Come Allenare la Voce e Migliorare l'Estensione Vocale

Siediti o resta in piedi rilassando tutti i muscoli. Tieni la schiena diritta: una posizione naturale aiuterà il diaframma e i polmoni ad espandersi correttamente, agevolando la respirazione. La potenza del canto ha origine nel diaframma, perciò rilassandoti completamente potrai concentrarti meglio sui punti più importanti del tuo corpo.

• Cerca di rilassare lo stomaco. Resisti all'impulso di irrigidirlo o trattenerlo, altrimenti renderai la respirazione innaturale.
• Con il pollice, sposta delicatamente la laringe da un lato all'altro per permettere alle corde vocali di rilassarsi, così le stresserai di meno quando inizierai a cantare.

Respira con il diaframma. Il diaframma è un muscolo che si trova sotto i polmoni; si contrae ad ogni inspirazione, permettendo ai polmoni di espandersi. Per espirare in modo controllato devi acquisire un buon controllo del diaframma, lasciando che si rilassi gradualmente. Per provare la respirazione con il diaframma, piegati a livello della vita e canta: in questo modo, puoi notare i movimenti sotto lo stomaco e anche il tipo di suono emesso.

• Non respirare mai con il naso, perché è più difficile raggiungere le note alte.

Riscaldati prima di iniziare a cantare. Emetti dei suoni senza senso (per es. espelli l'aria facendo resistenza con le labbra per creare dei suoni come b-b-b-b-b o p-p-p-p-p), coprendo tutte le consonanti e vocali per riscaldare tutti i muscoli facciali. Questo trucco ti aiuterà a produrre dei suoni più ricchi e meno tesi. Quando si gonfia un palloncino, lo si allunga prima per gonfiarlo più facilmente; le tue corde vocali funzionano più o meno nello stesso modo.

Inizia con una canzone che è nelle tue corde. Devi cantare dei pezzi con cui sei a tuo agio prima di provare qualcosa di nuovo. Scegli una canzone in cui siano presenti delle note al di là della tua estensione e allenati per raggiungerle.

Allenati con le scale, aumentando gradualmente la tonalità di giorno in giorno. Ricorda che le corde vocali sono membrane estremamente delicate, perciò devono abituarsi lentamente alle nuove tecniche che vuoi sperimentare.

Allena il tuo corpo per raggiungere note più alte. Quando canti una nota, applica un po' di pressione sulla parte bassa del ventre, tenendo fuori la parte alta. Inoltre, apri completamente la mascella, tenendo la bocca semichiusa. Piega le ginocchia leggermente, come se ti stessi muovendo in avanti a mano a mano che la voce sale. Prova a minimizzare il movimento della laringe quando aumenti la tonalità: è una cosa che si fa istintivamente quando si alza la tonalità, però rischi di irritare la gola e perdere la voce. Controlla la laringe con il dito mentre canti, allenandoti per mantenerla bassa.

• Non guardare in alto quando canti le note più alte. Continua a guardare davanti a te per evitare di piegare la gola e sforzare la voce.
• Spostando la lingua in avanti dovresti riuscire a produrre note alte con un suono più corposo.

Ricorda sempre di non sforzare la voce. Non cercare di raggiungere note più alte in poco tempo o dovrai affrontare gravi conseguenze. Ricorda sempre di bere acqua prima di esercitarti o di esibirti per mantenere la voce ferma. Tieni una bottiglietta sempre a portata di mano per le emergenze.