Sognare la morte di una persona: 11 modi per interpretare il significato

Co-redatto da Kari Samuels

Svegliarti di soprassalto mentre stavi sognando la morte di qualcuno può lasciarti triste e angosciato. Che cosa significa quel sogno? Se hai sognato la morte di una persona ancora vivente, potresti essere preoccupato. D'altro canto, invece, potresti sentirti rincuorato se hai sognato una persona cara che non è più in vita. Sebbene gli esperti non siano in grado di dare delle risposte certe sul perché facciamo certi sogni, siamo riusciti a stilare una lista delle possibili ragioni che portano a fare quel sogno e delle corrispettive interpretazioni psicologiche.

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Stai affrontando un cambiamento.

La morte può rappresentare una trasformazione o la fine di qualcosa. Vedere qualcuno che muore in sogno può farti sentire terribilmente spaventato anche nella realtà, ma generalmente i sogni hanno un carattere esclusivamente simbolico. Potresti sognare la morte di qualcuno se in questo momento nella tua vita stai affrontando un grande cambiamento, come lasciare il lavoro o mettere fine a una relazione a lungo termine.^{[1]
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- Sognare la morte di una persona potrebbe motivarti ad affrontare un cambiamento che finora hai cercato di rimandare. Per esempio, potresti aver pensato di ricominciare a studiare o di provare a ricostruire un legame con qualcuno.
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Sei preoccupato all'idea di poter perdere una persona cara.

La persona morta nel tuo sogno potrebbe essere qualcuno che hai paura di perdere. Se hai sognato la morte di una persona cara, come un genitore, un figlio o un fratello, può darsi che tu abbia realmente il timore di perderla. Può anche significare che hai paura di perdere il vostro legame.^{[2]
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- Per esempio, potresti aver sognato la morte di tua sorella e il sogno potrebbe essere stato scatenato dal fatto che ultimamente avete dei problemi a relazionarvi nella realtà.
- Se hai sognato la tua morte, il significato potrebbe essere che hai paura di perdere una parte della tua identità.

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Hai bisogno di dedicarti a te stesso.

Potresti aver sognato la tua morte se non ti senti soddisfatto. Per esempio, potresti aver dedicato tutto il tuo tempo al lavoro o alla famiglia, trascurando te stesso e i piccoli gesti che ti aiutano a stare bene e a rilassarti. L'aver sognato la tua morte può essere un segnale della tua mente che vuole spingerti a concentrarti sulle cose importanti per te.
- Per esempio, potresti essere stato così occupato nel cercare di fare felici gli altri da aver trascurato completamente la tua felicità personale. Concediti il permesso di dedicare del tempo a te stesso.
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Hai affrontato la fine di una relazione.

La morte di qualcuno può essere il simbolo di una rapporto che cambia. Potrebbe significare che la relazione è giunta al capolinea, in special modo se hai sognato di trovarti in un cimitero. In alcuni casi, sognare la morte di un amico o del partner può significare semplicemente che il vostro rapporto sta cambiando in qualche modo.^{[3]
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- Per esempio, potresti aver sognato la morte di un amico di infanzia, ma questo potrebbe significare soltanto che, poiché state crescendo, state prendendo strade diverse.

5

Stai elaborando un lutto recente.

Elaborare un lutto può fare nascere in noi delle emozioni molto forti. Il sogno potrebbe averti scosso nel profondo. Forse hai creduto che la persona fosse ancora viva e al risveglio potresti aver provato un'intensa angoscia. Le probabilità di fare questo tipo di sogni sono più alte durante i primi giorni o mesi dopo la morte di una persona cara.^{[4]
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- Provare una combinazione di emozioni intensamente positive e negative indica, secondo gli esperti, che si è ancora nelle prime fasi di elaborazione del lutto.
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Stai ricordando intensamente una persona cara defunta.

Questo tipo di sogno può darti un senso di conforto. Alcune persone pensano che significhi che la persona cara ci stia facendo visita dall'aldilà. L'unica cosa certa è che tieni ancora molto alla persona che hai perduto e hai dei bei ricordi. Al risveglio potresti sentirti rasserenato.^{[5]
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- In questo tipo di sogno potresti vedere la persona defunta ancora giovane o in salute.
- Se hai sognato una persona cara defunta, nel sogno potrebbe aver ricevuto il suo sostegno in qualche modo; per esempio, potrebbe averti abbracciato, cucinato il pranzo o averti dato un consiglio.

7

Hai bisogno di un senso di vicinanza.

Potresti aver sognato che una persona cara defunta ti ha offerto la sua rassicurazione o il suo perdono. Talvolta non riusciamo a salutare come vorremmo le persone che amiamo prima che muoiano. Potresti provare rimorso per non aver detto addio a qualcuno o non aver appianato i vostri dissapori. Per alcuni i sogni sono un modo per riuscire a lasciarsi alle spalle il passato, talvolta mesi o anni dopo la morte di una persona cara.^{[6]
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- Per esempio, se non hai potuto fare visita a tuo nonno prima che morisse, potresti sognare di essere andato a trovarlo e averlo stretto in un lungo abbraccio per salutarlo. Al risveglio, potresti provare un senso di pace e sollievo.
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8

Stai avendo a che fare con una persona che sta morendo.

Coloro che si occupano delle persone malate tendono a fare spesso dei brutti sogni.^{[7]
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Fonte di ricerca} Se ti stai preparando per la morte di qualcuno, è normale che la morte sia un tema che ha un grosso peso per la tua mente. Lo stress di doverti preparare al lutto può farti fare dei brutti sogni frequenti.^{[8]
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Fonte attendibile
Cleveland Clinic
Vai alla fonte} Considera che non è strano che tu abbia sognato la morte della persona malata, dato che ti stai preparando al fatto che accada.
- Se stai assistendo una persona malata e soffri di disturbi del sonno, è consigliabile trovare una routine che ti aiuti a rilassarti prima di andare a dormire.
- Se non riesci a smettere di pensare alla morte di una persona cara, concediti un po' di tempo per rifletterci in modo specifico; dopodiché, sposta le tue energie mentali su qualcosa di completamente diverso.

9

Una parte di te sta cambiando.

Se stai cercando di diventare una persona diversa, potresti aver sognato di essere morto o prossimo a morire. In questo caso, simbolicamente, la tua morte potrebbe rappresentare la fine di un comportamento o un'abitudine che hai deciso di abbandonare.^{[9]
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Fonte di ricerca} Per esempio, se sei stressato perché stai smettendo di fumare, potresti sognare la tua morte perché sei concentrato sul mettere fine a quell'abitudine.
- I sogni che hanno come soggetto la morte potrebbero essere anche il segnale del fatto che hai bisogno di nutrire una nuova parte di te stesso. Per esempio, se da poco sei diventato un non fumatore, sentiti orgoglioso e ricompensati in qualche modo.
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Fai fatica a gestire il tema della morte.

In molte culture la morte è un soggetto tabù e sognarla potrebbe essere un modo per confrontarti con essa. I ricercatori hanno scoperto che i malati terminali tendono a sognare sempre più spesso di morire a mano a mano che si avvicina il loro momento. Questo fatto li ha spinti a credere che sognare la propria morte possa servire alla mente a riconoscere e accettare la mortalità.^{[10]
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- Gli studiosi sono andati oltre e hanno affermato che pensare e discutere della morte può servire a risolvere questo tipo di lotte esistenziali.

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Non stai predicendo la morte di qualcuno.

Non preoccuparti, sognare la morte di qualcuno non avrà nessuna conseguenza nella vita reale. I sogni di questo tipo tendono a renderci molto preoccupati perché risultano molto realistici e al risveglio possiamo sentirci terrorizzati perché temiamo che la persona in questione stia davvero per morire. Tuttavia, fortunatamente sognare qualcosa non significa affatto che quel qualcosa sta realmente per accadere.^{[11]
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- Se stai cercando di scoprire che significato possa avere il tuo sogno riguardo alla morte di qualcuno, sappi che gli psicologi non cercano una risposta univoca. Quello che fanno di solito è esaminare insieme al paziente i modi in cui interpreta il sogno.^{[12]
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