Come Lasciare Andare Spiritualmente un Ex

Co-redatto da Kate Dreyfus

Senti ancora l'energia del tuo ex? Se è così, tagliare le corde spirituali che vi tengono uniti ti aiuterà ad andare avanti con la tua vita. Farlo è semplice e non c'è ragione per cui tu non possa recidere questo legame e passare oltre. Ricorda che non c'è una soluzione che vale per tutti quando si tratta di lasciare andare spiritualmente un ex. Ognuno porta con sé energie differenti e non esistono due esperienze spirituali identiche, quindi sentiti libero di personalizzare il processo seguendo il tuo intuito, essendo sincero con te stesso e scegliendo il metodo più significativo per te. In questo articolo ti forniremo tanti metodi e consigli per aiutarti a rilasciare l'energia del tuo ex partner e voltare finalmente pagina.

Metodo 1

Metodo 1 di 2:

Rituali Rapidi per Rilasciare un Ex

1
Evita ogni tipo di contatto e sbarazzati delle sue cose per liberarti della sua presenza. Recidi tutti i legami bloccandolo sui social network e sul telefono in modo che non possiate contattarvi a vicenda. Gira per casa e rimuovi tutte le foto che riguardano il tuo ex. Metti dentro una scatola tutti i regali che ti ha fatto e tutte le cose che ti fanno pensare alla vostra relazione. Chiudi la scatola nel ripostiglio o butta via tutto.^{[1]
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- Questo reciderà i legami fisici ed emozionali ancora in essere. Ora rimane solo la sua energia.
2
Fai una doccia o un bagno per purificare il corpo e lavare via le cattive vibrazioni. Puoi ascoltare della musica che ti dà la carica o accendere qualche candela per creare un'atmosfera positiva per l'occasione. Fai una doccia o un bagno rilassante avendo cura di pulire bene il corpo dalla testa ai piedi.^{[2]
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Fonte di ricerca} Mentre ti lavi immagina proprio di strofinare via le cattive energie lasciate dal tuo ex.^{[3]
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- Quando ti sarai asciugato e cambiato, potrai avviare il rituale o il processo di purificazione che ti sembra più adatto per te e per la tua situazione.
3
Fai degli esercizi di respirazione per meditare e chiedere aiuto a un potere superiore. Siediti in posizione comoda in un punto tranquillo della casa e chiudi gli occhi. Respira attraverso il naso a un ritmo lento. Senti l'addome che si gonfia quando inspiri e butta fuori l'aria dalla bocca molto lentamente.^{[4]
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Fonte attendibile
Harvard Medical School
Vai alla fonte} Una volta entrato in uno stato meditativo, chiedi al potere superiore in cui credi di intervenire e tagliare la connessione spirituale con il tuo ex.^{[5]
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- Per esempio, potresti chiedere mentalmente "Angeli che vegliate su di me, per favore recidete le corde spirituali che mi collegano al mio ex in modo che io possa staccarmi e andare avanti".
4
Recita un mantra per allontanare l'energia dell'ex. Se hai la sensazione che il suo spirito aleggi ancora in casa tua o nella tua mente, ripeti un mantra per proteggerti dalle incursioni ed evitarne il ritorno. Questa semplice pratica ti aiuterà a ritrovare la giusta direzione e a mantenere le tue energie al sicuro.^{[6]
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- Per esempio, potresti dire "Sono al riparo dal tuo spirito e non puoi disturbarmi" o "Vai via, vattene, sparisci".
- In alternativa, potresti dire qualcosa come "Sono al sicuro, sono amato e sono libero" o "Non puoi più controllarmi o comandarmi".
5
Visualizza l'energia del tuo ex che si allontana da te e dalla tua casa. Questa pratica è nota con il nome di "guarigione quantica". L'idea di fondo è che l'energia del tuo corpo sia collegata direttamente alla tua capacità di visualizzarla. Immagina l'energia che ti circonda con gli occhi della mente. Visualizza l'energia del tuo ex che si allontana da te, mentre la tua casa e il tuo corpo si riempiono di puro amore e positività.^{[7]
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- Puoi ripetere questa pratica ogni volta che senti lo spirito del tuo ex nella tua casa per mantenere un senso di serenità e positività.
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Metodo 2

Metodo 2 di 2:

Rituale per Tagliare le Corde Spirituali con un Ex

1
Prepara l'ambiente aprendo le finestre e bruciando della salvia. In questo modo creerai uno spazio sacro in cui eseguire il rituale che ti consentirà di tagliare le corde spirituali con l'ex. Le corde spirituali sono dei legami energetici tra le persone. Anche se la storia con il tuo ex è finita, quelle corde potrebbero essere ancora presenti. Apri le finestre e lascia entrare l'aria fresca per prepararti a reciderle. Brucia un mazzetto di salvia e cammina per casa tenendolo in mano. Immagina che il fumo disperda lo spirito del tuo ex e purifichi l'ambiente che ti circonda.^{[8]
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- Fin dai tempi antichi la salvia è stata ritenuta capace di promuovere la guarigione, la saggezza e la purificazione. La pratica di bruciare la salvia per purificare un ambiente risale a secoli fa.
- Puoi comprare uno smudge di salvia da bruciare online o in un negozio che vende articoli per l'esoterismo. Spesso nei anche nei negozi di candele si possono trovare mazzetti di salvia da bruciare.
- Dopo aver diffuso il fumo per casa, puoi lasciare bruciare la salvia in un portaincenso, una conchiglia di abalone, su un piatto resistente al calore oppure all'aperto.
- Se non puoi bruciare la salvia in casa perché non è abbastanza ventilata, puoi acquistare un'essenza di salvia e spruzzarla nell'aria.
2
Accendi una candela nera come gesto simbolico e fissa le tue intenzioni. Puoi usare qualunque tipo di candela, ma è preferibile che sia nera. Le candele nere rappresentano la rinascita e la purificazione dalle energie negative nei momenti bui.^{[9]
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Fonte di ricerca} Metti la candela in un portacandele e posizionala al centro della tua stanza. Accendila e fai una pausa per calmare la mente. Pensa a cosa vuoi ottenere da questo rituale e fissa le tue intenzioni.^{[10]
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- Per esempio, potresti dire "Voglio liberarmi dall'energia del mio ex per potermi lasciare il passato alle spalle e andare avanti". Se preferisci, puoi esprimere un'intenzione più generica, come "Voglio essere libero".
- Non preoccuparti se non hai una candela di colore nero. È l'intenzione che conta, non la candela di per sé.
3
Avvolgiti una corda intorno alle caviglie, senza stringere. La corda rappresenta il legame che ti connette all'ex. In una relazione, sei tenuto a stare con il partner, quindi questo rituale ti aiuterà a liberarti. Prendi una corda o una stringa e avvolgila intorno alle caviglie. Fai un nodo semplice (come se volessi allacciarti le scarpe) e siediti di fronte alla candela. Pronuncia queste parole "Questo è ciò che mi impedisce di avanzare".^{[11]
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- Dedica un minuto a riflettere sul simbolismo su cui si basa questo rituale. Quando eri all'interno della vostra relazione eri legato al partner. Ora ti stai allontanando dal tuo ex per intraprendere il tuo cammino.
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Adesso, avvolgi una corda o una stringa intorno ai polsi, senza stringere. Questa parte simboleggia il potere dell'energia del tuo ex che ha usato su di te. Siediti a gambe incrociate di fronte alla candela e usa la corda per legarti i polsi senza stringere. Fai un semplice nodo e pronuncia queste parole "Questo è ciò che mi impedisce di ricevere quello che voglio".^{[12]
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- Se legarti i polsi ti spaventa, puoi limitarti ad avvolgergli intorno la corda senza annodarla. È la gestualità che conta.
- Fermati ancora un istante a riflettere sul simbolismo del rituale. In una relazione sei tenuto a evitare di compiere certe azioni e il tuo ex ha ancora un potere sulle tue decisioni. La corda simbolizza quel potere.
5
Fai un respiro profondo e medita sulla tua relazione. Inspira dal naso e butta fuori l'aria dalla bocca lentamente. Chiudi gli occhi e senti la globalità del legame con il tuo ex che ti inonda. Ricorda i momenti positivi. Ricorda i momenti negativi. Lascia che i sentimenti vadano e vengano liberamente mentre osservi i tuoi pensieri. Non avere fretta, siediti, rimani consapevole del tuo respiro e lascia andare le emozioni.^{[13]
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- Va bene se ti senti triste o se piangi. Non devi vergognarti, la catarsi è parte del processo.
- Se dopo 5 minuti senti di avere concluso la meditazione, va bene. Se sono necessari 10, 20 minuti o anche di più, va bene comunque.
6
Senti come le corde assorbono il tuo dolore emotivo e le vibrazioni negative. Visualizza come tutti i ricordi, i traumi e i sentimenti legati al tuo ex fluiscono lungo le tue gambe e le tue braccia e finiscono nelle corde che ti tengono legato. Ricorda che sono corde spirituali che ti tengono connesso all'energia del tuo ex.^{[14]
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- Apri gli occhi quando hai terminato, poi fai un respiro profondo e liberatorio. Dovresti sentirti più leggero e con una nuova energia.
7
Taglia le corde per recidere i legami emotivi con l'ex. Quando ti senti emozionalmente pronto, prendi un paio di forbici e taglia le corde che ti tengono i polsi legati. Subito dopo taglia la corda che ti cinge le caviglie. Mentre lo fai, pronuncia queste parole "Lascio andare i legami che mi collegano a te. Adesso sono libero e vado avanti sentendomi leggero e indipendente". Spegni la candela come simbolo della fine spirituale della relazione con il tuo ex.^{[15]
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- Puoi aggiungere qualcosa se senti nascere altre parole nel profondo del tuo cuore. Per esempio: "Adesso taglio le corde che mi collegano al mio ex. Sono una persona nuova e posso andare avanti con la mia vita".
- Puoi anche visualizzarti in un momento futuro con un nuovo partner per attrarlo verso di te.
8
Brucia e seppellisci le corde all'aperto per tenere lontane le energie negative. Trova un punto o un contenitore adatto a fare un falò e brucia le corde. Seppellisci le ceneri all'aperto, nel tuo cortile o in una zona remota nella natura. Questo gesto rappresenta il tuo aver seppellito il passato e ti aiuterà a esorcizzare l'energia dell'ex una volta per tutte.^{[16]
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- Per sicurezza, tieni a portata di mano un estintore o un grosso secchio pieno d'acqua quando bruci le corde.
- Non bruciare le corde quando c'è vento o in un'area in cui potresti scatenare un incendio. All'occorrenza puoi bruciarle in casa. Ricorda che è il simbolismo che conta.
9
Purifica di nuovo la tua casa con l'incenso o la salvia per decretare ufficialmente l'inizio della tua nuova vita. Apri le finestre, poi accendi un bastoncino di incenso o uno smudge e portalo in giro per casa per diffondere il fumo purificatore nell'ambiente. Senti come l'energia della tua casa ritorna alla sua forma più pura. Ora sei pronto per affrontare il mondo completamente libero dalle energie negative del tuo ex!^{[17]
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- Concentrati sulla consapevolezza e sulla saggezza che hai acquisito grazie alla relazione che si è conclusa.^{[18]
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- Trova il modo di usare quello che hai appreso per diventare una persona migliore.^{[19]
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- Concentrati sugli insegnamenti che derivano della tua vita passata per migliorare la tua vita futura.^{[20]
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