Come shiftare con il metodo Raven

Co-redatto da James Brown

Pronto per lasciare libera l'immaginazione con il metodo Raven? Il metodo Raven è una tecnica di shifting molto diffusa che può aiutarti a entrare in una nuova realtà mentre dormi. Che tu sia un principiante o meno nel campo dello shifting non ha importanza; con questa guida siamo felici di fornirti tutte le informazioni che ti servono per provare questa tecnica divertente che si sta diffondendo rapidamente all'interno della comunità degli shifter. In questo campo non esistono limiti e siamo pronti a guidarti attraverso i passaggi del metodo Raven affinché tu possa dispiegare le ali e accedere alla tua realtà desiderata o DR (dall'inglese "Desired Reality") come viene comunemente chiamata.

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Prova il metodo Raven per shiftare realtà prima di addormentarti.

Entra in un altro mondo stando comodo. Il "metodo Raven" deve il suo nome alla posizione a stella marina che devi assumere stando sdraiato per effettuate lo shifting. Viste dall'alto, le tue braccia sembreranno le ali spiegate di un uccello, un corvo imperiale in questo caso ("raven" in inglese) e le tue gambe sembreranno le piume della coda del corvo. Dato che generalmente il metodo Raven viene utilizzato quando è il momento di prendere sonno, avrai modo di "shiftare" realtà ovvero di viaggiare in una dimensione alternativa, nota agli addetti ai lavori con il nome di DR (da "Desired Reality") che significa realtà desiderata, proprio durante il sonno.^{[1]
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Crea uno spazio magico intorno a te.

Prepara un ambiente che ti aiuti a far volare l'immaginazione. Recati nella tua stanza preferita della casa, per esempio la camera da letto. Tira le tende, abbassa le luci e chiudi la porta per non essere distratto. Aggiungi qualche tocco speciale per creare un'atmosfera calma e accogliente che ti aiuti a shiftare. Per esempio puoi accendere una candela il cui profumo ricorda quello del legno per viaggiare con la mente verso la biblioteca di Hogwarts.^{[2]
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- Benché non sia necessario, decorare la tua stanza in un modo speciale o creare un'atmosfera rilassante può aiutarti a concentrarti sulla tua realtà desiderata.
- Ascolta dei suoni che stimolano la tua immaginazione. Per esempio, i rumori delle onde dell'oceano se vuoi trasportarti con la mente su una nave pirata oppure il fruscio delle foglie se il tuo obiettivo è quello di ritrovarti a passeggiare in un bosco.
- Puoi usare anche libri, poster e fumetti se pensi che possano essere una buona fonte di ispirazione.
- Guarda degli spezzoni del tuo programma preferito o leggi alcuni stralci di un libro che ami se pensi che possa aiutarti a entrare nello stato mentale corretto.

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Prepara il tuo script.

Prendi un foglio e una penna e descrivi chi e dove sarai dopo aver viaggiato con la mente ed essere entrato nella tua nuova realtà. Descrivi il tuo aspetto e ogni eventuale capacità speciale che acquisirai con lo shifting. Specifica dove vorresti essere trasportato, per esempio all'interno dell'Universo Marvel o magari preferisci entrare in un mondo fantastico scaturito unicamente dalla tua fantasia.^{[3]
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- Puoi creare il tuo script in un diario riservato allo shifting o se preferisci puoi usare il computer.
- Disegna un tuo ritratto a mano o generalo usando un sito web come Artbreeder.
- Costruisci una tavola delle visioni manualmente o con il supporto di Pinterest per riuscire a visualizzare più facilmente il tuo mondo ideale.
- Crea una lista di amici e parenti che saranno tuoi alleati.
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Medita per dare inizio al rituale dello shifting.

Svuota la mente, calma il battito del cuore e concentrati sul tuo mondo alternativo. Siediti in un luogo che ti consenta di meditare in pace, per esempio sul bordo del letto, su una sedia o per terra di fronte a un piccolo altare. Cerca la stabilità e l'equilibrio per prepararti a shiftare nella nuova realtà. Fai dei respiri profondi e alza le tue vibrazioni per entrare in uno stato di coscienza superiore.^{[4]
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- Immagina una luce brillante o un flusso di energia magica che attraversa il tuo corpo e fa aumentare il ritmo a cui vibri. Quando raggiungi uno stato di coscienza superiore, puoi accedere ad altri piani di realtà.
- Tieni la statuina di un corvo sul tuo altare in onore di questo metodo. Osservala e pensa a come volerai via da questo mondo e viaggerai verso un altro completamente nuovo.

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Ascolta dei messaggi subliminali.

Ipnotizzati con dei messaggi subliminali per preparare la mente a effettuare lo shifting. Ascolta una playlist che contiene dei messaggi subliminali o una lunga meditazione guidata per prepararti spiritualmente alla transizione e convincerti che sei in grado di cambiare realtà. Scegli dei brani che oltre a contenere dei messaggi subliminali favoriscano il sonno e la fiducia in te stesso.^{[5]
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- Eseguendo una semplice ricerca online, troverai centinaia di video che contengono messaggi subliminali pensati per aiutarti a shiftare e cambiare realtà. Esamina i risultati e scegline uno adatto a entrare nella tua realtà desiderata durante il sonno notturno.
- Ecco un esempio di un buon messaggio subliminale per la tua mente "Sei un essere divino che può trascendere questo piano dell'esistenza".
- Prova ad ascoltare una meditazione guidata che incorpora toni o battiti "binaurali" o due toni con frequenza diverse perché ti aiutino a entrare in uno stato ipnotico. Puoi trovarli facilmente eseguendo una ricerca su YouTube con le parole "meditazione guidata toni binaurali".^{[6]
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  PubMed Central
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Sdraiati e apri le braccia e le gambe come se fossi una stella marina.

Apri le gambe e le braccia così entrerai in uno stato mentale che trascende il mondo reale. Sdraiati in posizione supina, poi divarica le gambe e le braccia. Allarga anche le dita delle mani e rilassa i muscoli di tutto il corpo. Questa posizione ti aiuterà ad avere la sensazione di galleggiare nell'aria. Ora è il momento di mettere in pratica il metodo Raven, una tecnica amata da molti shifter.^{[7]
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- Stando sdraiato con il corpo rilassato sarà molto più semplice allontanarti da questo mondo e iniziare a manifestarne un altro.
- Se assumi questa posizione sentendoti già molto assonnato, potresti riuscire a shiftare nella tua DR in modo più semplice e rapido.

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Conta fino a 100 mentre ripeti le affermazioni.

Dichiara con convinzione che sei destinato a entrare nella tua realtà alternativa. Dopo aver pronunciato o pensato il numero "1", recita un'affermazione che accenda il tuo entusiasmo riguardo al viaggio che stai per compiere verso un nuovo mondo. Per esempio puoi dire a te stesso "Sono pronto a vivere un'avventura che mi trasformerà". Conta fino a 100 recitando un'affermazione positiva e potenziante dopo ogni numero.
- Puoi ripetere la stessa affermazione o usarne diverse, per esempio "Sono quasi giunto alla mia destinazione".^{[8]
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- Se ti senti pieno di spirito di iniziativa, puoi scrivere 100 affermazioni, registrarti mentre le reciti e ascoltare l'audio mentre conti stando sdraiato a letto nella posizione della stella marina. Ogni affermazione avrà un effetto magico che amplificherà le tue capacità di cambiare realtà.
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Visualizza la tua realtà desiderata o DR.

Immagina anche i più piccoli dettagli e verrai "teletrasportato" nella tua realtà desiderata. Mentre conti fino a 100 e reciti le tue affermazioni, lascia libera l'immaginazione e consentile di spaziare dove preferisce. Lascia che delle immagini casuali che si riferiscono alla tua DR si affaccino alla tua mente. Potresti visualizzare l'edera color smeraldo che abbraccia le pareti di un castello o il modo in cui il mantello del tuo principe azzurro si muove nel vento.^{[9]
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- In questa fase non hai bisogno di pensare troppo. Lascia che i pensieri fluiscano da soli come in un sogno ad occhi aperti.
- Se le visioni si sovrappongono, si tratta di un buon segnale che può indicare che stai per entrare nella tua nuova realtà.

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Rifletti su come ti sentirai dentro la tua realtà desiderata.

Pensa a come verranno stimolati i tuoi 5 sensi durante questa avventura. Quando ti avvicini al numero 100 o dopo aver finito di contare, inizia a sentire come sarà vivere la tua DR oltre a vedere che aspetto ha. Per esempio immagina il calore rilasciato dalla palla di fuoco che tieni tra le mani i profumi deliziosi che provengono dal banchetto organizzato in onore della tua schiacciante vittoria sui nemici.^{[10]
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- Pensa ai poteri e ai sensi sovrannaturali che avrai all'interno della tua DR. Per esempio potresti leggere i pensieri dei tuoi compagni della scuola di magia o vedere l'aura delle persone.
- Rifletti a fondo sulle relazioni che vuoi vivere nella tua realtà desiderata. Potresti immaginare di stringere tra le braccia un'attraente principessa dopo averla salvata da un imminente pericolo.
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Focalizza l'attenzione sugli effetti dello shifting.

Quando comincerai ad avvertire dei segnali rivelatori, lascerai la tua realtà attuale o CR (dall'inglese "Current Reality"). Quando avrai riposto tutta la tua concentrazione nelle tue affermazioni e nella visualizzazione, entrerai nella tua realtà desiderata. Mentre lascerai questo mondo ed entrerai in un altro, potresti avvertire una serie di "sintomi" che sono l'effetto dello shifting, come il battito cardiaco che accelera o un leggero capogiro.^{[11]
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- Ogni shifter è un essere unico e tutti raccontano di aver vissuto sintomi ed effetti diversi. Un altro shifter potrebbe avere avuto la sensazione di cadere, mentre tu potresti vedere un numero angelico, come il 1212.
- Le prime volte gli effetti dello shifting potrebbero sembrarti strani, ma con la pratica ti ci abituerai.

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Tieni gli occhi chiusi finché non vieni trasportato nella tua DR.

Presto ti ritroverai all'interno di un mondo fantastico che tu stesso hai creato. Se tieni gli occhi chiusi, rimarrai in uno stato subliminale o entrerai in una realtà alternativa non appena ti addormenterai. Dopo poco noterai che sei in un ambiente completamente nuovo che riflette esattamente quello che avevi desiderato. Indipendentemente da quello che hai immaginato, un mondo magico nell'epoca medievale o un tempo futuro con tecnologie all'avanguardia, saprai subito di essere arrivato nel posto giusto.^{[12]
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Ritorna nella tua CR, la tua realtà attuale, dopo lo shifting.

Dopo aver vissuto questa avventura, dovresti tornare alla realtà sentendoti rinvigorito. Shiftare in una nuova dimensione è sicuramente divertente, ma è importante che ti concentri sulla tua realtà attuale. Sfrutta appieno le entusiasmanti opportunità che la tua DR ti offre, poi però torna alla realtà attuale e impegnati a viverla al massimo del tuo potenziale. Prenditi cura di te e fissa delle priorità per fare fronte alle tue responsabilità, poterti godere la vita e raggiungere i tuoi obiettivi.^{[13]
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- Usa il metodo Raven per shiftare quando è il momento di dormire per garantirti un sonno riposante e di qualità. Avrai la possibilità di appisolarti, sperimentare un sogno fantastico e svegliarti con dei bei ricordi che riguardano la tua realtà desiderata.
- Se vuoi provare a usare il metodo Raven mentre sei sveglio e in uno stato di coscienza alterato, crea una finestra temporale speciale per lo shifting. Assicurati però che non entri in conflitto con gli impegni che hai nella tua CR!