Come Eliminare il Rossore dell'Acne

Prendi appuntamento dal dermatologo. Se hai provato rimedi da banco e apportato cambiamenti al tuo stile di vita senza risultato, dovresti rivolgerti a un dermatologo ^[20] . Probabilmente ti prescriverà un trattamento su misura. Potrà infatti diagnosticare la tua acne nello specifico e la sua gravità.

• Se oltre all'acne noti peli superflui sul viso, cicatrici, sviluppo di lesioni e noduli sottopelle, dovresti rivolgerti a un dermatologo ^[21] .

Rivolgiti al tuo dermatologo e chiedigli di parlarti dei trattamenti per uso topico su prescrizione. Esistono diversi prodotti da applicare direttamente sul viso che vengono prescritti ai pazienti affetti da acne. Ecco alcuni dei più comuni per trattarla: antibiotici, retinoidi, acido salicilico e perossido di benzoile ^[22] . Inoltre, in alcune creme usate per acne e rosacea è presente l'acido azelaico. Può aiutare a ridurre rossore e sfoghi.

• I retinoidi aiutano a trattare il rossore acneico evitando che i follicoli si ostruiscano ^[23] . Possono essere molto efficaci per trattare l'acne, prevenire sfoghi e rossore.
• Gli antibiotici aiutano a trattare il rossore dell'acne riducendo l'infiammazione ed eliminando i batteri che si trovano sulla pelle ^[24] .
• Il perossido di benzoile aiuta a trattare il rossore dell'acne riducendo la probabilità che si sviluppi una resistenza agli antibiotici^[25] . Diminuisce anche l'ostruzione dei pori.
• L'acido salicilico aiuta a trattare il rossore dell'acne riducendo la quantità di cellule morte che elimini e liberando i pori ^[26] .

Segui le istruzioni del tuo medico per applicare i trattamenti topici. La quantità di prodotto da usare e la frequenza delle applicazioni dipendono dalla causa e dalla gravità dell'acne. Parla con il tuo dermatologo per sapere come procedere. Assicurati di ascoltare le sue avvertenze in merito a effetti collaterali, reazioni avverse e interazioni con altri medicinali ^[27] .

• Se prendi dei medicinali, dillo al tuo dermatologo. Avvisalo anche in caso di gravidanza o se stai provando a rimanere incinta. Questo inciderà sulla sua decisione al momento di prescriverti un trattamento.

Tratta con pazienza la tua pelle. Se inizi un trattamento topico, possono passare 4-8 settimane prima di osservare miglioramenti ^[28] . A volte il rossore si acuisce prima di iniziare ad attenuarsi ^[29] . Ricorda di avere pazienza e che la tua pelle potrebbe richiedere del tempo prima di iniziare a guarire.

Chiedi al tuo dermatologo di parlarti dei medicinali per via orale su prescrizione. Possono essere usati in combinazione con quelli topici o al loro posto. Prodotti come antibiotici, contraccettivi ormonali e antiandrogeni possono aiutare a ridurre il rossore dell'acne e a prevenire sfoghi futuri. Ricorda che alcuni hanno gravi effetti collaterali. Prendili solo sotto la supervisione di un medico. Informalo sempre di tutti i medicinali che assumi.

• Gli antibiotici per via orale funzionano come quelli topici. Aiutano a combattere rossore e infiammazione eliminando i batteri ^[30] . Possono causare mal di stomaco e avere interazioni negative con i metodi contraccettivi ormonali, quindi parlane con il tuo medico prima di prenderli ^[31] .
• I contraccettivi ormonali aiutano ad alleviare i sintomi dell'acne riducendo il testosterone nel flusso arterioso. Sono quindi efficaci per una pelle tendente all'acne ^[32] . È un trattamento valido esclusivamente per le donne e nel lungo termine può essere addirittura più efficace degli antibiotici ^[33] . Gli effetti collaterali includono aumento di peso, dolore al seno e possibili coaguli di sangue ^[34] .
• Gli antiandrogeni possono essere un trattamento per le donne, ma non per gli uomini ^[35] . Aiutano a controllare la produzione di sebo da parte delle ghiandole sebacee ^[36] .

Chiedi al tuo dermatologo di parlarti delle iniezioni di corticosteroidi. Vengono usate soprattutto per ridurre i comedoni più evidenti e le lesioni acneiche profonde. Non sono efficaci per tenere sotto controllo un'acne estesa o che interessa soprattutto la superficie cutanea ^[37] . Se noti comedoni ingrossati, noduli o lesioni sottopelle, un'iniezione di corticosteroidi può aiutare a eliminarli e a diminuire le probabilità che si cicatrizzino.

• Le iniezioni di cortisone possono provocare determinati effetti collaterali, come macchie cutanee bianche, aumento della visibilità dei vasi sanguigni e assottigliamento della pelle. Possono anche causare un dolore momentaneo.

Chiedi al tuo medico di parlarti dei trattamenti con il laser. Il rossore e l'infiammazione associati all'acne vengono causati da un batterio chiamato p. acnes. Può essere eliminato o limitato con l'applicazione di certe frequenze di luce, soprattutto blu ^[38] . Il trattamento è eseguibile in uno studio dermatologico, ma a volte anche a casa ^[39] . Inoltre, certe tecniche laser possono essere efficaci per ridurre sfoghi e cicatrici (oltre al rossore e all'infiammazione).

• Il dermatologo può applicare un prodotto apposito sulla zona interessata prima di esporla al laser. Questo medicinale aumenterà la fotosensibilità cutanea.
• Spesso sono necessarie molteplici sedute.
• Potresti osservare effetti collaterali come fotosensibilità, secchezza cutanea e arrossamenti temporanei ^[40] .
• Questo trattamento può essere più costoso rispetto ad altri. Prima di decidere se farlo, considera la tua disponibilità economica e discutine a fondo con il tuo dermatologo.

Non cedere alla tentazione di schiacciare i brufoli. Questa azione può stimolare la propagazione dell'acne, causare infezioni, peggiorare il rossore e provocare cicatrizzazioni ^[41] . Può essere difficile resistere, ma è meglio aspettare che l'acne guarisca.

Evita di toccare il viso. Questo può far propagare i batteri che causano l'acne, aumentare il sebo sul viso e provocare infezioni. Tutto questo peggiorerà i sintomi dell'acne, rossore incluso ^[42] . Ripeti a te stesso che toccare il viso non farà che acuire il problema. Se non ci riesci, potresti indossare dei guanti, sederti sulle mani o portare un elastico di gomma al polso per ricordartelo.

Tieni pulita la zona intorno al viso. I capelli, il telefono, i cappelli e le fasce possono irritare le pelli tendenzialmente acneiche ^[43] . Possono causare sudore e occludere i pori. Fai il possibile per avere la pelle pulita. Utilizza le cuffie del cellulare o il vivavoce al posto del ricevitore, smetti di portare cappelli e tieni i capelli lontano dal volto finché la situazione non sarà migliorata.

Smetti di usare prodotti a base di oli. Le lacche, i gel, le protezioni solari e i trucchi a base di oli possono peggiorare il rossore ^[44] . Interrompine l'uso. Preferisci prodotti non comedogenici o a base di acqua ^[45] .

Fai lo shampoo regolarmente. Il sebo dei capelli può peggiorare l'acne. Eliminane gli eccessi lavandoli con regolarità ^[46] . Prova a farlo a giorni alterni o quotidianamente e stai a vedere se questo allevia il rossore dell'acne.

Proteggiti dal sole. Le pelli ustionate e secche sono più predisposte all'acne. Usa protezioni solari non comedogeniche e senza oli, oppure rimani all'ombra a scopo preventivo ^[47] . Se stai prendendo medicinali antiacne che aumentano il rischio di ustione, proteggere la pelle dal sole è particolarmente importante.

Sostituisci i latticini con prodotti vegetali. Il rapporto tra alimentazione e acne è piuttosto controverso. In ogni caso, diversi studi affermano che per alcuni soggetti i prodotti lattiero-caseari possono contribuire all'aumento delle lesioni acneiche ^[48] . Prova a usare sostituti a base di soia e frutta secca. Elimina quanto più possibile latte e derivati dalla tua alimentazione, quindi osserva se la pelle ne giova.

• Ricorda che latte e derivati possono fornire calcio e vitamine essenziali, specialmente agli adolescenti. Prima di cambiare dieta, parla con il tuo medico per assicurarti di continuare ad avere un'alimentazione ben equilibrata ^[49] .

Mangia cibi sani e a basso indice glicemico. L'indice glicemico misura la capacità di un glucide di alzare la concentrazione di glucosio nel sangue ^[50] . Molti studi hanno dimostrato che un'alimentazione ad alto indice glicemico tende a causare maggiormente l'acne rispetto a una dieta a basso indice glicemico ^[51] . Inoltre, i cibi ad alto indice glicemico in genere sono meno sani ^[52] . Infatti, di solito comprendono alimenti trattati a livello industriale, preparati con grandi quantità di farina bianca e zucchero. I cibi a basso indice glicemico sono ricchi di fibre, come cereali integrali, verdura e frutta ^[53] .

Se hai una pelle tendenzialmente acneica, fai attenzione ai trucchi. Può essere particolarmente sensibile, quindi è probabile che i cosmetici la irritino ancora di più. Alcuni prodotti concepiti per coprire i brufoli possono comunque causare acne. Ricorda che truccarsi potrebbe non essere la scelta migliore per la propria pelle. Parla con il tuo dermatologo per capire se farlo o meno. Interrompi l'uso dei trucchi che sembrano acuire la frequenza degli sfoghi acneici.

• Se ti trucchi, struccati sempre prima di andare a letto.

Compra cosmetici che non siano a base di oli. Usa solo trucchi a base di acqua e cosmetici minerali ^[54] . Cerca ingredienti come silica, ossido di zinco e dimeticone. Aiutano a diminuire il rossore ^[55] .

• Al posto del fondotinta puoi anche usare una crema idratante colorata senza oli e non comedogenica.

Applica uno strato sottile di correttore sul brufolo. Picchiettalo sull'imperfezione con un pennello, ruotandolo leggermente. Prosegui fino a coprirlo completamente. Applica il correttore creando una X, in modo da ottenere una coprenza più uniforme nel momento in cui dovrai sfumarlo ^[56] .

• Cerca di trovare una tonalità quanto più simile alla tua carnagione.
• Usare un pennello da correttore dalle setole piatte e appuntite ti permette di stendere uno strato sottile di prodotto sulla pelle.
• I correttori dal sottotono giallo e verde sono particolarmente efficaci per nascondere il rossore dell'acne. Procurateli per usarli quando hai degli sfoghi ^[57] .

Picchietta e sfuma il correttore con le dita. Inizia a lavorare dal centro del brufolo, sfumandolo verso l'esterno. Cerca di premere o picchiettare anziché strofinare, in modo da evitare che si formino strisce ^[58] . Assicurati di applicare il correttore intorno a tutto il perimetro del brufolo.

Applica il fondotinta sul resto del viso con una spugnetta da trucco. Proprio come hai fatto con il correttore, cerca di abbinarlo quanto più possibile alla tua carnagione per ottenere un risultato naturale. Assicurati che la coprenza sia uniforme. Stendi il fondotinta fino ai bordi del brufolo, in modo che l'intero viso sia di un colore omogeneo ^[59] .

• Se hai bisogno di ulteriore coprenza, puoi applicare un altro strato di correttore giallo o verde sul fondotinta ^[60] .

Picchietta della cipria in polvere libera sul brufolo per fissare il trucco. Usa un pennello apposito. Potresti utilizzare dell'amido di mais o del talco per far durare più a lungo il correttore, specialmente nei giorni caldi e umidi. Le ciprie trasparenti sono ideali perché fissano il trucco senza aggiungere un altro strato di colore ^[61] ,