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Quando hai prurito da qualche parte, la tentazione di grattarsi è enorme! Impara come tenerla sotto controllo!
Passaggi
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1Trova il punto esatto in cui si trova l'irritazione.
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2Lascia l'area irritata senza vestiti, poiché questi la irritano ancora di più.
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3Quando senti il bisogno di grattarti, metti del ghiaccio o dell'acqua fredda sull'area irritata.
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4Asciuga l'area cercando di non sfregare con un asciugamano pulito.
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5Se senti ancora il bisogno di grattarti, non pensarci. Fai qualcos'altro che implichi del movimento: dello sport, un ballo o qualsiasi altra cosa.
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6Se il bisogno di grattarsi è irresistibile, fallo molto delicatamente. Basterà solo sfiorare l'area, visto che la maggior parte delle irritazioni se ne andrà con il semplice azzeramento dello stimolo del tessuto colpito.
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7Finito.Pubblicità
Consigli
- Invece di grattare, prova a massaggiare dolcemente o a dare degli schiaffetti.
- Se il prurito continua, vai da un dermatologo.
- Applica pressione diretta alle aree pruriginose.
- Se puoi, metti un cerotto sull'area irritata.
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Avvertenze
- Non fare niente che il dottore ti ha detto di non fare.
- Se il tuo dottore ti ha detto di non grattarti, semplicemente non farlo. Prova uno dei metodi esposti anteriormente, tranne quello del grattarsi appena.
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