Come Fare un Piano

Determina il tuo ruolo nella vita. Ogni giorno noi abbiamo diversi ruoli (da studente a figlio, da motociclista ad artista) .Quello che vuoi fare è pensare ai vari ruoli che hai in questo momento nella tua vita quotidiana.

• Questi ruoli possono includere (fra molti, molti altri): viaggiatore, studente, figlia, scrittore, disegnatore, impiegato, soffiatore di vetro, scalatore, nipote, pensatore, etc.

Determina quali ruoli vuoi avere nella tua vita. Molti potrebbero sovrapporsi ai ruoli che hai adesso. Questi ruoli sono i nomi che vorresti usare per descriverti alla fine dei tuoi giorni. Pensa ai ruoli che hai in questo momento. Ce n'è qualcuno che ti stressa senza che ce ne sia il bisogno? Se c'è, quel ruolo non è detto che debba continuare per tutta la tua vita. Metti in ordine questi ruoli a partire dal più importante. Questo esercizio ti aiuterà a determinare cosa ti interessa veramente nella vita e cosa è più importante per te. Ricorda, tuttavia, che questa lista si può cambiare del tutto, così come tu stai sempre cambiando. ^[3]

• La tua lista potrebbe essere qualcosa come: madre, figlia, moglie, viaggiatrice, soffiatrice di vetro, mentore, volontaria, scalatrice, ecc.

Stabilisci per quali ragione vuoi avere quei ruoli. Un ruolo è una maniera ottima per definire se stessi, ma la ragione per cui vuoi quel ruolo è ciò che gli da significato. Magari vuoi fare il volontario perché vedi i problemi del mondo e vuoi fare la tua parte per aiutare. O forse vuoi fare il padre per dare ai tuoi figli l'infanzia perfetta. ^[4]

• Un modo per aiutarti a definire lo scopo dei tuoi ruoli è di immaginare il tuo funerale (sì, è abbastanza morboso, ma funziona davvero). Chi parteciperebbe? Cosa vorresti che dicessero di te? Come vorresti essere ricordato?

Crea degli obiettivi ad ampio raggio che vuoi raggiungere nella tua vita. Come vuoi progredire, cosa vuoi ottenere nella vita? Pensa che la lista delle cose da fare prima di morire. Questi obiettivi dovrebbero essere quelli che vuoi davvero raggiungere- non quelli che pensi che avresti dovuto raggiungere. A volte è utile creare delle categorie per gli obiettivo in modo da poterli visulaizzare più facilmente. Alcune categorie che potresti usare sono (ma certamente non sono limitate a queste)^[5] :

• Carriera/vocazione; Viaggio; Sociale (famiglia/amici); Salute; Finanza; Sapere/intelletto; Spiritualità;
• Alcuni obiettivi, per esempio (nell'ordine dellle categorie scritte sopra): Pubblicare un libro; viaggiare in ogni continente; sposarsi e fare una famiglia; perdere 15 kg; fare abbastanza soldi per poter mandare i figli all'università; prendere la laurea in scrittura creativa; imparare di più sul buddismo.

Crea obiettivi specifici con date specifiche per raggiungerli. Ora che hai dei vaghi obiettivi che vuoi raggiungere nella vita, stabiliscine di precisi. Vuol dire darti una data entro la quale centrare questi obiettivi. Ecco alcuni esempio un po' meglio definiti di quelli elencati prima.

• Mandare il manoscritto a 30 editori entro il giugno 2020.
• Viaggiare in Sud America nel 2020 e in Asia nel 2021.
• Pesare 55 kg entro gennaio 2020.

Valuta la realtà e dove ti trovi ora. Significa essere onesti con se stessi e osservare davvero la tua vita attuale. Usando gli obiettivi che ti sei posto, pensa a dove sei ora rispetto a quelli. ^[6]

• Il tuo obiettivo è pubblicare un libro e spedire il manoscritto agli editori entro novembre 2019. In questo momento, hai finito metà del manoscritto, e non sei troppo convinto della prima parte.

Cerca di capire come raggiungere i tuoi obiettivi. Quali passaggi dovrai affrontare per raggiungere il tuo obiettivo? Valuta questi passaggi e scrivili .Per continuare con l'esempio della pubblicazione di un libro^[7] :

• Da ora fino a novembre 2014 dovrai: A. rileggere la prima parte del libro. B. Finire di scriverlo. C. Rivedere parti del libro che non ti piacciono. D. Controllare grammatica, ortografia, punteggiatura, etc. E. Scegli un po' di amici con senso critico e fagli leggere il libro per avere dei commenti. F. Cerca degli editori che potrebbero essere interessati a pubblicare il tuo libro. G. Spedisci il manoscritto.
• Dopo aver messo per iscritto i passi da fare, considera quali potrebbero essere più difficili di altri. Potrebbe essere necessario spezzare ulteriormente alcuni di questi passi.

Scrivi tutti i passaggi per raggiungere tutti questi obiettivi. Puoi farlo in qualsiasi forma tu voglia—scritto a mano, sul pc, con la vernice, etc. Congratulazioni, hai appena scritto un piano per la vita!

Rivedi il tuo piano e sistemalo. Come per tutte le cose al mondo, la tua vita cambierà e cambieranno gli obiettivi. Quello che era importante per te a 12 anni potrebbe non esserlo più quando ne hai 22 o 42. Va bene cambiare il piano di vita, di fatto è una cosa salutare farlo, mostra che sei consapevole e in linea con i cambiamenti che succedono nella tua vita.

Riconosci il problema che stai affrontando. A volte, la parte più difficile nel creare un piano per risolvere un problema consiste nel non essere esattamente sicuri di quale sia il problema. Spesso, il problema che affrontiamo ci sta causando ancora più problemi. Quello che devi fare è arrivare alla radice della questione—il vero problema che devi risolvere. ^[8]

• Tua madre non ti lascia andare tra quattro settimane nella casa di montagna di un amico. Questo è un problema, ma quello che devi fare è capirne la radice. Il fatto è che hai pessimi voti in algebra, ecco perché tua madre non vuole farti andare a sciare. Quindi, il problema è che non vai bene in matematica. Su questo ti devi concentrare.

Capisci quali speri saranno i risultati dei quali hai bisogno per risolvere il problema. Qual è l'obiettivo che speri di raggiungere risolvendo il problema? Ci potrebbero essere più speranze attaccate all'obiettivo principale. Concentrati nell'ottenere il risultato che vuoi, gli altri seguiranno a ruota.

• Il tuo obiettivo è di arrivare almeno al 6 in matematica. Insieme a questo, speri che migliorando i voti tua madre ti lascerà andare a casa del tuo amico.

Determina cosa è che stai facendo che sta influenzando il problema. Quali abitudini hai sviluppato che potrebbero esserne la causa? Prenditi un momento per esaminare i tuoi rapporti col problema. ^[9]

• Il tuo problema è che hai un'insufficienza in matematica. Analizza ciò che stai facendo e che influenza il problema: parli coi compagni durante quelle ore...molto, e non hai fatto i compiti tutte le sere perché da poco hai iniziato a giocare a calcio in una squadra, e dopo l'allenamento il martedì e il giovedì, tutto quello che vuoi fare è cenare e dormire.

Determina delle possibili soluzioni al tuo problema. Puoi elencarle semplicemente su un foglio di carta, o usare delle tecniche del brainstorming come fare un cappello pensatore. Qualunque maniera tu scelga, dovresti pensare a una soluzione sia per il modo in cui tu personalmente influenzi il problema, sia per le barriere che forse ti bloccano ma che non sono state create da te.

• Soluzioni per le chiacchiere coi compagni in classe: A. Obbligati a sederti all'altro lato della classe rispetto ai tuoi amici. B. Di agli amici che hai dei voti davvero brutti in quella materia e che devi concentrarti. C. Se hai un posto assegnato, chiedi all'insegnante di spostarti in modo da poterti concentrare di più.
• Soluzioni per il non fare i compiti a causa del calcio: A. Fai dei compiti a pranzo o durante il tempo libero in modo da non averne così tanti la sera. B. Attieniti ad un programma severo-- dopo l'allenamento cenerai e poi farai i compiti. Premiati guardando un'ora di tv dopo aver finito i compiti.
• Soluzioni per quando non si capisce l'algebra. A. fatti dare una mano da un compagno che ti spieghi i concetti (ma solo se entrambe non sarete distratti mentre rivedete i problemi. B. Chiedi aiuto all'insegnante—avvicina l'insegnante dopo la lezione e chiedi se puoi organizzare un incontro con lui/lei dato che hai delle domande relative ai compiti. C. prendi delle ripetizioni o unisciti a un gruppo di studio.

Crea il tuo piano. Ora che individuato il problema e pensato ad alcune delle possibili soluzioni, scegli quelle che secondo te andranno meglio e scrivi un piano per te stesso. Scriverlo ti aiuterà a visualizzarlo. Appendi il piano scritto da qualche parte, in modo da vederlo spesso, come sullo specchio che usi per guardarti prima di uscire. Non devi usare tutte le soluzioni che hai scritto, ma dovresti tenerne qualcuna come idea di riserva. .^[11]

• Il piano per alzare i voti in matematica dovrebbe essere tipo così:
• Piano per alzare i voti in quattro settimane:
  • Parlare con Peggy del fatto che non posso parlare in classe (se continua a parlarmi, cambiare posto)
  • Fare i compiti a pranzo ogni martedì e giovedì, così posso continuare ad andare ad allenamento di calcio e non ho molto da fare quando torno a casa.
  • Andare al centro supervisione della scuola per farmi aiutare ogni lunedì e mercoledì; chiedere all'insegnante se posso avere dei crediti extra in qualche modo per alzare il mio voto.
• Obiettivo: Alla quarta settimana avrò alzato il mio voto alla sufficienza.

Valuta il successo del piano dopo una settimana. Hai fatto tutto quello che speravi durante la prima settimana di prova del piano? In caso negativo, dove è mancato qualcosa? Scoprendo su cosa devi lavorare sarai in grado di seguire il piano più efficacemente la settimana dopo.