questo ti porterà a essere più fortunato.^{[9]
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Parte 2

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Cambiare la propria Mentalità

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Non sabotarti. Spesso, la tua mentalità può essere controproducente. Se ti aspetti che le cose vadano male o che la storia si ripeta sempre, potresti perdere delle opportunità prima ancora che si presentino. Cerca di fare attenzione al tuo modo di pensare e accetta il fatto di non poter prevedere come andranno una relazione o un evento.
- Se ti consideri sfortunato, potresti sentirti inconsciamente a disagio nelle situazioni positive. Ad esempio, se in passato hai avuto una relazione sentimentale difficile, forse pensi che sia normale che in un rapporto di coppia si litighi molto e non ci sia fiducia reciproca. Potresti arrivare a evitare le persone gentili e civili, perché ti senti a tuo agio solo con chi ti tratta male.^{[10]
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- Cerca di fare attenzione ai pregiudizi che hai in merito a qualsiasi situazione. Ad esempio, quando incontri una persona che non conosci, presumi che ti tratterà in un certo modo? Chiediti perché lo fai. Forse ti lasci condizionare dalle tue amicizie e dalle storie d'amore passate. Quando inizi un nuovo impiego, ti aspetti di non avere successo? Se in passato hai avuto brutte esperienze professionali, potresti pensare inconsciamente di fallire anche in futuro. Questo può portarti a non cogliere le opportunità migliori e a mantenere sempre un atteggiamento negativo.^{[11]
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- Ricorda che non puoi prevedere il futuro. Quando affronti una nuova esperienza, fermati e pensa: "Sto per vivere una nuova avventura e non so che cosa accadrà". L'uomo ha la tendenza naturale a trovare degli schemi, cercando elementi ricorrenti negli eventi e nelle casualità. Ricorda che è irrazionale cercare di prevedere qualcosa che deve ancora avvenire. La realtà è che non sai se avrai successo nel tuo nuovo impiego o se la persona che hai appena conosciuto si rivelerà una vera amica. Per quanto ne sai, potrebbe attenderti un'esperienza positiva ed emozionante.
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Tieni una mentalità positiva. Spesso, le persone fortunate hanno una visione del mondo diversa rispetto a quelle sfortunate. Ad esempio, immagina di cadere dalle scale. Fa certamente male, ma sei ancora tutto intero. Puoi pensare "Sono davvero sfortunato!" oppure "Che fortuna non essermi rotto l'osso del collo!". Mantenere sempre un punto di vista positivo può aiutarti ad accogliere la buona sorte.^{[12]
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- Grazie a una mentalità positiva, sarà più facile vedere il buono intorno a te. Interiorizzando gli episodi negativi (come la caduta dalle scale dell'esempio precedente), puoi arrivare a considerarti una persona sfortunata. Questo può alterare la tua prospettiva, portandoti alla convinzione che tu sia condannato alla malasorte.
- Riprendiamo uno degli esempi precedenti. Se ti consideri goffo nei rapporti con le altre persone e poco attraente, ti recherai nei bar aspettandoti di essere ignorato. Questo può impedirti di notare che la barista sta flirtando con te. Non ti accorgi di questo incontro fortunato, perché affronti la situazione con un atteggiamento negativo.
- Al contrario, cerca sempre di mantenere un atteggiamento ottimista prima di un evento sociale. Non pensare "Non vedo l'ora di scoprire come riuscirò a rendermi ridicolo", ma piuttosto "Sono così emozionato all'idea di incontrare nuove persone".
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Allevia l'ansia. Questa emozione ha un effetto negativo sulla tua percezione delle cose. Se sei preoccupato per il tuo lavoro, per la scuola o per la tua vita sociale, lo stress può impedirti di notare tutte le cose positive che ti capitano. Combattendo l'ansia, sarai pronto ad andare incontro alla fortuna.^{[13]
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- L'attività fisica può limitare molto l'ansia. Cerca di fare moto quasi tutti i giorni della settimana. Fai un lungo giro in bicicletta dopo il lavoro. Fermati in piscina per una nuotata prima delle lezioni del mattino. Se vuoi provare uno sport, comincia con un allenamento leggero e aumenta l'intensità gradualmente.^{[14]
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  Mayo Clinic
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- Riduci il consumo di caffeina e di alcool. Entrambe queste sostanze possono farti provare più ansia. Limitati a un paio di caffè al giorno e non bere più di uno o due drink quando esci nel fine settimana.^{[15]
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- Prova la meditazione, la visualizzazione e lo yoga. Tutte queste attività possono aiutarti a tenere l'ansia sotto controllo. Su internet, puoi trovare corsi di meditazione guidata e di yoga. Puoi anche prendere in considerazione l'idea di seguire un corso in palestra.^{[16]
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  Mayo Clinic
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Concediti delle pause. Le persone fortunate si lasciano trasportare dalla corrente. Lavorando troppo duramente, potresti attirare la cattiva sorte. Ad esempio, potresti continuare a svolgere un impiego che faresti meglio ad abbandonare. Cerca di seguire il tuo intuito e le tue passioni. Ti accorgerai che si tratta di uno stile di vita molto più appagante rispetto a dedicare tutto te stesso solo al lavoro.^{[17]
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- Concediti un paio d'ore al giorno per attività non legate al lavoro o ai tuoi obiettivi personali. Questo ti permette di ricaricarti e di ritrovare le energie, in modo che tu sia sempre pronto a cogliere le opportunità che ti si presentano.^{[18]
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- Non aver paura di arrenderti. Quando le cose non vanno come vorresti, seguire sempre la stessa strada ti impedisce di innovare. Sperimenta nuovi metodi per creare la tua fortuna. Ad esempio, immagina di provare a scrivere un articolo per ore, ma il pezzo ti sembra confuso e ripetitivo. La soluzione migliore è accartocciare il foglio e ricominciare da capo. In principio ti sentirai frustrato, ma potresti trovare un approccio migliore dopo un paio di giorni.
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Accetta i passi falsi. Non tutto quello che fai sarà un successo. Essere consapevole di questa realtà ti aiuterà a essere più fortunato. Se non hai paura di fallire, sarai pronto a seguire molte strade diverse. Più attività provi, maggiori saranno le tue probabilità di successo.^{[19]
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- Non dare ascolto alle voci dentro di te che ti spingono a esitare quando ti capita una buona occasione. Ad esempio, immagina di vivere a Roma e di essere uno sceneggiatore alle prime armi. Un produttore ti chiede di vedere il tuo portfolio. Potresti non ricevere più sue notizie dopo averglielo consegnato e forse hai paura che il suo rifiuto ti lasci delle ferite emotive. Tuttavia, ti pentiresti moltissimo se rifiutassi la sua proposta.
- Degli studi dimostrano che perseguire più obiettivi contemporaneamente porta alla felicità. Anche se in molti campi fallirai, grazie alla varietà la tua vita sarà più bella. Oltre ad attirare la fortuna, ti sentirai più felice.^{[20]
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Parte 3

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Cercare Aiuto

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Circondati di persone positive. La positività è contagiosa. Frequentando persone sincere e che ti incoraggiano, avrai più fiducia in te stesso. Questo può permetterti di mantenere una mentalità più aperta alle nuove opportunità.
- Cerca amici che vedano sempre il bicchiere mezzo pieno. Fai dei programmi con un tuo collega che dice sempre qualcosa di carino. Invita la tua amica Tina, nota per la sua attitudine solare e gioviale, a prendere un caffè.
- Chiama i tuoi parenti più ottimisti. Se tuo fratello ha una mentalità pessimista, non telefonargli dopo una brutta giornata. Cerca piuttosto tua madre, che vede sempre il lato positivo delle cose.
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Limita i contatti con le persone negative. Non è facile andare incontro alla fortuna se sei circondato dal pessimismo, che può essere contagioso quanto l'ottimismo. Frequentando persone con atteggiamenti disfattisti, potresti non essere in grado di cogliere le opportunità che ti si presentano.
- Impara a prendere le distanze dalla negatività. Spesso, i pessimisti cronici non cercano di aiutarti; vogliono solo lamentarsi. Se un amico o un tuo familiare non fanno altro che lagnarsi per un problema, non cercare di offrire loro una soluzione. Piuttosto prova a dire: "Mi dispiace che tu ti senta così, ma sono sicuro che troverai il modo di uscirne", prima di cambiare argomento.^{[21]
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- Limita i contatti con chi risucchia le tue energie. Non devi arrivare a porre fine a un'amicizia o a un rapporto sentimentale, ma cerca di frequentare meno le persone negative. Non chiamarle, non mandare loro dei messaggi e non interagire con loro tutti i giorni o tutte le settimane. Finiresti per imitare la loro mentalità e ignorare i colpi di fortuna.^{[22]
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Se necessario, consulta uno psicologo. Se ritieni di essere uno sfortunato cronico, potresti avere un problema psicologico latente. Ad esempio, la depressione può portare spesso a una visione negativa di se stessi e delle proprie prospettive per il futuro.^{[23]
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Mayo Clinic
Vai alla fonte} Se hai paura di soffrire di depressione o di un altro problema mentale, fissa una visita da uno psicologo.
- Puoi chiedere al tuo medico di famiglia a quale psicologo rivolgerti.
- Se sei uno studente, potresti usufruire delle sedute gratuite offerte dalla tua università o dal tuo liceo.
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