Come Gestire il Dolore di un Dito Chiuso Nella Porta

Accidenti! Non si scherza quando un dito resta schiacciato in una porta! La buona notizia è che la stragrande maggioranza delle volte guarisce perfettamente da solo. Ma come si sopporta il dolore? Non preoccuparti. In realtà, esistono molte soluzioni per gestirlo e curare la ferita. Per semplificarti le cose, abbiamo creato un pratico elenco di misure da prendere per gestire il dolore in queste circostanze.

Parte 1

Parte 1 di 13:

Fai qualche respiro profondo.

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Può aiutarti a mitigare la percezione iniziale del dolore. Non puoi evitare di soffrire: chiudere un dito nella porta fa male! Prima di reagire con rabbia o iniziare a urlare, fermati un momento per respirare. Fai entrare l'aria attraverso il naso, trattienila per alcuni secondi, quindi espira lentamente. Fai qualche altro respiro per calmarti prima di occuparti della ferita.^{[1]
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Harvard Medical School
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- Se lo trovi utile, concentrati su una parola o una frase. Ad esempio, puoi immaginare la parola "calmo" o "rilassato" mentre respiri profondamente.
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Parte 2

Parte 2 di 13:

Prova a distrarti dal dolore.

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Cammina, pensa a qualcos'altro o fai quello che puoi. Se una volta ferito lo sconforto prende il sopravvento, puoi alleviare il dolore cercando di distogliere il pensiero dall'incidente. Distraiti facendo qualsiasi cosa: ad esempio, puoi passeggiare intorno all'isolato, pensare a quello che devi fare durante la giornata o usare qualsiasi cosa per distrarti. Qualsiasi distrazione potrebbe aiutarti a calmarti.^{[2]
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Parte 3

Parte 3 di 13:

Togli tutti gli anelli che indossi.

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Il dito potrebbe iniziare a gonfiarsi. Anche se all'inizio hai un'impressione diversa, c'è il rischio che il dito si gonfi, soprattutto quando il trauma è molto forte. In questo caso, potrebbe essere difficile rimuovere gli anelli, quindi è meglio toglierli subito.^{[3]
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Fonte attendibile
Seattle Children's Hospital
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- Non per farne un dramma, ma è possibile che il dito si gonfi così tanto che gli anelli diventino un ostacolo per la circolazione. Per sicurezza è sempre meglio rimuoverli.
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Parte 4

Parte 4 di 13:

Immergi il dito contuso nell'acqua fredda.

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Immergilo al massimo per 20 minuti così da alleviare il dolore. Un dito contuso può fare molto male, ma puoi trovare sollievo semplicemente raffreddandolo. Riempi un recipiente con acqua fredda e metti a bagno la mano interessata per 20 minuti al massimo. Puoi eseguire questo trattamento tutte le volte che vuoi, ma senza superare i 20 minuti alla volta, per non compromettere la circolazione sanguigna.^{[4]
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Seattle Children's Hospital
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- Se ti sei procurato una ferita, non immergere il dito nell'acqua, altrimenti potresti pregiudicare la guarigione.

Parte 5

Parte 5 di 13:

Prendi un antidolorifico.

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I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) aiutano a sopportare il dolore. Il paracetamolo (Tachipirina), il naprossene (Synflez) e l'ibuprofene (Brufen) appartengono tutti alla famiglia dei FANS e sono in grado di alleviare il dolore e l'infiammazione. Comprane uno in farmacia e prendilo seguendo le indicazioni riportate nel foglietto illustrativo per sentirti un po' meglio.^{[5]
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Fonte attendibile
Seattle Children's Hospital
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- Se il dolore è insopportabile, contatta il medico. Potrebbe prescriverti un antidolorifico più forte.
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Parte 6

Parte 6 di 13:

Applica un impacco freddo per 15 minuti alla volta.

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Lenisci il dolore e riduci il gonfiore applicando un impacco freddo. Avvolgi la borsa del ghiaccio in un asciugamano pulito in modo che non entri a contatto diretto con la pelle, danneggiandone i tessuti. Tieni delicatamente l'impacco sull'area interessata per alleviare il dolore e ridurre l'eventuale gonfiore. In questo modo, puoi anche accelerare il processo di guarigione.^{[6]
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MedlinePlus
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- Non tenere il ghiaccio per più di 15-20 minuti alla volta, per prevenire lesioni cutanee dovute all'esposizione prolungata al freddo.

Parte 7

Parte 7 di 13:

Solleva la mano sopra l'altezza del cuore.

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In questo modo puoi ridurre la pressione e il gonfiore al dito. Cerca di far riposare il dito contuso e scongiurare un peggioramento della situazione. Tienilo sollevato sopra l'altezza del cuore: così facendo, limiterai l'afflusso di sangue nella regione interessata dalla lesione ed eviterai che il gonfiore si aggravi.^{[7]
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- Ad esempio, puoi sdraiarti poggiando la mano su un cuscino.
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Parte 8

Parte 8 di 13:

Applica una pressione decisa per 10 minuti sulla ferita sanguinante.

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Se ti sei tagliato, tieni premuta una garza sterile sulla ferita per arrestare il sanguinamento. Se hai sbattuto il dito così forte da farti male e iniziare a sanguinare, devi prima gestire l'emorragia. Prendi una garza sterile e applicala direttamente sulla lesione. Continua a premere per almeno 10 minuti o finché la fuoriuscita di sangue non si ferma.^{[8]
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Fonte attendibile
Seattle Children's Hospital
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Parte 9

Parte 9 di 13:

Pulisci tutte le ferire con acqua e sapone.

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Rimuovi accuratamente lo sporco dalla ferita. Una volta che l'emorragia si è fermata, devi pulire la ferita per prevenire un'eventuale infezione. Per detergerla bene, lava l'area con acqua calda e sapone.^{[9]
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- All'inizio potrebbe bruciare, ma pulirla è davvero importante.
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Parte 10

Parte 10 di 13:

Applica una pomata antibiotica e fascia.

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La medicazione aiuta a prevenire le infezioni e proteggere la zona lesionata. Procurati una semplice pomata antibiotica e applicala generosamente sulla ferita aperta. Quindi, prendi una benda e avvolgila saldamente attorno alla lesione, ma non troppo stretta, in modo da proteggerla e favorirne la guarigione.^{[10]
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- Se non ci sono tagli o graffi, non è necessario utilizzare la pomata antibiotica e la benda.
- Se la ferita non smette di sanguinare, consulta il medico.

Parte 11

Parte 11 di 13:

Non drenare il sangue accumulato sotto l'unghia.

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Contatta prima il medico per vedere che cosa ti consiglia. Se si forma un ematoma sotto l'unghia dopo che hai chiuso il dito nella porta, contatta il medico. Potrebbe dirti di lasciare perdere e dare all'organismo il tempo di guarire da solo. Tuttavia, se la pressione e il dolore sono troppo forti, potrebbe invitarti ad andare presso il suo studio in modo da drenare il sangue in tutta sicurezza.^{[11]
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Fonte attendibile
MedlinePlus
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Parte 12

Parte 12 di 13:

Fatti visitare se pensi che il dito si sia fratturato.

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Sottoponiti a una visita medica se il dolore è forte o non riesci a raddrizzare il dito. Se non sei in grado di tenderlo completamente, forse ti sei procurato una frattura. Il medico esaminerà la lesione per capire quanto è grave il trauma che ha subito. Potrebbe prescriverti l'uso di un apposito tutore (o splint) e una terapia antidolorifica. È importante affrontare il problema in tempi rapidi affinché il danno non sia permanente.^{[12]
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MedlinePlus
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- Consulta sempre il medico prima di utilizzare il tutore. Si tratta di un dispositivo medico che mantiene un osso in posizione rigida ed è utile per piccole fratture che possono verificarsi quando si schiaccia un dito in una porta. Tuttavia, può anche causare problemi se usato quando non è necessario.^{[13]
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  MedlinePlus
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Parte 13

Parte 13 di 13:

Fai attenzione alla febbre, all'aumento del dolore e del gonfiore.

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Questi sintomi possono indicare un'infezione o una frattura più grave. Se il dito ti fa sempre più male o se il gonfiore continua a peggiorare, è possibile che la lesione sia più importante di quanto pensavi inizialmente. Inoltre, è possibile che si sia sviluppata un'infezione se hai febbre o noti striature rossastre sulla pelle circostante la ferita. Consulta il medico in modo che possa prescriverti un trattamento adeguato prima che la situazione peggiori.^{[14]
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HealthyChildren.org
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