Come Superare un Tradimento

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Hai visto il tuo uomo o la tua donna mentre ti tradiva. Oppure hai letto un sms o un'e-mail inequivocabile. Non importa come tu l'abbia scoperto, probabilmente ora sei pieno di rabbia e dolore. Non c'è nulla di più devastante e scioccante che scoprire di essere stato tradito dal tuo partner, ma puoi superarlo. Cercare il supporto degli amici, fare in modo di ritrovare l'autostima perduta e decidere se terminare la relazione sono i passi chiavi per andare avanti.

Passaggi

1
Devi seguire uno o più di questi passi il più presto possibile per superare il colpo iniziale alla tua autostima, indipendentemente dal fatto che tu voglia continuare la storia o meno.
2
Considera una visita da un analista. Se stai veramente male parlare con un esperto potrebbe aiutarti ad affrontare il traditore.
3
Cerca il supporto di amici e famiglia. Possono condividere le loro esperienze e consigli e aiutarti ad andare avanti.
4
Discuti con il partner il motivo del tradimento. Spiegagli cosa provi. Cerca di capire il perché del gesto e non iniziare subito a litigare prima di ascoltarlo.
5
Decidi se vuoi continuare la storia. Sei pronto a credere di nuovo a questa persona? Ricorda che una relazione sana si basa prima di tutto sulla fiducia. Prenditi un paio di giorni per prendere una decisione.
6
Se decidi di lasciarlo, fallo cercando di mantenere un rapporto civile e evitando scenate. Un litigio renderebbe solo le cose più difficili e sgradevoli per entrambi.
7
Se decidi di restare insieme, assicurati che non ti possa tradire di nuovo. Spiega chiaramente che un ulteriore tradimento non sarà accettato.
8
Comprendi che non esistono scuse per questo gesto, non è colpa tua ed è solo un atto di egoismo da parte di chi lo compie.

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Consigli

Impara ad avere rispetto per te stesso e capire quanto vali. Forse hai paure di rimanere da solo e dipendi troppo dal partner. Fai qualcosa di buono per te e la tua autostima: inizia ad andare in palestra, dedicati a un nuovo hobby, liberati da tutte le pressioni che prima ti trattenevano. Quando tutto sarà finito ti sentirai come nuovo, avrai più sicurezza in te e sarai capace di voltare pagina senza problemi.
Se questa è la seconda, terza o quarta volta che questa persona ti tradisce, lasciala definitivamente. Alcune persone non rispettano i limiti e continueranno a farlo. Altre possono avere una dipendenza dal sesso, che viene considerata seria tanto quanto quella dall'eroina o dall'alcol. Suggerisci un consulto con uno psicologo, potrebbe essere veramente d'aiuto.
Mantieni la calma. Se inizi a perdere la pazienza, cerca di tenerti occupato e non pensarci. Ascolta della musica, medita, leggi, guarda la TV o fai qualsiasi cosa ti distragga per un po'. Non fare cose che facevi con il tuo partner, come ascoltare una determinata band, o ti sentirai ancora più triste.
Non contattare "l'amante". Il traditore sicuramente si arrabbierà e il vostro rapporto sarà rovinato irreversibilmente.

Avvertenze

Se il tradimento ti fa stare così giù da pensare di farti del male fisico o addirittura compiere gesti estremi, vai in ospedale. Se stai così male non significa che sei debole, manipolativo o pazzo. Parlare con un dottore ti potrà far sentire meglio e aiutarti a riprenderti. Ricordati che non è colpa tua e che sei una persona straordinaria al di là di tutto.