Come Avere l'Aspetto di una Porno Star

Se stai cercando di rendere le cose più piccanti in camera da letto o vuoi provare un nuovo look, puoi imparare molto dall'aspetto delle pornostar. Le pornostar sono in forma, sicure di sé e sexy, ma chiunque può imitare il loro look con un po' d'impegno e di duro lavoro.

Metodo 1

Metodo 1 di 3:

Avere il Corpo di una Pornostar

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Elimina il grasso corporeo con allenamenti cardiovascolari 3-4 ore a settimana. Gli allenamenti "cardio" sono quelli che accelerano il tuo battito cardiaco in modo costante, come la corsa, il ciclismo o il nuoto. Anche se esistono pornostar di tutte le forme, colori e aspetto, sono quasi sempre magre, in forma e atletiche. Per poter bruciare i grassi indesiderati e avere una figura sana, dovresti fare allenamento cardiovascolare almeno 3-5 volte a settimana.
- La danza, lo spinning e l'allenamento al vogatore sono tutti esempi di cardio – qualunque attività che acceleri il battito cardiaco per almeno 20 minuti è un buon punto di partenza.
- Degli studi suggeriscono che l'allenamento a intervalli ti aiuterà a migliorare la forma e a bruciare le calorie più velocemente. Questo allenamento prevede di combinare brevi periodi ad alta intensità con periodi più lunghi di intensità minore. Potresti ad esempio correre a passo lento per tre giri di pista e poi scattare il quarto giro.^{[1]
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Aumenta il tono muscolare con il sollevamento pesi e gli esercizi a corpo libero. Molte pornostar hanno corpi da far impallidire le star dei film d'azione, ma non li hanno ottenuti da madre natura. I muscoli magri e sexy derivano solo dal duro lavoro. Anche se dovresti impegnarti per tonificare tutto il corpo, ci sono alcuni muscoli essenziali per una pornostar. Per ogni esercizio, inizia con 3-4 serie di 10-15 ripetizioni (ad esempio fai 10 addominali, tre volte al giorno) e prova a far lavorare ogni muscolo almeno 3 volte a settimana.
- Addominali: fai addominali, crunch e plank per ottenere addominali a tartaruga e una pancia piatta.
- Pettorali: piegamenti, sollevamenti alla panca e flyes (sollevare dei manubri piegando le braccia in senso orizzontale verso il petto) ti aiuteranno a ottenere un petto duro come la pietra. Le donne che tengono alla dimensione del seno dovrebbero concentrarsi meno sui pettorali.
- Braccia: piegamenti, curl con i bicipiti, sollevamenti con le spalle e flyes con le spalle aiutano a tonificare e rinforzare le braccia.
- Cosce: squat, salti su gradino, sedute a muro e pressa per le gambe sono tutti esercizi in grado di sviluppare quadricipiti solidi e sexy e i glutei.
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Abbronza la pelle. Un'abbronzatura dà l'impressione che tu sia una persona che ama stare all'aperto e attiva e nasconde il grasso e le imperfezioni. È stato dimostrato che, in media, le persone più abbronzate sono più attraenti.^{[2]
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Fonte di ricerca} Detto questo, passare troppo tempo al sole può generare danni e persino il cancro alla pelle, perciò le creme abbronzanti sono spesso il modo migliore per ottenere un'abbronzatura sicura e uniforme.
- Se decidi di prendere il sole, indossa una crema solare, bevi molta acqua e non ricorrere mai alle lampade. Quando sei all'aperto, riapplica la crema solare ogni 30 minuti, e limita l'esposizione al sole a un'ora o meno.^{[3]
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- Non tutti devono essere abbronzati per essere attraenti – una pelle naturalmente chiara è bella, che tu voglia assomigliare a una pornostar o meno.
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Segui una dieta sana. Per ottenere un corpo da pornostar e mantenerlo, dovrai seguire una dieta sana che limiti grassi e zuccheri lavorati. Limita il consumo di calorie mangiando più lentamente, fermandoti quando sei sazio, e bevendo 6-7 bicchieri d'acqua al giorno.^{[4]
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- I carboidrati complessi come cereali integrali, fiocchi d'avena e riso integrale sono molto più sani dei carboidrati semplici come pane bianco e zucchero.
- Sostituisci gli snack zuccherati e i cibi spazzatura con verdure e hummus, yogurt o frutta.
- Elimina del tutto dalla tua dieta bibite gassate, caramelle e cibi fritti per dei risultati migliori.

Metodo 2

Metodo 2 di 3:

Avere uno Stile da Pornostar (Donne)

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Metti in mostra le tue bellezze. Le pornostar non hanno timore di mostrare seni e glutei, che sono molto importanti per il loro look. Il modo migliore per far risaltare queste parti in modo naturale è la postura. Tieni la postura delle pornostar portando indietro le spalle e inarcando in avanti la parte bassa della schiena per esibire le parti che attirano l'attenzione.
- Questa postura è adatta alle pose – una postura più naturale è a schiena dritta, a formare una linea retta dalle spalle alle caviglie.
- Fai sembrare più grandi i seni indossando un reggiseno push-up della giusta misura e maglie aderenti.
- Non credere di aver bisogno della chirurgia estetica per avere questo look. Molte pornostar dei giorni nostri hanno figure minute o curve formose. Mostra quello che hai.
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Cura i capelli. Le pornostar hanno spesso i capelli lunghi, ma puoi portarli della lunghezza e del colore che preferisci se hai tempo di acconciarli. Fai spesso lo shampoo e applica il balsamo ogni giorno per dei capelli sani e sexy.
- Aggiungi volume ai capelli gonfiandoli o con un prodotto apposito.
- Usa un arricciacapelli per ottenere dei boccoli che diano ai tuoi capelli un aspetto più curato.
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Usa un trucco semplice ma glamour. Un rossetto luminoso, un ombretto vistoso e delle unghie appariscenti ti daranno il look che cerchi. Cerca di scegliere un look che sia leggermente troppo carico – inappropriato per il lavoro, ma di poco.
- Il rossetto rosso luminoso è il colore classico delle pornostar.
- Prova il trucco “smoky eyes”. Inizia con del fondotinta, poi delinea le ciglia e riempi la metà inferiore dell'occhio con un ombretto scuro. Usa un colore più leggero sulla palpebra superiore, e un ombretto perlato lungo i bordi per rendere gli occhi più grandi.^{[5]
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- Considera di usare le ciglia finte, oppure aggiungi volume e lucentezza alle tue ciglia con del mascara scuro.
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Depilati. Molte pornostar radono i peli pubici o li eliminano completamente con la ceretta. Tutte si radono regolarmente ascelle e gambe, oltre a sbiancare i peli facciali.
- Si tratta di una questione di gusti, perché le pornostar "vecchia scuola" erano meno preoccupate dei peli pubici rispetto alle donne di oggi.
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Indossa costumi e vestiti sexy. Per sembrare una pornostar, trucco e indumenti sono molto importanti. Indossa abbigliamenti scollati e sexy – pensa a calzoncini corti, maglie attillate con scollature profonde e bikini. Alcuni abbigliamenti da pornostar "classici" includono:
- Un corsetto nero, calze con giarrettiera e guanti lunghi di pizzo o di pelle. Completa il look con dei tacchi alti.
- Un reggiseno di pelle con coppe tagliate, jeans cerati attillati per un look bondage.
- Prova un abbigliamento a tema, ad esempio da bibliotecaria sexy (gonna a balze di plaid e camicia bianca con occhiali) o da infermiera (camice corto attillato con un cappotto).
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Flirta. Il tuo atteggiamento dovrà essere il più genuino possibile. Flirtare significa comunicare con linguaggio del corpo, tono e parole per suggerire un'attrazione. Sii loquace, sorridi spesso e non aver timore di mostrare interesse per qualcuno. Giocare la parte della "difficile" comportandoti in modo schivo ed elusivo ti darà un'aria di mistero potenzialmente irresistibile.^{[6]
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- Sorridere e guardare le persone negli occhi sono due dei modi migliori e più semplici per flirtare.
- Anche toccare le spalle, le anche o il volto sono tutti segnali di flirt.
- Fare un complimento, se sincero, è un ottimo modo per flirtare.^{[7]
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Interpreta la parte. Il porno tende a enfatizzare i ruoli tradizionali dei sessi, perciò le donne possono provare qualcosa di sexy come una lap dance o una pole dance. Esagera la tua femminilità, non al punto da sembrare una caricatura, ma fermandoti appena prima. Detto questo, non aver paura di prendere il controllo – se vuoi un look da pornostar, devi ricordare di essere una star!
- Usa un linguaggio suggestivo e dei doppi sensi quando parli di pizza o di tubature. Tutti gli argomenti che possono avere riferimenti sessuali scherzosi fanno al caso tuo.

Metodo 3

Metodo 3 di 3:

Avere uno Stile da Pornostar (Uomini)

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Indossa abiti corti e attillati. Succinto è la parola chiave per le pornostar maschili, e se hai dei dubbi dovresti sempre mostrare più pelle. Abiti che rivelano la pelle o sono trasparenti, come quelli a rete, sono molto usati se hai la sicurezza per portarli. I tuoi abiti dovrebbero mettere in mostra muscoli e linee del corpo, ma ricorda la regola numero uno della moda delle pornostar: devi poterli levare facilmente.
- Maglie: prova magliette con scollo a V profondo e tagliate. Le giacche aperte di pelle a rivelare il petto nudo e le maglie che terminano prima dell'ombelico sono tutte buone scelte.
- Pantaloni: secondo il tuo stile, puoi scegliere tra pantaloni corti o pantaloni lunghi attillati, come dei jeans stretti. Qualunque cosa tu scelga, indossali a vita bassa, per rivelare la "V" che scende dall'addome.
- Accessori: tatuaggi, piercing e gel per capelli sono generalmente gli unici accessori indossati dagli attori porno.
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Impara a curare i peli del corpo. Taglia bene i peli sul collo e regola la barba per eliminare i peli in disordine. I peli pubici sono solitamente rasati integralmente e alcune pornostar scelgono di radere anche quelli sul petto.
- Dei tagli di capelli frequenti manterranno il viso pulito e attraente.
- Chi vuole riprodurre un look "vecchia scuola" dovrebbe portare i baffi più grandi e folti possibile.
- Acconcia i capelli con gel e altri prodotti. Pulisci i capelli regolarmente con lo shampoo e applica ogni giorno il balsamo. Dedica qualche minuto ogni mattina all'uso del gel o di mousse sui capelli e acconciali con un look "appena alzato dal letto".
- Non esiste un'acconciatura "giusta", ma generalmente le pornostar maschili portano i capelli corti e ordinati, con del gel a tenerli lontani dalla fronte.
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Sviluppa un linguaggio del corpo e una postura sicuri. Persino il corpo e i vestiti più attraenti non saranno gradevoli se abbasserai le spalle e non mostrerai i tuoi punti di forza. Stare bene eretto con la schiena e guardare le persone negli occhi è importante per dare l'impressione che tu sia una vera pornostar.
- Stai con la schiena dritta e le spalle indietro, aprendo i pettorali.
- Guarda le persone negli occhi quando parli o ascolti.
- Tieni il mento parallelo al pavimento e la testa alta.
- Siedi comodamente, ma tieni la schiena dritta.^{[8]
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Flirta spesso. Le pornostar trasudano energia sessuale, perciò dovrai comportarti in modo sexy per ottenere un look da pornostar. Per flirtare devi essere sicuro in presenza di donne e altri uomini – parla con loro, fai delle sottili avances (toccando leggermente una spalla, facendo l'occhiolino, ecc.) e mettendoli a loro agio. Il consiglio numero uno per flirtare con successo è farlo come se non ti costasse nulla.
- Sorridere e guardare le persone negli occhi sono due dei modi migliori e più semplici per flirtare.
- Anche toccare le spalle, le anche o il volto sono tutti segnali di flirt.
- Fare un complimento, se sincero, è un ottimo modo per flirtare.^{[9]
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Interpreta la parte. Le pornostar di sesso maschile sono spesso tipi burberi e silenziosi che rispettano gli stereotipi di mascolinità di forza e compostezza. Parla poco, mostra i muscoli ogni volta che puoi e sii sicuro di te. Hai un aspetto fantastico, perciò comportati come se lo sapessi!

Consigli

Dovresti usare questi consigli conscio delle attenzioni che potresti attirare.
Se non sei in camera o a una festa in maschera, prova il look da pornostar in incognito. Prova a indossare un reggiseno push-up, mutande di pizzo, e delle calze alte sotto i pantaloni. Prova a indossare un corsetto sexy sotto la maglietta. Nessuno saprà che lo stai indossando.
Non dovrai lavorare nell'industria del porno per avere un look da pornostar.
Cerca su internet immagini delle pornostar per prendere ispirazione dal loro look.

Avvertenze

Le abbronzature possono farti male, e in casi estremi provocare il cancro alla pelle. Se non hai grande esperienza con le abbronzature, limitati a usare uno spray autoabbronzante.
Non seguire questi consigli se hai meno di 18 anni.