Come Fare Amicizia se Sei Introverso

Trova un gruppo con cui condividere gli stessi interessi. Se frequenti determinati gruppi, come quelli che si formano nel circoli di lettura o nei corsi di cucina, oppure prendi parte a eventi e conferenze, hai l'opportunità di incontrare gente e scoprire cose interessanti. Gli iscritti sono le persone ideali con cui puoi parlare, perché sai già che hai qualcosa in comune con loro. Ancora più importante, questo ambiente ti offre spunti di conversazione durante i primi approcci, impedendoti di fare discorsi banali, cosa che molti introversi detestano.^[1]

Fai vita sociale. Molto probabilmente non stringerai nuove amicizie rimanendo a casa, quindi dovrai andare a cercarle. Gli avvenimenti o i luoghi mondani più frequentati sono un ottimo modo per cominciare a farsi nuovi amici. Cerca qualche evento e accetta gli inviti. Inizia a dire "sì!", anche se è difficile o preferisci restare in casa.^{[2] [3]}

• Per le persone che vogliono allargare la propria rete di conoscenze esiste un'ampia scelta tra varie associazioni e gruppi. Ti sentirai più a tuo agio a parlare quando sai che le persone si trovano in un posto per i tuoi stessi motivi.^[4]
• Se l'azienda per cui lavori o i tuoi amici stanno organizzando un incontro, offri il tuo aiuto. Avrai qualcosa da fare nel corso della serata, oltre al fatto di conoscere altra gente. Se una conversazione ti sembra troppo lunga, puoi sempre scusarti dicendo che devi occuparti dell'organizzazione.^{[5] [6]}
• Se ti costa andare da qualche parte, prova a equilibrare le cose. Concediti un po' di vita sociale, ma cerca anche di ritagliarti del tempo da dedicare a te stesso. In questo modo non ti sentirai in colpa né se prendi parte a qualche evento né se rifiuti un invito.^[7]

Utilizza il corpo per comunicare disponibilità. Se ti trovi in un posto e vuoi che le persone si avvicinino a te,^[8] fai sapere che sono le benvenute. Se il corpo manifesta una certa apertura, sarai più accessibile agli occhi degli altri.^[9]

• Occupa lo spazio in cui ti trovi. Tieni la testa dritta, non curvare le spalle e fai passi lunghi. In questo modo sembrerai più sicuro di te e la gente vorrà parlare con te.
• Non incrociare le braccia. Le braccia conserte sono la classica posizione che indica chiusura. Se, invece, le tieni aperte, sembrerai più disponibile agli occhi di chi desidera parlare con te.

Saluta le persone. Poco importa se questo gesto non inaugura nessuna conversazione. Con un semplice saluto trasmetti alle persone la tua cordialità. Non è detto che la gente abbia sempre voglia di parlare, ma intanto lasci aperta una via di comunicazione qualora desiderino parlare.^[10]

Comincia a conversare condividendo qualcosa. Puoi rompere il ghiaccio dicendo qualcosa che ti riguarda. Non deve essere né particolarmente personale né particolarmente confidenziale. Una semplice battuta, come "Sono nuovo qui" o "È la prima volta che vengo in questo posto", comunicherà all'altra persona che ti piacerebbe parlare con lei e permetterà al tempo stesso di sapere qualcosa sul tuo conto.

Fai domande a risposta aperta. Questo genere di domande offre al tuo interlocutore l'opportunità di rispondere liberamente e suggerisce che hai voglia di approfondire la sua conoscenza. Molte persone adorano parlare di sé e di quello che pensano, e talvolta rispondono rivolgendo altre domande.

• Se stai assistendo a un evento, come una conferenza o un corso, qualche domanda sul contesto in cui ti trovi è un ottimo punto di partenza. "Che cosa pensi della relazione?" può essere efficace e pone al centro della conversazione un interesse in comune.
• Se stai parlando con una persona che conosci, ma non particolarmente bene, sarebbe opportuna una domanda più vaga, come: "Come stai?".^[11]
• Se stai parlando con uno sconosciuto, prova a chiedergli qualcosa di personale, senza esagerare, come ad esempio: "Che cosa ti piace fare nel weekend?" oppure "C'è qualche posto che preferisci in città?".

Abituati a socializzare. Se intendi migliorare la capacità di interagire con gli altri, l'unico modo per farlo è lo stesso che usi quando intendi perfezionare qualsiasi altra abilità: la pratica. Non sentirti costretto a conoscere nuove persone ogni giorno, ma cerca almeno di salutare e presentarti agli estranei. Anche se la maggior parte delle conversazioni non ti porta da nessuna parte, non è un problema. Il tuo obiettivo consiste nel metterti a tuo agio quando esci in modo da poter fare conoscenza con le persone con cui vuoi parlare.

• Per fare pratica, prova a imitare il comportamento delle persone che ti piacciono o verso le quali provi ammirazione. Un esempio da seguire può offrirti qualche spunto su come agire tra la gente. Trova un amico più estroverso disposto ad aiutarti.^[12]