Come Nuotare a Delfino Sott'Acqua

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Hai mai voluto nuotare a delfino sott'acqua? Se sì, ti trovi nel posto giusto e ti insegneremo come fare! È facile e divertente! È un buon modo di nuotare. Se vuoi sapere come appare una persona che nuota a delfino, eccoti accontentato: ha i piedi uniti e le braccia ai lati del corpo, con le gambe che si muovono su e giù (devi essere un buon notatore). Continua a leggere!

Passaggi

1
Entra in acqua e resta in piedi.
2
Metti le mani dietro la schiena e tocca il bordo della piscina dietro di te (sotto le spalle).
3
Poggia il piede contro il muro, dietro la schiena e continua a tenere le mani sul bordo della piscina (tieni la testa sopra al livello dell'acqua).
4
Datti una spinta, metti le mani davanti a te e poi spingile verso indietro con forza (tienile ai lati del corpo).
5
Tieni uniti i piedi e stai dritto.
6
Muovi le gambe su e giù, ma prova a non farle andare fuori dall'acqua.

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Consigli

Puoi avvicinarti al pavimento quanto vuoi.
Non devi uscire dall'acqua o non ci riuscirai.

Avvertenze

Prova a nuotare lungo tutta la piscina (potresti colpire il bordo, attento!).
Assicurati di prendere aria quando ne hai bisogno (altrimenti rischi di svenire).