Come Ottenere Denti più Bianchi Velocemente

Vorresti che i tuoi denti fossero più bianchi di alcune tonalità? I denti si ingialliscono naturalmente con l'età, ma esistono molti modi per riportarli al loro colore originale. Continua a leggere per rapide tecniche sbiancanti, soluzioni a lungo termine e abitudini che ti aiuteranno a prevenire le macchie.

Parte 1

Parte 1 di 3:

Sbiancare i Denti da Subito

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Lava i denti con lo spazzolino e usa il filo interdentale. Lavarsi i denti e usare il filo interdentale rimuoverà le macchie che si sono depositate da poco sui tuoi denti. Usa una pasta sbiancante e lavati bene i denti, concentrandoti sulla parte frontale, per rimuovere le macchie più evidenti.
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Bevi dell'acqua. Riempire la bocca d'acqua il più spesso possibile ti aiuterà a rimuovere i pezzi di cibo, gli zuccheri e gli altri residui che si accumulano sui denti durante la giornata e che li rendono più opachi. Se hai bisogno di rendere subito più luminosi i tuoi denti, bevi un bicchiere d'acqua e lava la bocca prima di ingoiare.
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Mangia una mela. Quando mordi una mela i tuoi denti saranno più luminosi perché rimuoverai la patina che li rende opachi. Usa gli incisivi per mordere la mela, affondandoli fino alle gengive. È una buona tecnica da usare se non sei a casa e hai bisogno di sbiancare velocemente i denti.
- Questa tecnica funziona meglio con una mela fresca e dura. Usa una mela verde invece di una mela morbida e zuccherina.
- Anche il sedano e le pere possono aiutare a sbiancare i denti. Fanno produrre molta saliva, che laverà via le macchie e la patina.^{[1]
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Mastica gomme sbiancanti senza zucchero. Mastica qualche gomma durante la giornata. La gomma rimuoverà i pezzi di cibo dai denti e li sbiancherà temporaneamente.
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Fai degli sciacqui con il perossido. Metti qualche cucchiaio di perossido d'idrogeno in un bicchiere, versalo in bocca e risciacqua per un minuto. Sputa nel lavandino e risciacqua con acqua pulita.
- Come alternativa, imbevi un batuffolo di cotone nel perossido e strofinalo sui denti, assicurandoti che siano completamente ricoperti. Lascialo agire per circa un minuto, poi risciacqua la bocca con dell'acqua.
- Non ingoiare il perossido. Non è pericoloso usare il perossido sui denti, ma ingoiarlo potrebbe farti stare male.^{[2]
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- Questa tecnica non dovrebbe essere usata spesso, perché potrebbe rovinare i denti nel tempo. Usala quando hai bisogno di sbiancare i denti velocemente, ma passa a tecniche meno pericolose nel lungo periodo.
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Parte 2

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Tecniche di Sbiancamento a Lungo Termine

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Usa strisce, gel o risciacqui per sbiancare i denti. Sono disponibili nelle farmacie questi prodotti sbiancanti che contengono piccole quantità di perossido per rendere i denti più bianchi. Segui le istruzioni per applicare le strisce o il gel sui denti. I risciacqui sono usati solitamente come i collutori. Serviranno solitamente diverse applicazioni prima di vedere dei risultati.
- Le strisce e i gel sbiancanti non sono consigliati per le persone con problemi alle gengive o ai denti. Parla con il tuo dentista prima di usare questi prodotti se hai delle preoccupazioni.^{[3]
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- Le strisce e i gel sbiancanti sono più adatti alle persone con una colorazione giallastra dei denti e non aiutano necessariamente nella rimozione delle macchie più scure.^{[4]
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Usa un apparecchio sbiancante. Gli apparecchi sbiancanti, disponibili nelle farmacie e dai dentisti, usano un approccio leggermente più aggressivo per sbiancare i denti. Una soluzione concentrata di perossido viene versata nell'apparecchio di plastica, che dovrà essere indossato per diverse ore.^{[5]
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- Puoi usare gli apparecchi di sbiancamento durante la notte. Puoi continuare a usarli ogni giorno per diverse settimane in base a quanto vuoi sbiancare i denti.
- I dentisti possono offrirti un kit di sbiancamento. In alcuni casi, potrai avere apparecchi realizzati su misura, che si adatteranno molto meglio alla tua dentatura.
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Fai sbiancare i tuoi denti da un professionista. Molti dentisti offrono trattamenti di sbiancamento che sono molto efficaci per rimuovere le macchie scure. Si tratta della tecnica più costosa, ma è anche la più rapida e garantisce i risultati migliori.
- Laser o calore vengono applicati per catalizzare l'azione della soluzione sbiancante.
- In base all'estensione delle macchie, potrebbero essere necessarie più visite dal dentista, ma ogni sessione durerà soltanto 30 minuti.
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Parte 3

Parte 3 di 3:

Prevenire le Macchie Future

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Smetti di fumare. Il tabacco è uno dei responsabili principali dell'ingiallimento e delle macchie sui denti.^{[6]
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Fonte di ricerca} Il fumo riempie la bocca e le sostanza chimiche aderiscono ai denti. Prova a usare un cerotto alla nicotina o una sigaretta elettronica per evitare di macchiare i denti con il fumo.
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Bevi meno caffè, tè e altre bevande scure. Il caffè e il tè contengono ingredienti che macchiano i denti. Se li berrai ogni mattina, alla fine lasceranno un segno. Cerca di ridurre il consumo a una sola porzione, o rimuovili del tutto dalla tua dieta.
- Quando bevi caffè o tè, lavati i denti per rimuoverne i residui.
- Se non hai uno spazzolino o un lavandino a tua disposizione ogni volta che bevi caffè o te, bevi un bicchiere d'acqua per sciacquare la bocca.
- Risciacqua la bocca dopo aver bevuto succo di frutta, vino e altre bevande alcoliche.^{[7]
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- Usa una cannuccia per bere, in modo da minimizzare le possibilità di macchiare i denti.
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Mangia meno dolci. Mangiare molti zuccheri non fa bene a denti e gengive perché porta all'accumulo della placca e di conseguenza a carie e gengiviti. Tutti questi fattori renderanno i denti più gialli, perciò evita di mangiare caramelle e di bere troppe bevande zuccherate. Quando mangi dei dolci lava i denti o sciacqua la bocca con dell'acqua subito dopo.^{[8]
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Cura lo smalto dei denti. Con l'età, lo smalto dei denti inizia a erodersi; poiché lo strato sottostante non è altrettanto luminoso, i nostri denti prenderanno una tonalità più gialla. Quando lo smalto non è più presente è difficile ritrovare la lucentezza giovanile. Sbiancare i denti troppo spesso può farli diventare bluastri, perciò non puoi fare affidamento su quella soluzione per sempre.^{[9]
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Fonte di ricerca} Previeni l'erosione dello smalto nei modi seguenti:
- Limita i cibi acidi, come le caramelle aspre.
- Cura subito il reflusso acido.^{[10]
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- Non bere troppo alcool e non seguire altre pratiche che possono portarti a vomitare eccessivamente.^{[11]
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Consigli

Porta sempre con te una bottiglia d'acqua per sciacquare i denti ogni volta che vuoi.
Lavati i denti con un dentifricio sbiancante almeno due volte al giorno.
Ogni giorno, quando ti lavi i denti, spazzolali prima con il dentifricio, poi bagna lo spazzolino con acqua bollente e passalo sui denti diverse volte per amplificare l'effetto rinfrescante del dentifricio.
Non mangiare troppi dolci. Quando capita, ricorda di lavarti i denti subito dopo.
Mescola del bicarbonato al tuo dentifricio oppure spargilo sullo spazzolino prima di lavarti i denti.