Come Ottenere delle Gambe Lisce

Co-redatto da Alicia Ramos

Che sia estate o inverno, non è mai piacevole mostrare una pelle secca e ruvida. Ma non preoccuparti perché avere le gambe lisce e morbide è molto più facile di quanto pensi! Di seguito troverai una serie di consigli, trucchi e idee per fare in modo che tornino vellutate e setose, senza imperfezioni.

1

Usa lo scrub per il corpo.

Utilizzalo una o due volte alla settimana. Innanzitutto, entra nella doccia e bagnati per qualche minuto in modo da non distribuire lo scrub sulla pelle asciutta.^{[1]
X
Fonte di ricerca} Dato che la sensibilità della pelle varia a seconda delle persone, massaggia una piccola quantità di prodotto sul corpo per escludere l'insorgere di eventuali reazioni.^{[2]
X
Fonte di ricerca} Scegli se concentrarti sulle zone più ruvide e secche, tra cui ginocchia e talloni, o applicare lo scrub dappertutto.^{[3]
X
Fonte di ricerca}
- Puoi eseguire il dry brushing ("spazzolamento a secco", massaggiando la pelle asciutta con una spazzola in setole naturali) oppure adoperare uno scrub per il corpo. Va bene in entrambi i casi.
- Esfolia la pelle sempre prima di depilarti, in modo da eliminare tutte le cellule morte.
Pubblicità

2

Adopera regolarmente la spazzola per dry brushing.

Spazzola la pelle a secco per esfoliarla e stimolare le gambe.^{[4]
X
Fonte di ricerca} Procurati una spazzola in setole naturali e passala con movimenti delicati dal basso verso l'alto, massaggiando ginocchia, cosce, polpacci e glutei. È un trattamento facile e veloce, che dura all'incirca 3 minuti complessivamente.^{[5]
X
Fonte di ricerca} Puoi eseguirlo tutti i giorni, ma è preferibile farlo prima di entrare nella doccia in modo da poter asportare con l'acqua tutte le cellule morte.^{[6]
X
Fonte di ricerca}
- Alcune persone ritengono che lo spazzolamento a secco sia in grado di ridurre la cellulite, ma non esistono prove concrete a sostegno di questa ipotesi.^{[7]
  X
  Fonte di ricerca}

3

Utilizza un bagnodoccia idratante.

Alcuni detergenti per il corpo sono formulati per eliminare il sebo. Per mantenere la pelle liscia e setosa, scegli un bagnodoccia cremoso e nutriente. Se preferisci il sapone solido, opta per un prodotto a base di glicerina con olio di argan, di mandorle o di cocco.^{[8]
X
Fonte di ricerca}

Pubblicità

4

Depilati regolarmente.

Depila le gambe mentre fai il bagno o la doccia calda.^{[9]
X
Fonte di ricerca} Spalma il gel o la crema da barba su tutte le gambe in modo che la lama possa scorrere dolcemente sulla pelle. Quindi, prendi un rasoio affilato e passalo nella direzione della crescita dei peli.^{[10]
X
Fonte attendibile
American Academy of Dermatology
Vai alla fonte} Quando hai finito, sciacqua le gambe con acqua fredda e applica la crema idratante sulla pelle depilata.^{[11]
X
Fonte di ricerca}
- Quando non ti serve, conserva il rasoio in un luogo asciutto e pulito, sostituendo la lama ogni 5-7 depilazioni, se possibile.
- Se non vuoi raderti, opta per una crema depilatoria.^{[12]
  X
  Fonte attendibile
  American Academy of Dermatology
  Vai alla fonte}

5

Applica la crema per il corpo dopo la rasatura.

La pelle tende a seccarsi appena esci dalla doccia.^{[13]
X
Fonte di ricerca} Pertanto, distribuisci subito sulle gambe una quantità abbondante di crema idratante. Quindi, aspetta almeno 10 minuti affinché penetri nella pelle.^{[14]
X
Fonte di ricerca}
- Per ottenere risultati migliori, applica la crema entro 3 minuti dalla fine della doccia.
- Se vuoi che la pelle sembri più giovane, scegli una crema a base di retinolo.^{[15]
  X
  Fonte di ricerca}
Pubblicità

6

Adopera l'olio per il corpo.

L'olio per il corpo va applicato dopo la crema. La sera prima di andare a letto spalmane uno strato sottile dopo la crema. Ti aiuta a "proteggerla", mantenendo le gambe idratate tutta la notte.^{[16]
X
Fonte attendibile
Mayo Clinic
Vai alla fonte}

7

Accendi un umidificatore per ambienti.

L'umidificatore è un semplice rimedio contro la pelle disidratata. Se l'aria nella tua abitazione è molto secca, la pelle potrebbe pagarne il prezzo. Installa un umidificatore in qualche zona della casa in modo da migliorare il tasso di umidità dell'aria.^{[17]
X
Fonte attendibile
Mayo Clinic
Vai alla fonte}
- Gli esperti consigliano di mantenere l'umidità interna intorno al 30-50%.^{[18]
  X
  Fonte attendibile
  Mayo Clinic
  Vai alla fonte}
- Puoi comprare questo apparecchio presso un rivenditore di grandi marche di elettrodomestici, un negozio di articoli per la casa e online.
Pubblicità

8

Usa la crema solare quando devi uscire.

L'esposizione al sole danneggia la pelle. Per ogni evenienza, applica uno strato uniforme di crema protettiva idratante sulle gambe prima di uscire.^{[19]
X
Fonte di ricerca}

9

Bevi molta acqua.

La disidratazione può inaridire e raggrinzire la pelle. Per evitare questo rischio, cerca di bere 8 bicchieri d'acqua al giorno. Anche se non noterai i risultati dalla sera alla mattina, a lungo andare un maggiore apporto idrico ti aiuta a migliorare la pelle.^{[20]
X
Fonte attendibile
University of Wisconsin Health
Vai alla fonte}

Pubblicità

10

Usa la ceretta se non vuoi raderti.

L'effetto della ceretta dura più a lungo rispetto a quello della rasatura tradizionale. Distribuisci uno strato di cera su una piccola porzione di pelle, dopodiché stendi una striscia depilatoria esercitando una discreta pressione. Dopo un paio di secondi strappala per togliere la ceretta.^{[21]
X
Fonte attendibile
American Academy of Dermatology
Vai alla fonte}
- La ceretta dura più a lungo della rasatura, ma è decisamente più dolorosa.^{[22]
  X
  Fonte attendibile
  American Academy of Dermatology
  Vai alla fonte}
- È sconsigliata se fai uso di prodotti o farmaci a base di isotretinoina, antibiotici o tretinoina.

11

Prova l'epilazione laser per una soluzione duratura.

L'epilazione laser elimina i peli delle gambe dopo poche sedute. Durante il trattamento, l'operatore emette un fascio di onde monocromatiche che va a colpire selettivamente i peli di colore scuro. Nel corso di diverse sedute, questa tecnica assottiglia i peli fino a distruggerli completamente.^{[23]
X
Fonte attendibile
American Academy of Dermatology
Vai alla fonte}
- L'epilazione laser è un'ottima opzione per la depilazione permanente, ma ci vogliono diverse sedute per apprezzarne i risultati.
- L'epilazione laser può essere piuttosto costosa. Una singola seduta può variare dai 30 ai 100 €.^{[24]
  X
  Fonte di ricerca}^{[25]
  X
  Fonte di ricerca}
Pubblicità

12

Considera l'elettrolisi se vuoi una soluzione permanente.

L'elettrolisi rimuove definitivamente i peli superflui. La procedura consiste nell'inserimento di una piccola sonda in grado di emettere una corrente elettrica che va a danneggiare permanentemente il follicolo, impedendo la ricrescita del pelo.^{[26]
X
Fonte attendibile
American Academy of Dermatology
Vai alla fonte}
- In media, il trattamento di elettrolisi prevede sedute della durata di 15-30 minuti.^{[27]
  X
  Fonte di ricerca}