Come Avere una Pelle Perfetta in una Settimana

Determina che tipo di pelle hai. È grassa, secca, screpolata, sensibile o mista? Per poterlo fare, lavati il viso, lascialo asciugare e non toccare la tua faccia per un'ora. Controlla quindi tamponando con un fazzoletto la zona T, ovvero l'area tra le guance e il naso:

• Normale. Questo tipo di pelle non mostra oli e la pelle rimane intatta. Dovresti sentirla elastica e liscia. Se questo è il tuo caso ritieniti fortunato.
• Grassa. Questo tipo di pelle è caratterizzata dalla presenza di unto sul fazzoletto. Un'altra cosa comune per chi ha la pelle grassa è quella di avere larghi pori e la pelle un po' lucida.
• Secca. Questo tipo di pelle sembra tesa o tende a sfaldarsi. Viene associata con pori piccoli. In questo caso è necessario mantenerla idratata.
• Mista. Questo tipo di pelle è il più comune. Mostra i tratti di tutti i tipi di pelle sopraelencati. Di solito, la pelle è grassa nella zona T e normale/secca sul resto.

Investi nell'acquisto di prodotti adatti al tuo tipo di pelle: un detergente, un tonico, una crema idratante e una crema esfoliante per il viso. Se sei ancora giovane, non avrai bisogno di un trattamento esfoliante. Dovresti provare diverse marche prima di trovare quella più adatta. Chiedi consiglio in profumeria, dove potrai saggiare diversi prodotti; potrebbero offrirti anche dei campioncini, così avrai modo di provare un cosmetico per un paio di giorni.

• Cerca di usare prodotti non-comedogenici (detergenti, tonici e lozioni idratanti). Non-Comedogenico significa fondamentalmente che il suo utilizzo non tenderà ad ostruire i pori e quindi preverrà la presenza di brufoli.
• Se hai una forma grave di acne o qualsiasi altro problema alla pelle, dovresti consultare un dermatologo che ti saprà consigliare la cura più idonea al tuo caso.

Acquista una protezione solare +15 da usare tutti i giorni. Prova una crema solare senza profumo né oli.

• Al giorno d'oggi molte lozioni idratanti hanno incorporata la protezione solare. Sperimenta con diversi tipi se la protezione va bene e la lozione mantiene il tuo viso idratato.

Usa quotidianamente un prodotto per pulire la pelle. Se lo usassi una volta a settimana, non si noterebbe alcuna differenza. Il trattamento esfoliante va usato a intervalli di qualche giorno per evitare di irritare la pelle.

• Non usare salviette, spugne o qualsiasi altro materiale abrasivo per lavarti la faccia. Usare le mani è più che sufficiente ed inoltre eviterà la possibile irritazione che rischieresti con l'impiego di un materiale abrasivo.
• Lavati una volta al mattino, e una la sera. Questo è importante soprattutto se hai la pelle molto grassa, o molti brufoli.
• Applica la lozione idratante dopo ogni lavaggio. Lavare il viso con un detergente succhia via tutti gli oli naturali dalla faccia. La pelle ha bisogno di essere idratata per apparire pulita e bella.

Togli il trucco. Prima di andare a letto, ricorda di struccarti. Alcuni tipi di trucco possono essere eliminati semplicemente lavando il viso, ma avrai bisogno di uno struccante per detergerlo completamente.

• Ricordati sempre di togliere via il trucco. Se tendi a lasciare il make up sul tuo viso o a dimenticare di lavarlo, procurati delle salviette da lasciare vicino al letto. In quella maniera non dovrai fare altro che strofinarle sul viso quando sei stanca morta.

Segui un'alimentazione corretta. Un ottimo menu deve essere equilibrato. Ricordi la piramide del cibo? Mangia soprattutto frutta e verdura. Dicono che bisognerebbe mangiare tre porzioni di frutta e cinque di verdura. Evita la carne rossa e i cibi che contengono caffeina, zuccheri e grassi.

Bevi molti liquidi. Cerca di bere almeno 8 bicchieri al giorno, preferendo l'acqua ad altri tipi di bevande. Evita il caffè, le bibite zuccherate e quelle contenenti caffeina. Il tè verde e le tisane sono un'ottima scelta.

Fai esercizio fisico. Contribuisce a riattivare il metabolismo e ad eliminare le tossine. Portare a passeggio il cane oppure qualche lezione di yoga possono fare una grande differenza! Inoltre, se ti senti un po' stressata, l'attività fisica ti aiuterà a rilassarti.

• Fare attività fisica è anche un buon modo di alleviare lo stress. Ricerche mediche affermano che c'è uno stretto legame tra lo stress e l'acne. Quindi, se ti senti sempre particolarmente stressato, dedicati alla tua forma di esercizio preferita per liberartene immediatamente.