Come Insegnare a tuo Figlio a Mangiare e Bere da Solo

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I neonati mangiano istintivamente, succhiando dal seno o dal biberon. Man mano che i bambini crescono, la loro alimentazione diventa sempre più varia, e vogliono mangiare da soli, ma non sempre questa è un'abilità che si acquisisce facilmente. Ecco come puoi aiutare il bambino a imparare.

Parte 1

Parte 1 di 4:

Aiutare il Bambino a Mangiare con le Mani

1
Fai attenzione al desiderio di tuo figlio di nutrirsi da solo. Osserva tuo figlio per vedere se prova a prendere il cibo con le mani, che è la prima tecnica che i bambini imparano per nutrirsi da soli. Potrebbe accadere già prima dell'anno di vita, intorno agli 8-9 mesi. Potresti notare che il bambino prova a prendere il cibo (o altri oggetti!) dapprima con tutta la mano, poi solo con le dita: è il segno che è pronto a imparare a mangiare da solo.
- L'abilità del bambino di afferrare piccoli oggetti con il pollice e l'indice è molto importante per potersi alimentare da solo efficacemente. La maggior parte dei bambini sviluppa questa abilità tra i sette e gli undici mesi di età.
2
Dai al bambino cibi sicuri da mangiare con le mani. Intorno all'anno di vita inizia a dare dei piccoli bocconi di cibo facile da masticare e inghiottire, cibo che si scioglie facilmente in bocca. Procedendo verso i 2-3 anni aggiungi vari tipi di cibo. Ecco alcuni suggerimenti:
- cereali con poco zucchero, soprattutto quelli a cerchietto o soffiati
- pezzetti di frutta matura e soffice come banana, mango, pesca o cocomero
- pezzetti di verdure cotte e soffici come carote, piselli o patate dolci
- tofu a dadini
- pasta
- pezzetti di pane
- pezzetti di formaggio
3
Fai pratica col bambino. I pasti sono un'occasione per interagire col bambino e aiutarlo, quindi non mettergli semplicemente davanti un piatto col cibo. Siediti anche tu, parla del nuovo cibo, e prendi dei pezzetti per stimolare nel bambino l'istinto ad afferrare con pollice e indice. Prendi la mano del bambino con la tua e mostragli come fare.
4
Fai attenzione che il cibo non gli vada di traverso. Devi sempre essere presente quando il bambino sta imparando a mangiare con le mani. Dagli dei pezzetti piccoli, ma non così piccoli che si possano inghiottire senza masticarli.
5
Non preoccuparti dello sporco. I neonati e i bambini piccoli si sporcano quando stanno imparando a mangiare. Usa dei bavaglini e cerca di ridurre il problema togliendo i tappeti o mettendo un telo protettivo sotto il seggiolone del bambino.
6
Loda il bambino. Fagli capire che è bello nutrirsi da soli e che ne sei molto fiero.

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Parte 2

Parte 2 di 4:

Insegnare a tuo Figlio a Mangiare con il Cucchiaio

1
Osserva i segnali che indicano che tuo figlio è pronto. Se il bambino sa già mangiare usando le mani e ha iniziato a prendere il cucchiaio dalle tue mani durante i pasti, è probabilmente pronto a mangiare da solo col cucchiaio.
2
Scegli il cucchiaio adatto. Più che un cucchiaio grande, all'inizio è meglio usarne uno che ha più le dimensioni di un cucchiaino. Compra gli appositi cucchiai da bambini, che sono leggeri, arrotondati e solitamente di plastica.
3
Inizia con due cucchiai. Uno per te e uno per il bambino. Imbocca il bambino come fai sempre, e lui potrà iniziare a provare anche da solo.
- Non ti preoccupare se all'inizio il bambino usa il cucchiaio per battere sul piatto o sul ripiano del seggiolone o per lanciare cibo. Non è facile mangiare da soli, ma alla fine il bambino capirà come fare.
4
Insegna al bambino come usare il cucchiaio. Mostragli come tenerlo, poi metti la tua mano sulla sua e dimostraglielo. Dirigi lentamente il cucchiaio alla bocca del bambino.
- Man mano che il bambino impara puoi iniziare a usare due ciotole. Puoi imboccare il bambino prendendo il cibo da una delle ciotole, mentre lui può usare l'altra, in cui metterai una piccola quantità di cibo.
5
Scegli bene i cibi. Inizia con cibi più densi, che non cadono dal cucchiaio (cibi più liquidi cadrebbero dal cucchiaio prima che il bambino riesca a portarli alla bocca), come lo yogurt o i fiocchi di latte. Passa poi a cibi meno densi come le minestre.
6
Dai l'esempio. Mangia quando mangia il bambino: i pasti con tutta la famiglia sono utili per insegnargli a mangiare da solo, a comunicare, e a comportarsi con educazione.
7
Loda il bambino. Fagli sapere che sei fiero della sua sempre maggiore indipendenza.

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Parte 3

Parte 3 di 4:

Insegnare a tuo Figlio a Mangiare con la Forchetta

1
Aspetta che il bambino sia pronto. In genere è meglio aspettare che il bambino abbia una presa salda e che sappia già usare abbastanza bene il cucchiaio. La maggior parte dei bambini è pronta intorno ai 15-18 mesi.
2
Scegli la forchetta adatta. Inizia con forchette per bambini piccoli, con le punte arrotondate e leggere, che sono sia sicure che facili da usare.
3
Inizia con cibi facili da infilzare con la forchetta. Offri pezzi di cibo abbastanza grandi da poter essere infilzati con la forchetta e portati alla bocca: cubetti di formaggio, verdure cotte, carne e pasta. Evita cibi troppo piccoli, che si sbriciolano, o scivolosi: meglio non far innervosire il bambino più del necessario.
4
Aiuta il bambino a usare la forchetta. All'inizio, potresti dover tenere la mano del bambino e mostrargli come prendere e sollevare il cibo con la forchetta.
5
Incoraggia l'uso della forchetta. Quando il bambino ha circa due anni puoi iniziare a incoraggiarlo, ma non preoccuparti se continua a voler prendere il cibo con le mani. Puoi tentare di nuovo quando andrà alla scuola materna.
6
Loda il bambino. Fagli sapere che sei fiero delle sue nuove abilità.

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Parte 4

Parte 4 di 4:

Aiutare tuo Figlio a Bere da Solo

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Lascia che il bambino piccolo beva da solo dal biberon. Anche prima dei 2-3 anni puoi lasciare che il bambino tenga da solo il biberon e beva, così si preparerà a bere da un bicchiere.
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Dagli una tazza col tappo. La maggior parte dei bambini può iniziare a bere da una tazza intorno all'anno di età. Rendigli la vita più facile acquistando l'apposita tazza col tappo che evita che si rovesci troppa acqua e assomiglia un po' a un biberon.
- Tieni presente che anche usando una tazza col tappo il tuo bambino probabilmente farà disastri. Non preoccuparti, fa parte del processo di apprendimento.
3
Togli il tappo. Quando il bambino ha imparato a bere dalla tazza col tappo puoi togliere quest'ultimo. Riempi la tazza solo a metà: meglio doverla riempire più volte che rischiare che il bambino la rovesci quando è piena.
4
Aiuta il bambino quando è necessario. Le prime volte puoi facilitargli il compito mettendo la mano sulle sue e tenendo ferma la tazza, in modo che capisca il movimento da fare.

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Consigli

Il disordine è inevitabile. Accetta il fatto che è normale che a questo punto dello sviluppo il bambino rovesci liquidi e cibo dappertutto mentre cerca di mangiare da solo.
Lascia che sia il bambino a decidere. L'apprendimento avverrà in modo più sereno se non tenti di forzarlo.