Come Eliminare i Brufoli Sotto la Pelle

I brufoli si sviluppano quando i follicoli piliferi sono ostruiti da sebo, cellule morte e batteri. A volte, sono caratterizzati dalla tipica punta bianca o si formano dai punti neri, altre volte possono sviluppare dei noduli duri e rossi sotto pelle. Tuttavia, con un adeguato trattamento, puoi evitare che il problema peggiori e magari eliminarlo.^{[1]
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Mayo Clinic
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American Academy of Dermatology
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Parte 1

Parte 1 di 3:

Tenere Pulita la Zona

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Lava l'area interessata. In questo modo, eliminerai l'eccesso di sebo e la pelle morta che potrebbero irritare ulteriormente il brufolo e contribuire alla crescita di batteri.^{[3]
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Mayo Clinic
Vai alla fonte} Probabilmente ti farà male, quindi usa un panno morbido per pulire delicatamente con acqua tiepida.
- Lava la zona almeno due volte al giorno. Non strofinare energicamente. Il follicolo pilifero è già sotto tensione a causa dell'infezione, quindi fai attenzione a non romperlo.
- Se usi un detergente, opta per un prodotto delicato a base di acqua, senza olio. Se è grasso, potrebbe lasciare una patina che contribuisce a ostruire i pori.
- Se i capelli cadono sul brufolo, raccoglili con un fermaglio, una coda di cavallo o una treccia in modo da allontanarli dal viso. Possono portare altro grasso sulla pelle e peggiorare il problema. Se non riesci a tenere sgombra l'area, lavali in modo che venga contaminata il meno possibile.^{[4]
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Non toccarlo e non schiacciarlo. Fintantoché il foruncolo è intatto, è protetto. Se lo tocchi o lo schiacci, andrai a rimuovere lo strato di pelle superiore.
- Ti procurerai una ferita, esposta a infezioni e alla formazione di cicatrici.
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Evita di irritarlo esponendoti al sole. In alcune persone, l'azione del sole può favorire lo sviluppo di brufoli. Se la tintarella causa la comparsa di antiestetici foruncoli su viso e corpo, proteggi la pelle con una crema solare senza olio o una crema idratante con filtro solare.^{[5]
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- Inoltre, considera che l'esposizione al sole può provocare ustioni, invecchiare la pelle e aumentare il rischio di melanomi.
- Il rischio è più alto quando la luce del sole è molto forte, ovvero nelle località in prossimità dell'equatore, in spiaggia perché i raggi si riflettono sull'acqua e durante i mesi estivi. Devi proteggerti anche quando il cielo è coperto perché le radiazioni UV attraversano le nuvole.
- Se temi che la crema solare aggravi la situazione, indossa un cappello, ma ricorda che il collo e le parti del viso potrebbero essere comunque esposte.
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Esci senza trucco o usa solo cosmetici senza olio. Tieni conto che anche il trucco potrebbe unirsi al sebo ostruendo i pori. La soluzione più sicura è quella di evitare di applicarlo sui brufoli. Tuttavia, se non è possibile, cerca prodotti privi di ingredienti comedogenici in modo da non occludere i pori. Meglio scegliere cosmetici a base di acqua o minerali.^{[6]
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- Se il fondotinta è oleoso o molto grasso, rischia di sigillare i batteri e le impurità nel brufolo. Quindi, se la presenza batterica aumenta, anche la pressione andrà aumentando ed è molto probabile che si formi un punto bianco o nero.
- Non andare a letto truccata. Prima di coricarti, pulisci il viso affinché la pelle abbia la possibilità di rilassarsi e respirare. In questo modo, eviterai che si accumulino batteri.
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Evita di sfregare l'area interessata mentre ti alleni. È importante perché la pelle è sottoposta a una certa tensione quando fai sport. Il contatto con tessuti ruvidi può lacerarla e facilitare il trasporto di grasso nei pori, peggiorando un'eventuale infezione.^{[8]
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- Scegli indumenti larghi composti di fibre naturali per favorire la traspirazione. Eviterai che il sudore venga assorbito dalla pelle. In alternativa, prova a indossare capi fatti con tessuti traspiranti affinché il sudore evapori più velocemente. Consulta l'etichetta.
- Fai il bagno o la doccia quando hai finito di allenarti. Rimuoverai l'eccesso di sebo e le cellule morte.
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Parte 2

Parte 2 di 3:

Applicare Farmaci da Banco

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Usa prodotti da banco. Ti aiuteranno a rimuovere le cellule morte, eliminare il sebo e ridurre la presenza di batteri. Leggi e segui le istruzioni del detergente che hai scelto e non applicarlo con una frequenza maggiore di quella raccomandata. Consulta il medico se sei incinta, allatti al seno o devi somministrarlo a un bambino. In genere, sono efficaci le seguenti sostanze:^{[9]
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- Perossido di benzoile (di solito il trattamento da banco più efficace);
- Acido salicilico;
- Zolfo;
- Resorcinolo.
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Prova altri rimedi a base di erbe e sostanze chimiche. Parla con il medico prima di ricorrere a queste alternative, soprattutto se sei incinta, allatti o devi somministrarle a un bambino. Sebbene non sia necessaria la prescrizione medica, possono interagire con altri medicinali. Inoltre, riguardo alle dosi, non sono regolati rigidamente come i farmaci e non tutti sono stati studiati a fondo.^{[10]
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- Lozioni a base di zinco;
- Lozioni con estratto di tè verde al 2%;
- Gel di aloe vera al 50%;
- Lievito di birra, ceppo CBS 5926 (si assume per via orale).
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Prepara un rimedio casalingo frantumando l'aspirina. Il principio attivo dell'aspirina è l'acido salicilico, che ha un'azione simile a quella di molti farmaci usati per combattere l'acne.^{[11]
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- Frantuma una compressa e aggiungi una o due gocce di acqua. Strofina la soluzione sul brufolo, quindi elimina l'eccesso che non viene assorbito.
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Parte 3

Parte 3 di 3:

Ricorrere a Rimedi Naturali e Cambiare Stile di Vita

1
Applica il ghiaccio. Il freddo riduce il gonfiore e, quindi, il brufolo non tenderà a rompersi. Lo rende anche più piccolo, meno rosso ed evidente.
- Puoi utilizzare una borsa del ghiaccio o una confezione di verdure surgelate avvolta in un asciugamano. Applicala per cinque minuti, dopodiché fai in modo che la pelle riprenda calore. Dovresti notare un miglioramento.
2
Usa l'olio di melaleuca per ridurre i batteri sulla pelle. Ti servirà come medicamento nel caso in cui i brufoli dovessero rompersi.^{[12]
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- Prima di applicare l'olio sulla pelle, devi diluirlo. In caso di acne, prepara una soluzione con 5% di olio e 95% di acqua. Applicala sulla zona con un panno pulito, badando a non farla penetrare negli occhi, nel naso e nella bocca. Risciacqua dopo 15-20 minuti.
- L'olio di melaleuca non è adatto alle persone che hanno la pelle sensibile. Può causare dermatite da contatto e rosacea.^{[13]
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  Mayo Clinic
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Prova una soluzione acida. Come l'olio di melaleuca, ti aiuta a uccidere i batteri qualora il brufolo dovesse rompersi. Mantiene la pelle asciutta prevenendo l'accumulo di sebo. Esistono diverse ricette, quindi prima di sceglierla, controlla gli ingredienti che hai a disposizione: succo di limone, succo di lime o aceto di mele.
- Diluisci una parte dell'ingrediente che hai scelto con tre di acqua e applica la soluzione sulla zona interessata, evitando naso e occhi. Se entra a contatto con gli occhi, ti farà male. In questo caso, lavali immediatamente con l'acqua.
4
Non esfoliare. Esfoliando o usando sostanze aggressive sulla pelle, rischi di peggiorare l'acne. Quindi, è preferibile evitare:^{[14]
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American Academy of Dermatology
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- Esfolianti;
- Prodotti astringenti;
- Sostanze a base di alcol che seccano la pelle.
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Aiuta la pelle a combattere l'infezione con una maschera al cetriolo. In questo modo, potrà assorbire il potassio e le vitamine A, C ed E. Più è sana, più sarà in grado di combattere l'infezione che colpisce i pori.
- Sbuccia e schiaccia metà cetriolo. Puoi lasciare i semini. Tampona il liquido sui foruncoli e lascialo almeno 15 minuti affinché venga assorbito. Dopodiché risciacqua l'area.
- L'intruglio potrebbe essere appiccicoso, quindi evita di sporcarti o inzaccherarti mentre applichi la maschera.
6
Gestisci lo stress. Lo stress provoca cambiamenti fisiologici e ormonali nell'organismo, ma anche una maggiore sudorazione. Gestendolo, eviterai che i brufoli sotto pelle scatenino la comparsa di punti bianchi e neri.^{[15]
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Fonte di ricerca
www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/causes/con-20020580}
- Prova ad allenarti più volte durante la settimana. Quando fai ginnastica, l'organismo produce endorfine, che in qualità di antidolorifici naturali aiutano a ridurre l'ansia, migliorare l'umore e rilassarti. Pertanto, si raccomandano almeno 75 minuti di allenamento a settimana. Puoi camminare, andare in bicicletta, fare escursioni, praticare sport o svolgere lavori fisici, come rastrellare le foglie in giardino o spalare la neve.^{[16]
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  Mayo Clinic
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- Prova le tecniche di rilassamento. Non tutte producono gli stessi effetti su ogni persona. Tuttavia, i metodi più diffusi includono: meditazione, yoga, tai chi, visualizzazione di immagini tranquillizzanti, rilassamento progressivo di diversi gruppi muscolari e ascolto di musica rilassante.^{[17]
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  Mayo Clinic
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- Dormi a sufficienza. La quantità di sonno necessaria varia da persona a persona, ma in genere è necessario dormire circa 8 ore ogni notte. Gli adolescenti potrebbero aver bisogno di qualche ora in più.
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Evita gli alimenti che possono scatenare la comparsa dei brufoli. La scelta è soggettiva, ma i cibi che creano frequenti problemi sono i latticini, lo zucchero e quelli ricchi di carboidrati.^{[18]
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Fonte di ricerca
www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/causes/con-20020580}^{[19]
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- Contrariamente a quanto si crede, nessuno studio sostiene l'esistenza di un collegamento tra le pietanze grasse e i brufoli.^{[20]
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  Fonte di ricerca
  www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/causes/con-20020580}
- Per sicurezza, evita il cioccolato. Le ricerche non sono chiare, ma la maggior parte dei prodotti a base di cioccolato è ricca di zuccheri, che potrebbero favorire lo sviluppo di brufoli.^{[22]
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  www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/causes/con-20020580}
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Consulta il medico se i rimedi che hai adottato non si dimostrano efficaci. Dal momento che i farmaci prescritti dal medico hanno un'azione più forte, dovrebbero produrre risultati migliori. Probabilmente dovrai assumerli per uno o due mesi prima di notare la differenza. Le opzioni includono:^{[24]
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Mayo Clinic
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- Retinoidi per uso topico (Retin-A, Differin e altri) per ridurre l'occlusione dei pori o antibiotici per prevenire infezioni cutanee. Nei casi più gravi di acne, il medico potrebbe prescrivere l'isotretinoina (Accutane). Segui le sue raccomandazioni e le istruzioni riportate nel foglietto illustrativo.
- Antibiotici orali per uccidere i batteri, ridurre l'infiammazione e facilitare la guarigione.
- Contraccettivi orali (Ortho Tri-Cyclen, Estrostep, Yaz) che contengono estrogeni e progestinici, prescrivibili per donne e ragazze nei casi più gravi di acne resistente alle terapie.
- Il medico potrebbe anche consigliarti altri trattamenti, come iniezioni di corticosteoridi all'interno delle lesioni, estrazioni, peeling chimici, microdermoabrasione, trattamenti con luce pulsata o laserterapia per curare e prevenire i brufoli.
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Avvertenze

Consulta sempre il medico prima di usare qualsiasi sostanza, anche un prodotto farmaceutico da banco, durante la gravidanza e l'allattamento o prima di somministrarla a un bambino.