Come Lavarsi il Viso

Lavati il viso due volte al giorno. Se la tua pelle è incline all'acne, lavandola una volta al mattino e una volta alla sera stabilirai una buona routine. Lavandola al mattino rinfrescherai il viso ed eliminerai i batteri che potrebbero essersi sviluppati durante le ore notturne, mentre il lavaggio serale si rivelerà importante al fine di rimuovere sudore, impurità e prodotti di make-up. Nota che lavare il viso più di due volte al giorno potrebbe seccare o irritare la pelle.

• Molte persone che soffrono di acne pensano che lavaggi più frequenti siano auspicabili per avere una pelle migliore, ma non è questa la realtà. La pelle del viso è delicata, e troppi lavaggi possono irritarla e indebolirla.^[6]
• Se senti che la tua pelle ha bisogno di essere rinfrescata tra un lavaggio e l'altro, è meglio spruzzarla con acqua appena tiepida anziché usare il sapone o altre sostanze chimiche.

Usa un detergente formulato appositamente per pelli inclini all'acne. Spesso i normali detergenti reperibili in commercio contengono ingredienti che possono peggiorare la situazione dell'acne. Sostanze chimiche, alcool e oli possono irritare la pelle o occludere i pori, effetti contrari a quelli che vuoi ottenere in presenza di acne. Scegli un detergente specificatamente formulato per pelli inclini all'acne.^[7]

• Non tutte le pelli tendenti all'acne sono grasse; molte persone che hanno la pelle secca soffrono di acne. Assicurati di scegliere un detergente per il viso che sia efficace per il tuo tipo di pelle senza seccarla in modo eccessivo.
• In presenza di acne grave, potrebbe essere consigliabile usare un detergente farmaceutico con ingredienti in grado di uccidere quei batteri che possono occludere i pori e causare l'acne. Parla con il tuo medico per averne la prescrizione, oppure scegli un prodotto da banco che contenga acido salicilico, sulfacetamide di sodio, o perossido di benzoile.^[8]

Non strofinarti il viso. Molte persone con l'acne commettono l'errore di strofinare la pelle con forza cercando di liberarne i pori. Questo metodo crea piccole lacerazioni nella pelle che possono infiammarsi e peggiorare ulteriormente la situazione cutanea. In presenza di acne, è importante trattare la pelle con delicatezza. Esfoliala con movimenti estremamente leggeri e non sfregarla mai con forza.^[9]

• Anziché usare uno scrub per il viso, prova a optare per un panno morbido e a strofinare la pelle con movimenti circolari.
• Non usare mai una spazzola per lo scrub sulla pelle incline all'acne.

Evita di usare acqua calda. Potrebbe rendere la cute rossa e infiammata, pertanto preferisci una temperatura più fredda quando ti lavi il viso. Durante le fasi acute dell'acne è consigliabile evitare anche i bagni di vapore, dato che il calore potrebbe peggiorare il problema.

Tamponati il viso con delicatezza per asciugarlo. Con l'acne, è importante non raschiare la pelle usando un asciugamano ruvido per asciugarla. Acquista un asciugamano morbido e usalo per picchiettare il viso dopo averlo lavato. Assicurati di lavarlo con frequenza per evitare di porre la pelle a contatto con eventuali batteri.

Termina con un cosmetico idratante privo di oli. Se la tua pelle è incline all'acne, probabilmente i tuoi pori tendono a occludersi con facilità. Molte persone ritengono utile usare un prodotto protettivo e idratante privo di oli. Nel caso decidessi di usare un prodotto oleoso, testalo su una piccola area di pelle e attendi qualche giorno per vedere cosa accade prima di applicarlo su tutta la superficie del viso.

• L'aloe porta sollievo alla pelle irritata ed è un ottimo idratante leggero e privo di oli.
• Se la tua pelle è particolarmente grassa, sentiti libera di saltare completamente questo passaggio, o limitati ad applicare il prodotto idratante nelle sole aree in cui la pelle tende a seccarsi.

Lavala una volta al giorno. Se hai la pelle piuttosto secca, lavandola più di una volta al giorno la disidraterai ulteriormente. È importante pulirla prima di andare a dormire, per rimuovere make-up, impurità e sudore. Al mattino, rinfrescala semplicemente spruzzandola con acqua tiepida o inumidendola con un panno bagnato, anziché intraprendere una routine di pulizia completa. Termina sempre con un cosmetico idratante per evitare che si screpoli.^[10]

Come detergente, usa un sapone leggero o un olio. La pelle secca si disidrata ulteriormente quando la lavi, pertanto è importante scegliere il tuo detergente con attenzione. Cerca un prodotto molto leggero e appositamente formulato per pelli secche, oppure prova a usare un olio per pulire la pelle.

• Se vuoi usare l'olio, inumidisciti semplicemente la pelle del viso e applica un olio a tua scelta (mandorle, oliva, jojoba, cocco, ecc.). Usa un panno per strofinare il viso con movimenti circolari, poi risciacqua con acqua tiepida.
• Se vuoi acquistare un detergente in commercio, cerca un prodotto privo di laurilsolfato di sodio o di sodio lauriletere solfato (SLES). I solfati sono agenti detergenti che seccherebbero la tua pelle ancora di più.

Esfolia con frequenza per eliminare le cellule epiteliali morte. Se la tua pelle è secca al punto di screpolarsi, forse hai bisogno di esfoliarla più di 1-2 volte alla settimana. Prova a esfoliarla a giorni alterni strofinando un panno morbido sulle aree secche compiendo dei movimenti circolari. Il tuo obiettivo è quello di esfoliare il viso senza disidratarlo ulteriormente e senza irritarlo.

• Se hai la pelle estremamente secca, puoi esfoliarla usando l'olio. Immergi l'angolo di un panno morbido – o un dischetto in cotone – nell'olio di cocco (o in un olio ricco a tua scelta). Strofina l'olio sulla pelle con movimenti circolari. La pelle del viso verrà nutrita ed esfoliata allo stesso tempo.
• Non usare spugne, spazzole o altri materiali abrasivi. La pelle secca è maggiormente incline a lacerarsi e a sviluppare le rughe, quindi è importante maneggiarla con delicatezza.

Risciacqua con acqua fredda o tiepida. L'acqua calda può seccare ulteriormente la pelle già disidratata, quindi preferisci una temperatura tiepida per il risciacquo. Anche un uso troppo abbondante di acqua contribuisce a seccare la pelle, quindi bagnala non più di una o due volte. Puoi tenere sotto controllo le quantità di acqua utilizzate anche lavandoti il viso con un asciugamano umido anziché con un uso dell'acqua diretto.

Tampona il viso con un asciugamano morbido per asciugarlo. Usa un asciugamano soffice e morbido per assorbire l'umidità senza strofinare. Picchiettando la pelle anziché strofinarla eviterai che si infiammi o si screpoli.