Panchakarma è la procedura principale di disintossicazione oppure il trattamento di purificazione del corpo di una cura Ayurveda.[1] Vari metodi aiutano ad eliminare le accumulazioni tossiche, pezzi d'alimentazione in digeriti (mala) e sostanze inquinanti (ama). L'altra parte della cura ayurvedica si occupa della disintossicazione mentale (ad es. brutte esperienze, temi stressanti, conflitti difficili da superare, ecc.).

La cura ayurvedica serve a restituire lo stato originale di energia e di salute (i tre dosha vata, pitta e kapha) e il suo intero processo si divide in tre fasi[2]:

  1. Puvakarma - pre-trattamento, trattamenti esterni ed interni
  2. Panchakarma - trattamento principale
  3. Paschatkarma - post-trattamento, fase di rigenerazione

La parola panchakarma (sanscrito: पञ्चकर्म) si compone dalle due parole pancha che significa cinque e karma che significa azione. Infatti il panchakarma implica cinque diversi trattamenti (azioni) per la purificazione del corpo che vengono effettuati con maggiore o minore intensità, secondo i motivi e le condizioni di salute della persona. Le essenziali cinque azioni di purificazione per eliminare i tossici dal corpo sono[3]:

  1. vomito (vamana)
  2. purga (virechana)
  3. clistere (basti)
  4. pulizia delle cavità nasali (nasya)
  5. terapia di purificazione del sangue (raktamokshana)

All'occidentale o precisamente per gli ospiti occidentali gli esperti usano normalmente una terapia più leggera del panchakarma che non include il vomito o la purificazione del sangue. Un'alternativa possibile al vomito è la purgazione.

Per supportare l'efficacia di panchakarma l'alimentazione deve corrispondere al tipo individuale di costituzione ed altri trattamenti e tecniche di rilassamento[4] saranno utile, ad es. dieta leggera e bilanciata, trattamenti di oliazione interna (con il cibo) ed esterna tramite diversi tipi di massaggi con olio e in conclusione riposo.[5]

Una cura classica può durare da (7-) 14 a 21 giorni.

Note

  1. ↑ Swami, Joythimayananda. "Curarsi con l’Ayurveda, Conoscenza pratica per il benessere". Fratelli Frilli Editori, 2004 Genova, p. 27, 183-229. ISBN 88-7563-002-X
  2. ↑ Iannaccone, E.; Farinelli, L.; Paleari, L. "Medicina ayurvedica", in: P. Bellavite, A. Conforti, A. Lechi, F. Menestrina, S. Pomari, Le medicine complementari. O.M.C., 2000 Verona, Milano.
  3. ↑ Iannaccone, E. "Ayurveda Maharishi, Una versione scientifica del più antico sistema di medicina naturale". Tecniche Nuove, 1997 Milano, Cap. 8, p. 59-60. ISBN 88-481-0352-9
  4. ↑ Mishra, L. C. "Scientific basis for ayurvedic terapie". CRC PRESS LLC,2003 Boca Raton, Florida, p. 43-61.
  5. ↑ Come funziona il trattamento di panchakarma?, su spadreams.it. URL consultato il 26 settembre 2015.

Voci correlate

Collegamenti esterni

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