Come Curare la Lingua Bianca

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È piuttosto scioccante aprire la bocca al mattino, per lavarsi i denti, e scoprire che la lingua è ricoperta da una patina bianca. Questo accade quando le papille gustative si gonfiano intrappolando le cellule morte, i batteri e i residui. Sebbene sia un fenomeno abbastanza disgustoso, non è un problema grave e con il tempo dovrebbe risolversi. Ci sono pochi e semplici metodi per pulire la lingua più velocemente e controllare che la presenza di questa patina non sia sintomo di una patologia ben più grave.

Metodo 1

Metodo 1 di 3:

Quando Rivolgersi al Medico

1
Chiama il tuo dottore o il dentista se manifesti altri sintomi oltre alla lingua bianca, perché potrebbero essere segno di una malattia più grave. Ecco cosa monitorare:
- Dolore alla lingua;
- Disidratazione;
- Febbre;
- La patina bianca non scompare neppure dopo diverse settimane di trattamento.
2
Impara a distinguere la lingua bianca da quella a carta geografica. In genere, nessuna delle due situazioni è una patologia grave.
- La lingua a carta geografica, detta anche glossite benigna migratoria, è causata da una serie di lesioni piane che danno l'impressione che in alcune zone della lingua le papille gustative si siano "usurate".
- I cibi con sapori forti (speziati, acidi o salati) possono causare dolore e questo fenomeno.
3
Riconosci il mughetto. Si tratta di un'infezione da candida che molto spesso causa la lingua bianca. Molte persone la contraggono dopo una terapia antibiotica.
- Questa patologia è anche accompagnata da sensazione di bruciore sulla lingua e la cute agli angoli della bocca può lacerarsi provocando dolore.
- Il mughetto si cura efficacemente con dei farmaci antimicotici che possono essere sotto forma di collutori o pastiglie. Ricordati di seguire la terapia per tutto il tempo indicato dal medico.
- Prendi degli integratori di probiotici o mangia dello yogurt che li contenga, così da ripristinare il corretto equilibrio della flora batterica in bocca.
- Usa le spezie che hanno proprietà antifungine. Fra queste ricordiamo l'aglio, l'origano, la cannella, la salvia e i chiodi di garofano.
- Evita gli alimenti ricchi di lieviti come i latticini (tranne lo yogurt), gli alcolici e gli zuccheri. Segui una dieta sana con molte noci, cereali integrali e cibi con vitamina C.
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Documentati sulle malattie gravi che possono causare la lingua bianca, ma non farti prendere dal panico, Nella maggior parte dei casi questo fenomeno è del tutto innocuo e sparisce da solo. Tuttavia, se pensi di avere qualche problema più grave, rivolgiti al tuo medico. Le possibili cause sono troppo numerose e diverse per procedere a un'autodiagnosi.
- La leucoplachia è un disturbo per cui si manifestano delle macchie bianche sulla lingua causate da un'eccessiva produzione di cellule e proteine. In genere non è una condizione pericolosa, ma deve essere monitorata dal medico per accertarsi che non abbia origine cancerosa.
- Il lichen planus orale è una patologia di origine immunitaria che può essere accompagnata da dolore o sensazione di bruciore.
- La sifilide è una malattia sessualmente trasmissibile che, man mano che progredisce, causa una patina bianca sulla lingua. Se pensi di essere stato esposto alla sifilide, vai immediatamente dal medico, perché è una malattia curabile con la penicillina.
- Il cancro della bocca o della lingua possono causare la lingua bianca.
- L'HIV e l'AIDS conclamato sono possibili cause di questo disturbo.
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Metodo 2

Metodo 2 di 3:

Cambiamenti dello Stile di Vita

1
Evita la disidratazione. Questo fenomeno, in combinazione con la bocca secca, causa il fenomeno della lingua bianca. Se rimani sempre adeguatamente idratato, puoi evitarlo.
- Il fabbisogno giornaliero di acqua varia per ogni persona in base al peso corporeo, al livello di attività fisica e al clima in cui si vive. Cerca di bere regolarmente; quando senti lo stimolo della sete, significa che sei disidratato.
- Controllati alla ricerca di altri segni di carenza di liquidi, come una minzione poco frequente, urine scure, spossatezza e cefalea.
2
Smetti di fumare. Il fumo contribuisce a infiammare le papille gustative aumentando la possibilità che i residui di cibo e le cellule morte vi restino intrappolati. Tutto ciò trasforma la lingua in un ambiente favorevole alla proliferazione batterica.
- Il fumo, inoltre, contiene dei composti chimici che sono tossici per i tessuti del cavo orale.
3
Riduci il consumo di alcol. Se bevi troppo, irriti e infiammi le papille della lingua.
- L'assunzione di alcol, inoltre, ti espone al rischio di disidratazione, un'altra causa della formazione della patina bianca.
4
Migliora la tua igiene orale. In questo modo riduci la quantità di batteri presenti in bocca.
- Spazzola i denti e la lingua subito dopo ogni pasto;
- Spazzolali anche prima di andare a letto;
- Usa un collutorio antisettico ogni giorno.
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Metodo 3

Metodo 3 di 3:

Rimuovere la Patina Bianca

1
Spazzola la lingua con lo spazzolino. In questo modo smuovi le cellule morte, i batteri e i residui che sono rimasti intrappolati fra le papille gustative e le creste della lingua.
- Puoi farlo con o senza dentifricio, anche se la pasta dentifricia ti permette di avere anche un alito fresco.
- Non strofinare con troppa forza per non irritare la lingua. Ricorda che l'intera operazione non dovrebbe essere dolorosa!
2
Raschia delicatamente la lingua con uno strumento apposito. Alcuni spazzolini da denti sono dotati di raschietto per la lingua sulla parte posteriore.
- Pulisci la lingua a fondo, ma con delicatezza, procedendo dalla parte posteriore verso la punta. Non andare però tanto in profondità da causarti i conati di vomito.
- Se provi dolore, significa che stai premendo con troppa forza. Non devi creare alcuna lesione o ferita aperta che potrebbe esporti a un'infezione.
3
Risciacqua la bocca accuratamente con dell'acqua. Così facendo espelli i residui, i batteri e le cellule morte.
- Anche la bocca secca può causare il fenomeno della lingua bianca e un risciacquo può aiutarti a eliminarlo.
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Disinfetta il cavo orale con un collutorio antisettico piuttosto forte oppure con una soluzione salina. Sebbene questi prodotti non abbiano un buon sapore, sono però in grado di uccidere i batteri che si sviluppano sulla lingua.
- Per preparare una soluzione salina, sciogli ¼ o ½ cucchiaino di sale in 240 ml di acqua calda.
- Se vuoi ottenere dei risultati migliori, puoi tenere il collutorio o la soluzione salina in bocca per due minuti muovendola costantemente. Ricorda che i prodotti più aggressivi potrebbero bruciare un po'.
- Inclina la testa all'indietro e fai dei gargarismi per un minuto. Sputa la soluzione e non deglutirla. In questo modo uccidi i batteri che si sono annidati nella parte posteriore della gola e che non puoi raggiungere con il raschietto o lo spazzolino.
5
Strofina la lingua con un rimedio naturale. Sebbene non sia un metodo scientificamente testato, ci sono prove aneddotiche sulla sua efficacia.
- Prepara un impasto con succo di limone e curcuma, poi strofinalo sulla lingua con uno spazzolino da denti. La curcuma ha proprietà antibatteriche, mentre il succo di limone aiuta a disciogliere le cellule morte e uccide i batteri.
- Prepara una miscela densa di bicarbonato di sodio e succo di limone da strofinare sulla lingua. Il bicarbonato funziona come un esfoliante.
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