Come Pulire la Pelle Durante la Notte

Non schiacciare i brufoli. Anche se in alcuni casi può servire a eliminarli più velocemente, sarebbe impossibile riuscire a far guarire una ferita sul viso in poche ore. Quando schiacci un brufolo, i batteri contenuti al suo interno si propagano nell'area circostante; inoltre causi una lesione sulla superficie della pelle, che avrà bisogno di molto più tempo per guarire e scomparire rispetto a un semplice brufolo.^[10]

Non cercare di coprire i brufoli con i cosmetici, se non quando è strettamente necessario. Se hai un appuntamento importante previsto per domani, oggi evita di truccarti. Potresti sentirti in imbarazzo uscendo senza correttore, ma ricorda che lasciare la pelle libera per il maggior tempo possibile aumenta le probabilità che i brufoli guariscano in fretta.

• In generale, il rischio che i cosmetici possano occludere i pori aumenta con i fondotinta e i blush in crema, mentre è più ridotto con quelli minerali o ad alta percentuale di acqua.^[11] Come per i detergenti, è meglio cercare dei prodotti privi di sostanze oleose o "non comedogeni".^[12] Ricorda comunque che il modo migliore per favorire una rapida guarigione della pelle è lasciarla pulita e libera di respirare.
• Se proprio non puoi fare a meno di truccarti anche oggi, almeno pulisci la pelle in profondità non appena torni a casa. Anche se è tardi e sei molto stanca, detergila con attenzione prima di andare a dormire, altrimenti è molto probabile che domani ti sveglierai in condizioni ancora peggiori.^[13]
• Come gli accessori per la pulizia del viso, anche gli applicatori dei cosmetici possono essere un terreno fertile per i germi. Per questo motivo sarebbe meglio gettarli via e usare dei cotton fioc o dei dischetti in cotone monouso.^[14] Nei casi in cui è necessario usare gli applicatori, è importante lavarli regolarmente e sostituirli spesso.

Evita qualunque altro prodotto oleoso. Qualsiasi sostanza grassa che potrebbe accumularsi sulla pelle del viso, per esempio quelle contenute nei prodotti per capelli, può aggravare le condizioni dell'acne, con il rischio che si sviluppino nuovi brufoli durante la notte.^[15] Cerca di non usare alcun prodotto per capelli che contenga sostanze oleose; inoltre, copriti il viso quando applichi la lacca, il gel o qualunque altro prodotto spray.

Tieni i capelli lontani dal viso. Anche quando sono perfettamente puliti, i capelli possono provocare l'occlusione dei pori a causa dei loro oli naturali. Per quanto sia comodo cercare di nascondere le imperfezioni della pelle dietro a un ciuffo o a una frangia, in special modo se hai accolto il suggerimento di evitare il trucco, la cosa migliore da fare per favorire una rapida scomparsa dei brufoli è tenere i capelli lontani dal viso.^[16]

Non toccarti la faccia. Quando sai di avere un brufolo hai la tentazione di toccarlo continuamente, ma le tue dita sporche e unte sono solo una complicanza che ti impedisce di liberartene in fretta. La cosa migliore che puoi fare è cercare di non toccarti affatto il viso. Lo stesso problema riguarda anche il telefono; generalmente, tendiamo a non rendercene conto, ma tocchiamo costantemente il cellulare con le dita sporche e lo teniamo a contatto con oggetti o tessuti altrettanto poco puliti, che possono diventare terreno fertile per i germi. Tenendo il telefono attaccato al viso, consentirai che tali germi si trasferiscano sulla pelle.^[17] Se vuoi che i brufoli scompaiano rapidamente, e che non se ne formino altri, almeno per oggi usa il vivavoce o i messaggi di testo.

No al sole o alle lampade abbronzanti. Non è vero che i raggi ultravioletti seccano rapidamente i brufoli in modo miracoloso, quindi non cercare di correrei ai ripari con una lampada abbronzante o esponendoti al sole.^[18] All'opposto, il sudore aggiunto causato dall'intenso calore e le sostanze oleose contenute nei prodotti solari potrebbero addirittura aggravare il problema che speravi di risolvere.

• Se hai già consultato un dermatologo e stai ricorrendo a dei farmaci per uso esterno, per esempio quelli che appartengono alla famiglia dei retinoidi, la tua pelle è ancora più sensibile del normale; i raggi ultravioletti sono pertanto una soluzione assolutamente da scartare.^[19]

Scarta anche il rimedio del dentifricio. Molte persone sono convinte che applicare un po' di dentifricio sui brufoli sia un toccasana miracoloso che consente di liberarsene più rapidamente, ma si tratta di una convinzione falsa. Il dentifricio contiene alcuni ingredienti che possono favorire la guarigione dei brufoli, come il bicarbonato e il perossido di idrogeno, ma il modo in cui sono formulati non li rende affatto più efficaci dei detergenti o delle pomate appositamente studiati per combattere l'acne.^[20] Oltretutto, il pH del dentifricio e gli altri ingredienti che lo compongono irritano la pelle anziché placarne l'infiammazione; di conseguenza, possono rendere i brufoli ancora più arrossati ed evidenti.^[21]

Assicurati una buona notte di sonno. Mentre dormi, il tuo corpo si ripara da solo in modo naturale. I risultati di alcuni studi hanno evidenziato che il ricambio cellulare è 8 volte più veloce durante il sonno; per questa ragione garantire all'organismo 8 ore di riposo è un modo eccellente per accelerare la scomparsa dei brufoli.