Come Dire a Qualcuno che non Sei Interessato

Co-redatto da Imad Jbara

Uno degli aspetti più difficili dei rapporti personali è dire a una persona che non vuoi uscire con lei. Probabilmente ti sentirai a disagio dovendo dire che non sei interessato, non importa che sia il primo invito o che siate già usciti diverse volte. Tuttavia, hai il diritto di fare la scelta migliore per te, quindi sii sincero e diretto in merito ai tuoi sentimenti.

Metodo 1

Metodo 1 di 2:

Rifiutare un Appuntamento

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Dille che apprezzi l'offerta o la sua attenzione. Questo gesto può rendere meno doloroso il rifiuto. Non serve un ringraziamento elaborato. Basta una sola frase per esprimere che hai apprezzato l'invito.^{[1]
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- Puoi dire "Grazie per i complimenti sul vestito" o "È un'offerta molto gentile".
- Non devi ringraziare le persone che ti mettono a disagio. Evita di far credere loro che abbiano un atteggiamento accettabile.
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Rifiuta l'offerta in modo sincero e chiaro. Potresti essere tentato di restare vago in merito ai tuoi sentimenti, in modo da indorare la pillola, ma così peggiori solamente le cose nel lungo periodo. Oltre a dare false speranze all'altra persona, probabilmente ti troverai a doverla respingere nuovamente in futuro.^{[2]
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- Potresti dire "Non ti vedo in quel modo" o "Non sono interessato".
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Evita di chiedere scusa per il tuo rifiuto. Non devi scuse a nessuno per i tuoi sentimenti. Inoltre, dicendo che ti dispiace, darai l'impressione di provare pena per l'altra persona e questo potrebbe ferirla ancora di più.^{[3]
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- Invece di dire "Mi dispiace, non sono interessato", puoi provare a dire "Non sono interessato a venire a cena, ma apprezzo molto l'offerta".
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Non cercare di costringere l'altra persona a diventare tua amica. Se un'amica sviluppa sentimenti per te, è difficile rinunciare al rapporto che avevate. In altri casi, può capitarti di voler davvero essere amico di una persona che non ti interessa frequentare romanticamente. Tuttavia, mantenere un rapporto di amicizia può essere crudele per lei. Lascia che sia lei a prendere la decisione migliore per la propria vita, così come hai fatto tu.^{[4]
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- Puoi dire: "Spero che potremo rimanere amici, ma capisco se hai bisogno di allontanarti".
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Ricorri alle giustificazioni solo quando respingi un estraneo. È meglio evitare di inventare scuse, ma possono essere utili quando hai a che fare con una persona che hai appena incontrato. Tuttavia, ricorda che tutte le bugie possono essere scoperte. Se decidi di accampare una scusa, scegline una che non lasci spazio a repliche, poi allontanati subito.^{[5]
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- Per esempio, puoi inventare una scusa quando un estraneo ti chiede di uscire in pubblico, in modo da risolvere rapidamente la situazione. Tuttavia, se hai degli amici in comune con questa persona, il tuo gesto può ritorcersi contro di te se lei dovesse parlare con loro. Di solito, è meglio essere diretti.
- Le giustificazioni più usate includono: "Non sono pronto a frequentare nessuno al momento", "Sono troppo impegnato", "Sto frequentando qualcuno" o "Sono appena uscito da una lunga relazione".
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Metodo 2

Metodo 2 di 2:

Chiudere una Frequentazione Dopo Qualche Appuntamento

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Se puoi, decidi in anticipo cosa dire. Prepararti un discorso ti aiuterà a respingere l'altra persona in modo garbato. Pensa ai motivi per cui non vuoi più frequentarla, poi concentrati sul dettaglio più importante. Rifletti su come puoi comunicare il problema nel modo più gentile possibile.^{[6]
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- Per esempio, potresti non provare attrazione fisica verso l'altra persona. Non è carino dirle tutte le cose che non ti piacciono di lei. Al contrario, prova con "Non sento la giusta sintonia" o "Manca la scintilla".
- Allo stesso modo, potresti avere la sensazione che l'altra persona parli troppo. In questo caso, puoi dire: "Mi sembra che non comunichiamo nello stesso modo".
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Inizia la conversazione con un complimento. Dicendo qualcosa di carino, puoi rendere meno doloroso il rifiuto, ma evita di perdere troppo tempo a cantare le lodi dell'altra persona. Infatti, se lo facessi, potrebbe chiedersi perché non la vuoi più vedere. Inoltre, le tue parole potrebbero sembrare false se la respingerai dopo averle detto che pensi sia meravigliosa.^{[7]
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- Falle un complimento con una sola frase, come: "Hai organizzato un primo appuntamento davvero divertente" o "Mi è piaciuto molto parlare di cinema con te, perché hai punti di vista davvero interessanti".
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Ringraziala per le volte che siete usciti insieme. In questo modo, dai valore al tempo che ha dedicato a fare la tua conoscenza. Inoltre, le dimostri che ti stanno a cuore i suoi sentimenti, anche se quello che devi dirle potrebbe ferirla.^{[8]
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- Per esempio, puoi dire: "Grazie per gli ultimi appuntamenti. È stato un piacere conoscerti".
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Dille che il vostro rapporto non funziona secondo te. Devi decidere tu se indicare quali sono i problemi specifici. Se semplicemente non è scattata la scintilla, puoi dirlo. Tuttavia, se siete usciti insieme diverse volte, può essere utile indicare una motivazione più specifica.^{[9]
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- Puoi dire: "Anche se mi sono divertito, non penso che la nostra relazione possa andare avanti. Ho l'impressione che abbiamo obiettivi diversi e che non abbiamo lo stesso percorso di vita".
Consiglio dell'Esperto

Imad Jbara
Dating Coach
Imad Jbara è un Dating Coach che lavora per la NYC Wingwoman LLC, un servizio di coaching specializzato in appuntamenti con sede a New York. NYC Wingwoman offre servizi di organizzazione incontri e wingwoman, Coaching personalizzato e boot camp intensivi nel weekend. Imad assiste oltre 100 clienti, uomini e donne di età compresa tra i 21 e i 50 anni, per migliorare la loro vita sentimentale attraverso l'acquisizione di competenze comunicative reali. Ha conseguito una laurea di primo livello in Psicologia presso l'Università del Massachusetts di Dartmouth.

Imad Jbara
Dating Coach

Evita di sparire dalla vita di una persona senza preavviso. Se non vuoi frequentare qualcuno, comportati in modo rispettoso e diglielo. Se non sei interessato, non dare false speranze.
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Ascolta l'altra persona se non è d'accordo con te, ma non fare passi indietro. Capita spesso che un rifiuto non venga accettato. È buona educazione lasciare che l'altra persona esprima il suo pensiero sulla vicenda, ma non accettare di incontrarla di nuovo se non è quello che vuoi. Al contrario, rispetta la sua opinione, ma afferma nuovamente la tua intenzione di interrompere il rapporto.^{[10]
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- Per esempio, potresti dire: "Capisco perché pensi che dovremmo uscire ancora insieme, ma non è quello che voglio".
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Evita di elencare i motivi per cui non vuoi frequentare l'altra persona. Essere sincero non significa ferire il prossimo. In molti casi, non c'è motivo di dire a qualcuno che cosa non ti piace di lui. In questo modo, il rifiuto diventerebbe solamente più doloroso.^{[11]
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- In alcuni casi, potresti pensare che rivelare a una persona i motivi per cui sta interrompendo il vostro rapporto possa aiutarla a migliorarsi. Tuttavia, ricorda che non è compito tuo dire alle persone come dovrebbero essere. Inoltre, tutti hanno preferenze diverse, quindi quello che tu trovi fastidioso potrebbe essere attraente per altri.
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Consigli

L'idea di esprimere i tuoi sentimenti in modo diretto può spaventarti, ma mentire o evitare l'altra persona raramente funziona. In molti casi, ti troverai nella situazione di doverla rifiutare più di una volta, creando un'esperienza sgradevole per entrambi.
Evita di fare pettegolezzi sulla persona che hai rifiutato e di rendere pubbliche le vostre conversazioni.
Considera i sentimenti dell'altra persona quando decidi come procedere, una volta che le hai fatto capire che non ti interessa. Anche se vuoi davvero diventare suo amico, potrebbe non trattarsi della prospettiva migliore per lei, specie se questo la porterà a nutrire la speranza che tu un giorno possa cambiare idea.
Evita sempre di sparire dopo aver pianificato un appuntamento con una persona. Se cambi idea e decidi di non volerla più vedere, dille semplicemente la verità.

Avvertenze

Rompere con qualcuno è sempre una decisione sofferta e difficile. Tuttavia, non è carino spingere l'altra persona a rompere con te solo perché a te non va di farlo.