Come Perdonare un Genitore che Abusava di Te

Accetta la debolezza del tuo genitore e cerca di capire che a un certo punto della sua vita è probabile che abbia sofferto lui stesso di abusi. Magari pensava che fosse tutto normale, ma tu sai che non è così. Oggi, devi vivere la tua vita nel modo migliore che ci sia per tutelare te stesso e i tuoi figli. Probabilmente quando eri piccolo pensavi che avresti voluto bene ai tuoi bambini e non avresti mai fatto niente per ferirli. Adesso puoi mettere in atto quei pensieri. Purtroppo però, sicuramente i tuoi genitori ti trattavano male perché loro stessi avevano vissuto un'infanzia difficile, e non sapevano come comportarsi diversamente. Magari non sono stati allevati in un ambiente pacifico e non hanno avuto modelli di comportamento, non hanno ricevuto affetto e protezione. Di conseguenza, hanno proiettato quella stessa educazione su di te. Non hanno imparato a perdonare, a dimenticare e a correggere il modo in cui sono cresciuti.

Ricorda i momenti piacevoli. Un genitore non si comporta sempre male con i propri figli, sicuramente puoi ritrovare degli istanti gradevoli nella tua mente. Magari mostrava un atteggiamento negativo quando era emotivamente e mentalmente turbato da qualcosa, in uno stato di tumulto. Da bambini, è comprensibile perdonare con facilità, ma puoi farlo anche ora. Non dimenticare che ti ha dato la vita e che in fondo gli hai sempre voluto bene. Ogni volta che la mente ti fa ripensare a quello che ti faceva, annulla il tutto con un bel ricordo. Ormai ti trovi nel presente, sei sopravvissuto al peggio.

Lascia andare le vecchie ferite e le colpe che hai attribuito a questo genitore. Chiediti dove ti sta portando il dolore e perché continui a tenertelo dentro. Ricorda che è umano e normale che i ricordi della tua soppressione torneranno. Rilassati e, ogni giorno, siediti in un posto tranquillo per qualche minuto. Senti quello che provi e lascia andare le emozioni che hai dentro di te. Complimentati con te stesso per quello che sei riuscito a ottenere nella tua vita. Anche i momenti negativi alla fine ti hanno permesso di diventare quello che sei ora e di capire che continuerai a sopravvivere.

Ricorda che ognuno di noi è solo di passaggio su questo pianeta. La vita è breve, e non ha senso serbare rancore per sempre. Non ti è di alcuna utilità chiuderti nel guscio che hai maturato nel corso degli anni. Tutto passerà, e il meglio che tu possa fare è assaporare il presente. Non permettere che le vecchie sofferenze rovinino il resto della tua vita. Continua a migliorarti per avere un futuro più bello.

Lavora su te stesso per sviluppare la tua forza, e maturala ogni volta che i pensieri e i ricordi negativi fanno la propria comparsa. Concentrati su quello che puoi fare per migliorare la tua vita e quella delle persone a cui tieni. Diventa un modello di comportamento per i tuoi figli. Se non sai come farlo, vivi nel presente e riconosci che può cambiare, l'importante è lasciar fluire la positività. Ti verrà spontaneo offrire un esempio diverso.

Le cose non cambieranno se tu non cambi. E, per essere in grado di perdonare qualcuno, prima devi perdonare te stesso ed eliminare i sensi di colpa e la rabbia che provi. Il perdono è un punto di forza e ti permetterà di migliorare te stesso, senza ripensare a chi ha abusato di te. Perdonati e smetti di incolparti.

Metti in discussione tutto quello che ti ha insegnato questa persona. Sarà normale farlo se ricordi il suo modo di comportarsi e le sue parole. Tanti genitori sabotano le vite dei propri figli in modi che persistono e durano molto di più dell'abuso stesso. Adesso devi cercare di perdonare e voltare pagina, ma, prima di riuscirci, riconosci tutto quello di cui devi sbarazzarti. Prendi spunto dalle idee delle persone felici, e osserva come riescono a sorridere, a ridere o a comportarsi in maniera calma. Filtra quello che vedi e applicalo alla tua situazione particolare, fallo per migliorare te stesso. Il danno più duraturo è quello lasciato dalle mezze verità e dalle opinioni negative sulla vita che ti ha trasmesso questo tuo genitore. Ci sono credenze come “La linea di confine tra odio e amore è sempre sottile” che possono fissarsi nella mente, spingendoti a comportarti in questo modo anche con le persone che fanno parte attualmente della tua vita. Allontanale ed eliminale dalla tua esistenza. Lasciale perdere, recupera la tua forza interiore, sii ottimista e riprovaci.

La domanda più difficile da porti? Forse ti starai chiedendo se segui l'esempio del tuo genitore, se tratti la gente nello stesso modo. Osserva il tuo comportamento e, se la risposta è sì, ispirati alle persone che sono state allevate in case piene d'amore. Imita il loro atteggiamento nelle varie situazioni in cui ti troverai. È possibile trasformarti in un individuo felice. Ci vuole impegno, ma i risultati saranno sorprendenti, spesso migliori di quelli che immagini.

Se sono passati tanti anni dagli abusi, ma all'improvviso iniziano a tormentarti di nuovo, ripensa alla tua vita attuale. Chiediti se quella stessa situazione si sta verificando in altri ambiti della tua quotidianità. Il tuo capo, la tua partner, un amico o un nuovo conoscente potrebbe innescare questa reazione. A volte è un campanello d'allarme nei tuoi rapporti attuali, in altri casi non è niente di grave, ma i tuoi trascorsi ti spingono ad aspettarti il peggio. Ora, però, c'è una bella differenza: adesso puoi farti valere e chiedere aiuto alle persone che non sono coinvolte e che provengono da ambienti familiari più sani.