Come Cucinare gli Spaghetti Shirataki

Co-redatto da Ririka Evans

Gli shirataki sono un genere di spaghetti con pochissime calorie, tipici della cucina orientale, che vengono utilizzati per quasi ogni piatto gustoso; se mangiati da soli, non offrono molto sapore, ma possono assorbire qualunque aroma venga loro aggiunto. Inizia a cucinare!

Parte 1

Parte 1 di 3:

Lessare gli Shirataki

1
Apri la confezione. Togli il materiale di imballo strappando la plastica nel punto cui è riportata la scritta "Apri qui"; se la confezione non è dotata di una tacca per l'apertura facilitata, tagliala semplicemente con un buon paio di forbici.
- Ricorda che in molti casi gli shirataki sono conservati in forma umida e la confezione contiene del liquido.
- Non preoccuparti dell'odore che fuoriesce dalla confezione.
2
Risciacquali. Metterli sotto l'acqua corrente per due o tre minuti permette di eliminare ogni residuo del processo di produzione.^{[1]
X
Fonte di ricerca}
- Usa l'acqua fredda per questa operazione.
- Per ottenere i migliori risultati, utilizza uno scolapasta.
- Assicurati di risciacquarli accuratamente.
3
Prepara l'acqua da far bollire. Metti una pentola piena d'acqua sul fornello e accendi il bruciatore per aumentare la temperatura.
- Controlla l'acqua per evitare che tracimi quando raggiunge il bollore.
- Abbassa la fiamma se bolle con troppo vigore.
4
Versa gli spaghetti nell'acqua bollente. Cuocili per due o tre minuti, fino a quando sono morbidi o fino alla consistenza che preferisci.
- Se li cuoci troppo a lungo, li rendi gommosi.
- Non lessarli al punto da far evaporare completamente l'acqua, altrimenti ti ritroverai con una massa bruciata di shirataki.
5
Scolali dall'acqua. Prendi uno scolapasta e mettilo nel lavello. Solleva la pentola con l'acqua e gli spaghetti e versane lentamente il contenuto nello scolapasta; trasferisci nuovamente gli shirataki dal colino alla pentola.
- Versa lentamente l'acqua e gli spaghetti nello scolapasta.
- Fai attenzione! L'acqua bollente può causare ustioni e infortuni.
Pubblicità

Parte 2

Parte 2 di 3:

Rosolare gli Shirataki

1
Scalda una padella. Mettila sul fornello e aumentane la temperatura mentre versi dell'olio da cucina.
- Continua a scaldare l'olio finché non inizia a sfrigolare.
- Per ottenere degli ottimi risultati usa una padella di ghisa.^{[2]
  X
  Fonte di ricerca}
2
Versa gli spaghetti nel tegame caldo. Falli rosolare per circa un minuto, mescolandoli di tanto in tanto per evitare che si attacchino al fondo e per cuocerli in maniera uniforme.
- Gli spaghetti di diametro maggiore hanno bisogno di tempi di cottura più lunghi.
- Quelli più fini cuociono rapidamente, fai quindi attenzione a non esagerare.
3
Togli gli shirataki dal fuoco quando sono asciutti. Devi farli rosolare finché non perdono tutta l'umidità; puoi capire che sono pronti se mescolandoli emettono uno scricchiolio. Toglili dal fuoco quando senti questo rumore o quando gli spaghetti raggiungono il livello di cottura che desideri.
- Questa tecnica di cottura permette agli spaghetti di perdere la loro consistenza gommosa.
Pubblicità

Parte 3

Parte 3 di 3:

Servire gli Shirataki

1
Aggiungili a un'altra pietanza. Usali come ingrediente per un'altra ricetta che hai preparato; si tratta di un modo perfetto per esaltare il sapore di un piatto che già ti piace.
- Gli shirataki sono piuttosto insapori, non alterano quindi quello originale del piatto a cui si accompagnano.
- Aumenta la porzione del pasto senza incrementare anche le calorie.
2
Aggiungi altri ingredienti agli spaghetti. Trasformali nella portata principale incorporando altri aromi o ingredienti che gradisci; mescolali agli shirataki per conferire a questi ultimi il loro sapore.
- Utilizza qualunque aroma o ingrediente che desideri.
- Gli shirataki assorbono perfettamente qualunque sapore che viene loro aggiunto.
3
Buon appetito! Divertiti sperimentando diverse ricette, aggiungendo gli spaghetti a nuovi piatti o utilizzando nuovi aromi.

Pubblicità