Come Avere delle Belle Unghie dei Piedi

Se con l'arrivo della bella stagione temi che i tuoi piedi non siano pronti per la prova "sandali", il primo problema da affrontare è la cura delle unghie dei piedi. Accertati anzitutto che siano sane. Tagliandole in modo accurato e aggiungendo un po' di colore, otterrai delle unghie ammirabili.

Parte 1

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Avere Cura della Salute delle Unghie dei Piedi

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Usa della vaselina o un altro olio, come l'olio di mandorle o il burro di karité, per ammorbidire le unghie. Con il tempo, infatti, possono indurirsi, ma l'utilizzo di vaselina o di un olio può mantenerle più morbide e renderti più facile il compito di tagliarle.^{[1]
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Fonte di ricerca} Inoltre, l'olio aiuta a idratare l'unghia, evitando che si spezzi.^{[2]
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- Non dimenticare di applicare l'olio anche attorno alla cuticola, poiché ne migliorerà l'aspetto e favorirà l'idratazione dell'unghia.^{[3]
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Evita di togliere lo smalto con prodotti a base di acetone che tendono a seccare le unghie rendendole più soggette a rotture o screpolature.^{[4]
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- I solventi per unghie senza acetone contengono acetato di etile o metiletilchetone per rimuovere lo smalto. Controlla che l'etichetta riporti la dicitura "senza acetone".^{[5]
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- Tieni presente che i solventi senza acetone non sono altrettanto forti, quindi potrebbe essere un po' più difficile rimuovere lo smalto.^{[6]
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Aggiungi la biotina al tuo regime alimentare. Studi in merito indicano che l'assunzione di un integratore a base di questa vitamina B può rendere più forti le unghie di mani e piedi.^{[7]
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Consulta un medico se le unghie si sono ingiallite in modo molto evidente. Potrebbe infatti essere un segnale di altri problemi di salute.^{[8]
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- Ad esempio, se le tue unghie sono gialle e staccate dalla pelle, possono essere indice di una malattia della tiroide o di psoriasi.^{[9]
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  Fonte attendibile
  Mayo Clinic
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- Unghie ingiallite ma non staccate, potrebbero essere il segnale di una malattia respiratoria,^{[10]
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  Fonte attendibile
  Mayo Clinic
  Vai alla fonte} di un'infezione o di diabete.^{[11]
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Parte 2

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Tagliare e Pulire le Unghie dei Piedi

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Accorcia le unghie dei piedi una volta alla settimana. Averle lunghe fa aumentare il rischio di onicocriptosi, disturbo comunemente conosciuto come unghia incarnita, che può essere molto doloroso e richiedere l'intervento di un medico. Le unghie lunghe, inoltre, sono poco comode quando indossi scarpe con la punta chiusa perché premono contro la scarpa aumentando la pressione sulle unghie stesse.^{[12]
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Fonte di ricerca} Tagliare le unghie con regolarità aiuta anche a evitare che si sfaldino.
- Taglia le unghie avendo cura di lasciarle alla stessa lunghezza delle dita dei piedi. Se sono troppo lunghe si romperanno; se sono troppo corte possono favorire il disturbo dell'unghia incarnita.^{[13]
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- Dai alle unghie una forma quadrata piuttosto che curva. Questo tipo di taglio aiuta a prevenire l'onicocriptosi in quanto non permette alla pelle di crescere sull'unghia.^{[14]
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Lima le unghie dei piedi ogni quattro giorni. Un controllo regolare ti permette di mantenere le unghie in forma perfetta. Inoltre, ricorda di limarle sempre in una sola direzione, in quanto muovendo la limetta avanti e indietro rischi di romperle o spezzarle.^{[15]
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Non tagliare le cuticole, poiché aiutano a bloccare le infezioni cutanee. Tagliandole, aumenta la possibilità che la tua pelle ne possa contrarre.^{[16]
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Togli le macchie. Passa delicatamente una lima lucidatrice per unghie per rimuovere le macchie dalla loro superficie.^{[17]
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Pulisci sotto le unghie con uno spazzolino da denti. Questo strumento può essere utile per rimuovere lo sporco che si raccoglie sotto le unghie. Quando fai la doccia, aggiungi un po' di sapone allo spazzolino e usalo per strofinare le unghie dei piedi. Fai attenzione a non essere troppo energica perché potresti graffiare la pelle.^{[18]
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- Se vuoi unghie più bianche, applica del dentifricio sbiancante sullo spazzolino.^{[19]
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Parte 3

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Dipingere le Unghie dei Piedi

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Spingi delicatamente le cuticole verso il basso. Le puoi abbassare in modo da poter applicare il colore, ma non forzare per non romperle.^{[20]
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Applica un base coat, per cominciare. Questo prodotto crea una tenuta maggiore tra l'unghia e lo smalto, perciò non ti sarà necessario ritoccare spesso il colore.^{[21]
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Fonte di ricerca} Inoltre, applicare una base ti aiuta a proteggere le unghie dalle macchie che si generano quando rimuovi lo smalto.^{[22]
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Applica lo smalto con tre pennellate, se possibile. L'unghia dell'alluce può richiedere un po' più di smalto, ma solitamente applichi una pennellata centrale, quindi la espandi a destra e a sinistra. Lascia che lo smalto si levighi da solo applicando una goccia di smalto al pennello e facendola gentilmente rotolare dall'applicatore.^{[23]
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Non dimenticare il top coat.^{[24]
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Fonte di ricerca} Questo smalto di fissaggio aggiunge luminosità e protezione.
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Pulisci eventuali errori. Rimuovi le tracce di smalto che potrebbero essere cadute sulla pelle utilizzando un pennellino o un fazzolettino e del solvente.^{[25]
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Evita l'acqua molto calda dopo l'applicazione del colore. L'acqua fredda aiuta lo smalto a consolidarsi mentre l'acqua calda, facendo espandere le unghie, aumenta i rischi di screpolature.^{[26]
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Tieni a portata di mano un'ampia selezione di smalti; questo ti permetterà di avere sempre a disposizione il colore giusto, soprattutto se desideri abbinare le unghie al tuo abbigliamento.
- Gli smalti lucidi tendono a durare più a lungo di quelli che non lo sono.^{[27]
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- Utilizza smalti che dichiarano di essere "3-Free". Questi non contengono formaldeide, toluene o dibutilftalato, sostanze chimiche che nel tempo possono essere pericolose per la salute.^{[28]
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Dipingi le unghie dei piedi secondo la tua personalità. Se sei timida, evita l'eccentrico arancione fluorescente. Per un tocco più elegante, puoi provare una French pedicure.
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Prova dei disegni fantasiosi. Un metodo semplice per crearli è di dipingere le dita dei piedi prima su un sacchetto di plastica o una pergamena; quindi, una volta asciutti, staccarli e farli aderire all'unghia utilizzando una base e un prodotto di fissaggio.^{[29]
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- Etichette e nastro adesivo possono aiutarti a creare fantasie interessanti. Applica una base di colore e lasciala asciugare. Quindi usa gli adesivi per creare effetti interessanti che poi dipingerai con un altro colore. Puoi realizzare curve, stelle o anche solo dividere l'unghia nel mezzo.^{[30]
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Consigli

Programma per tempo gli acquisti degli smalti in modo da avere a disposizione i colori giusti — ad esempio, rosso e verde per Natale.
Evita di utilizzare gli indurenti per unghie, poiché la maggior parte di questi prodotti non è supportata da studi clinici.^{[31]
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