Come Instaurare un Rapporto Migliore con i Tuoi Genitori

Trova la causa fondamentale del problema. Determina precisamente che cosa rovina il rapporto con i tuoi genitori. Esistono diversi motivi che potrebbero spingerti a migliorarlo.

• Forse hai l'impressione che ti diano troppi consigli indesiderati, ti trattino come un bambino, non rispettino le tue opinioni, ti facciano sentire in colpa perché non passi un po' di tempo con loro o manchino di rispetto ai amici o al tuo partner. Cerca di avere un'idea precisa degli aspetti del vostro rapporto che vorresti migliorare.^[10]

Sii rispettoso. Anche se non sei d'accordo sul modo in cui ti trattano, sui loro valori o i loro principi, cerca di essere cortese con i tuoi. In questo modo, eviterai che si mettano sulla difensiva.^[11]

• Puoi mostrare il tuo rispetto in diversi modi. Prova a rivolgerti educatamente (ad esempio, dicendo "mi dispiace" o "ti dispiacerebbe se"), parlare con umiltà (dicendo "può essere" invece di "è sicuramente") e lasciare che finiscano un discorso prima di prendere la parola.

Non far degenerare la situazione. Se litighi con i tuoi genitori, fai tutto il possibile per recuperare al più presto i rapporti. In questo modo, dimostrerai che tieni a loro e, inoltre, eviterai che una questione si trascini per troppo tempo.^[12]

Mantieni la calma. Non reagire in modo eccessivo quando parli con loro, altrimenti arriverai a dire cose di cui potresti pentirti, danneggiando ulteriormente i rapporti, e darai l'impressione di essere immaturo.^[13]

• Quando interagisci con i tuoi e ti senti assalire da un getto improvviso di emozioni, interrogati in modo da riesaminare la situazione che le ha scatenate.^[14]
• Per esempio, se è sorto un disaccordo sul fatto di falciare il prato, chiediti: "In fondo, quanto mi costa tagliare il prato?".
• In alternativa, se non vivi con i tuoi genitori, ma intervengono troppo nella tua vita facendoti domande dettagliate sul tuo lavoro e dandoti consigli indesiderati, potresti chiederti: "Perché si sentono così coinvolti? Tengono a me e sono preoccupati per la mia sicurezza economica?". Interrogandoti in questo modo, non sarai portato a irritarti e avrai un'idea più chiara di come dovresti reagire nei loro confronti. Riprendendo l'esempio descritto poc'anzi, potresti tentare di risollevare i rapporti rassicurandoli sulla tua situazione finanziaria.
• Se anche riconsiderando tutta la situazione non riesci a calmarti, chiedi gentilmente se potete riprendere la discussione quando avrai l'animo più sereno. Spiega che ti senti troppo nervoso e che vorresti evitare di esprimerti male o dire per sbaglio qualcosa di cui potresti pentirti.^{[15] [16]}

Sii positivo. Sorridi ai tuoi genitori. Cerca di conservare un atteggiamento positivo e cordiale. Usa il linguaggio del corpo per comunicare quanto sei felice di vederli e che hai a cuore il loro benessere. In questo modo, darai l'esempio e arriverai a migliorare i rapporti con loro. Senza pensare, potrebbero anche cominciare a introiettare le emozioni positive che trasmetti. Questa sorta di mimetismo emotivo ti servirà a creare un clima capace di migliorare la vostra relazione.^[17]

Non chiedere consigli se non li desideri. A volte nascono problemi nei rapporti tra figli e genitori, in particolare dall'adolescenza in poi, perché i genitori sono così assillanti con i loro consigli da minacciare il senso di indipendenza dei figli.^[18]

• Per evitare il problema, prova a rivolgerti ai tuoi solo quando sei veramente sicuro di volere un loro consiglio. Se lo fai perché sei troppo svogliato per riflettere per conto tuo e li interpelli, sappi che potresti andare incontro a fastidi e frustrazioni.

Sii aperto e onesto. Per migliorare le dinamiche relazionali con i tuoi genitori, cerca di mostrare la tua disponibilità a discutere con loro di argomenti delicati. In questo modo, potrai stabilire una complicità che vi permetterà di migliorare il vostro rapporto.

• Aggiornali regolarmente in modo che possano farsi un'idea più chiara della tua vita, di quello che ti irrita o ti rende felice. Se non ti conoscono bene, sarà più difficile per loro recuperare la relazione con te. Se li ascolti, saranno più propensi ad ascoltarti e discutere di quello che potete fare per rafforzare la vostra intesa.^[19]

Stabilisci limiti e regole. Se intendi mantenere un rapporto sereno con i tuoi genitori, ma ti rendi conto che alla fine non siete mai d'accordo, considera la possibilità di fissare dei limiti in determinati ambiti. Questo metodo funziona meglio quando sei più grande o non vivi più con loro. Prova anche a proporre la creazione e il rispetto di alcune regole.^[20]

• Siediti con i tuoi e comunica la tua intenzione di migliorare il vostro rapporto, ma che, per poterlo fare, pensi sia utile stabilire alcune regole. Invitali a elencare tutte quelle che vorrebbero introdurre e fai altrettanto.
• Se sei adolescente o bambino, potrebbero proibirti di parlare di certi argomenti, darti la possibilità di provare qualcosa da solo o il permesso di rincasare più tardi la sera se dimostri di essere responsabile avvisandoli con un messaggio o una telefonata.
• Se sei adulto, potresti chiedere ai tuoi genitori di non interferire nel modo in cui scegli di crescere i tuoi figli o non esprimere giudizi negativi sul tuo partner.
• Discuti delle varie regole proposte e riassumile in un elenco che incontri il favore di tutti. Rivedile di tanto in tanto per capire se siete ancora disposti a seguirle.

Evita le discussioni inutili. A volte è inevitabile litigare, ma fai del tuo meglio per evitare i battibecchi inutili. Può darsi che qualche volta dovrai morderti la lingua quando uno di loro dice qualcosa su cui non sei d'accordo. In questo caso, cerca di capire se è davvero necessario rispondere e, in tal caso, esprimi la tua opinione con chiarezza e umiltà per evitare che la discussione degeneri.