Come Sistemare delle Scarpe che Fanno Male

Una scarpa di un numero sbagliato può danneggiare il piede, ma scopri come rimediare. Le scarpe troppo grandi possono essere tanto dannose quanto quelle troppo strette. Le prime non sostengono a sufficienza il piede e lo fanno muovere troppo, causando irritazioni e comprimendo le dita; le seconde lasciano i piedi indolenziti a fine giornata. Per fortuna, è possibile allargare leggermente le calzature, ma puoi anche usare dispositivi per rimpicciolirle.

• Ricorda che alcuni materiali sono più facili da allargare di altri.

Se le scarpe sono troppo grandi, prova a mettere una soletta. Creerà un cuscinetto aggiuntivo nella calzatura e impedirà al piede di muoversi troppo.

Se la scarpa è troppo grande e il piede si muove eccessivamente, usa una striscia adesiva in pelle per il retro del tallone. Puoi anche comprare una apposita fascia in gel trasparente per questa zona. Basta togliere il foglietto protettivo e attaccarla alla parte interna della calzatura, proprio dove poggia il tallone. Imbottirà l'area posteriore della scarpa, evitando che il tallone si irriti e tenendo il piede al proprio posto.

Se le scarpe sono troppo grandi nella zona della punta, usa della lana. Hai comprato mocassini o scarpe da lavoro troppo grandi? Probabilmente le dita scivolano in avanti e si accavallano. Cerca di riempire questa zona con dei batuffoli di lana; è un materiale traspirante e leggero, decisamente più comodo e meno predisposto ad arrotolarsi rispetto ai fazzoletti. Puoi anche usare dei batuffoli di cotone.

Allarga le scarpe con una forma di legno. Essa può mantenere la conformazione delle calzature o allargarle, a seconda della sua lunghezza o larghezza. Inserisci una forma in ciascuna scarpa dopo essertela tolta. Questa tecnica è preferibile per il cuoio e la pelle scamosciata, mentre non funziona per la gomma o la plastica.

Usa un allargascarpe. Spruzza dello spray apposito per allargare le calzature, quindi infila l'allargascarpe. Ogni modello di questo dispositivo ha delle piccole differenze, ma quasi tutti presentano una maniglia di ferro e una forma allargascarpe ambidestra. La prima si occupa della lunghezza, la seconda della larghezza. Ruota la maniglia di ferro finché la forma allargascarpe non avrà disteso il materiale della calzatura, quindi lasciala al suo interno per 6-8 ore. A questo punto, ruotala verso l'altra direzione (per accorciarla) e togli l'allargascarpe dalla calzatura ^[5] . È un'ottima soluzione per le scarpe da lavoro e i mocassini troppo piccoli.

• Esistono diversi tipi di allargascarpe, inclusi quelli per i tacchi alti. Quelli che permettono di operare in lunghezza e larghezza sono i più efficaci.
• Alcuni allargascarpe hanno accessori appositi per disturbi come la borsite dell'alluce. Infilali prima di usare il dispositivo.
• Gli allargascarpe possono solo ammorbidire le scarpe, in modo che non siano troppo strette. Non possono farle diventare più grandi.
• Gli allargascarpe sono più efficaci per i materiali naturali, come cuoio e pelle scamosciata. Possono funzionare su certi tipi di tela, ma non sono molto efficaci con materiali sintetici e plastica.

Chiedi a un calzolaio di allargare le scarpe. In questo modo le dita avranno più spazio, evitando di comprimere e indolenzire i piedi. Attenzione, però: questa tecnica funziona solo con le calzature di cuoio e pelle scamosciata. Se hai un paio di scarpe costose che non vuoi rovinare con un metodo fai da te, è una buona alternativa.

Usa il ghiaccio per allargare le scarpe troppo strette sulla punta. Puoi farlo riempiendo parzialmente di acqua due sacchetti ermetici e chiudendoli bene, in modo che non rimanga aria nelle bustine e l'acqua non si rovesci. Infila ogni sacchetto nella parte frontale delle calzature e mettile nel congelatore. Aspetta che l'acqua si congeli, quindi toglile. Rimuovi i sacchetti dalle calzature e indossale. Mentre si riscalderanno, si adatteranno alla forma del piede ^[6] .

• Dal momento che l'acqua si espande quando si congela, questo aiuta ad allargare almeno un po' le scarpe.
• Questo metodo funziona solo per i materiali naturali, come cuoio, pelle scamosciata e tela. Potrebbe non essere molto efficace per plastica e altri materiali sintetici.
• Se le scarpe di cuoio o pelle scamosciata si inumidiscono, possono macchiarsi. Prova ad avvolgerle con un asciugamano per proteggerle.

Compra dei calzini specifici. A volte indossare i calzini giusti è tutto quello che ti serve per sistemare delle scarpe scomode. Alcuni tipi di calze sostengono i piedi, creano una barriera per l'umidità, aiutano a prevenire irritazioni e vesciche. Ecco alcuni tipi di calzini che potresti trovare e quale funzione svolgono ^{[7] [8]} :

• I calzini sportivi sono più stretti nella zona dell'arco plantare. Dal momento che lo sostengono, sono ottimi per le scarpe sportive.
• I calzini che creano una barriera per l'umidità aiutano a combattere il sudore. In questo modo i piedi saranno asciutti ed eviterai che si formino vesciche.
• I calzini da corsa hanno un cuscinetto aggiuntivo nella parte inferiore. Questo aiuta ad assorbire l'impatto del piede quando corri.
• I calzini con le dita separate sono come guanti per i piedi. Coprono separatamente ogni dito e aiutano a prevenire la formazione di vesciche fra di essi.
• Considera il materiale. Alcuni, come il cotone, assorbono il sudore troppo facilmente, il che può causare vesciche. L'acrilico, il poliestere e il polipropilene aiutano a combatterlo, lasciando i piedi asciutti.

Evita che le infradito ti facciano male creando un cuscinetto nella parte della stringa. Le infradito sono comode e facili da portare. Quando però la stringa inizia a premere fra le dita, possono diventare dolorose. Ecco alcuni trucchetti che puoi provare per rimediare.

• Utilizza dispositivi in silicone per infradito. Hanno la stessa forma dei cuscinetti per gli avampiedi, solo che posseggono un piccolo cilindro verticale anteriore. Inserisci il dispositivo nella parte frontale delle infradito, quindi infila la parte della stringa nel cilindro. Questo aiuterà a evitare che prema fra le dita.
• Avvolgi la zona della stringa con un cerotto per vesciche. Questo è particolarmente efficace per le infradito di plastica o gomma. Aiuta a creare un cuscinetto e ad ammorbidire i bordi appuntiti.
• Avvolgi del tessuto intorno alla stringa. Puoi anche usarlo per rivestirla completamente, in modo da rendere più colorate e originali le infradito. Fissa entrambe le estremità del tessuto alla scarpa con una goccia di colla per calzature.

Scopri come rimediare alle scarpe che emanano cattivi odori. Puoi usare delle solette in microsuede per assorbire il sudore o puoi infilare delle bustine di tè nelle calzature dopo averle indossate; buttale il giorno dopo.

Prova a unire il terzo e il quarto dito usando del nastro adesivo medico color carne. Aiuta ad attenuare il dolore che interessa gli avampiedi. Questo metodo funziona perché fra queste due dita c'è un nervo; quando indossi scarpe con il tacco e viene esercitata una certa pressione sulla zona, il nervo si stressa. Unire queste dita elimina almeno in parte la tensione ^[9] .

Ammorbidisci le scarpe rigide portandole per brevi intervalli di tempo. Se le calzature ti fanno male perché sono dure, puoi ammorbidirle indossandole quando sei a casa. Fai spesso delle pause e toglitele quando il fastidio diventa insopportabile. Nel tempo, si ammorbidiranno e diventeranno più comode.