Come Smettere di Essere Ossessionati da un Rapporto

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A volte non riuscivamo a dimenticare un ex... o ci lasciamo ossessionare da un rapporto finito o che non è mai incominciato. Sei ossessionato da una persona?

Passaggi

1
Se vai a scuola, entra in un'associazione -- diventa più attivo così incontrerai persone nuove e non ti concentrerai solo su una.
2
Se non vai a scuola, appoggia una causa, dedicati a un hobby, fatti coinvolgere nella comunità (per incontrare altra gente).
3
A volte ci si ossessiona perché pensiamo che quella sia l'unica persona che ci amerà o perché ci convinciamo che sarà il nostro "unico amore". Mai pensare a nessuno in questi termini: non solo sono ideali ma non corrispondono a realtà. Se non ha funzionato, allora probabilmente doveva andare così.
4
Pensa a come quella persona trattava te e gli altri. Non fissarti solo sugli aspetti positivi.
5
Se eri amico di questa persona su un social (MySpace o Facebook), toglilo dalla tua lista di amici. Suona brutto da fare ma come puoi riuscire a superare tutto se lo vedi online ogni volta?
6
Cerca di capire che il bisogno di un partner può essere basato su altro--magari una bassa autostima, solitudine, o incapacità di legare con gli altri oltre ad un rapporto romantico.
7
Ricorda che l'ossessione ti impedisce di capire chi invece sarebbe meglio per te, oltre a farti perdere altri aspetti di una vita che potresti goderti.
8
Smetti di addurre scuse per il fatto che non ti ha chiamato, riscritto, ti fa stare male e altri modi negativi in cui può averti trattato. Non pensare di rimanere seduto a crogiolarti nel dolore, perché anche se sei una persona fantastica, lui/lei probabilmente continuerà solo a pensare alla sua vita. Se fosse interessato/a a te, avrebbe preso l'iniziativa contattandoti. Dato che non l'ha fatto, non è interessato a te.
9
Liberati delle foto di quella persone e evita di fantasticare su di lui/lei. Nessuno merita un amore incompleto o un'ombra di amore.
10
Se non conosci questa persona, cerca di farlo. Non c'è cura migliore all'essere un ammiratore segreto del conoscere una persona. Diventerete amici oppure potrebbe finire per non piacerti più.

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Consigli

Mantieniti occupato, ma se questa ossessione ti sta facendo del male, parlane con qualcuno e non nascondere ciò che provi.
Non sentirti in colpa -- potresti ritrovarti solo in questo momento. Concentrati su di te.
Sappi che ci sono persone che, nonostante i tuoi sforzi, non ti daranno mai l'attenzione che vuoi.
Devi smettere di pensare agli "e se...": è ora di essere forte e andare avanti.
Cerca di capire che nessuno sarai mai capace di farti sentire del tutto realizzato: è un grosso compito per una persona. Trova un gruppetto di sostegno.
La tua mente si fa ossessionare da questa persona perché la percepisce come se fosse tua. Concentrati sul fatto che non lo è.
Qualcuno ti amerà nonostante quella persona.
Tieni un diario: puoi scrivere tutto ciò che provi o pensi o che accade. Scrivi di ciò che vuoi!
Prova a incontrare altre persone.
L'amicizia può essere meglio di qualsiasi relazione romantica.

Avvertenze

Se sei depresso e la tua vita non va più avanti a causa di questa ossessione, meglio cercare un aiuto professionale. Se hai pensieri suicidi, chiama una linea amica.